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Sinta-se Bem

Top 8 – Remédios Caseiros para se livrar da Gordura da Barriga para Sempre

Lista que bombou na gringa, traduzida, especialmente pro seu projeto verão 2015

gordura como se livrar

Rodou na web uma lista com 8 sugestões básicas para enfim perder aquela gordura localizada que tanto te incomodou nesse verão. Esse que vos escreve é adepto frenético do bem estar, então posso falar por experiência própria (e por muita pesquisa, é claro), que todos os ítens são de extrema relevância. Vamos a eles!

 

1 . Comece o seu dia com suco de limão

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Esta é uma das melhores terapias para eliminar a gordura da barriga. Coloque um pouco de suco em um copo de água morna e acrescente um pouco de sal. Continue bebendo isso todas as manhãs para impulsionar o seu metabolismo e se livrar dessa barriga.

 

2 . Fique longe de arroz branco

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Substituir arroz branco com vários produtos de trigo. Inclua o arroz integral, pão integral, cereais integrais, aveia e quinoa na sua dieta.

 

3 . Evite substâncias açucaradas

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Fique longe de doces, bebidas açucaradas e alimentos ricos em óleo. Consumir estes alimentos pode aumentar a gordura corporal em torno de várias áreas do seu corpo , como abdômen e coxas.

 

4 . Beba muita água

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Se você quiser se livrar da barriga, então beba uma quantidade suficiente de água todos os dias (1 e 1/2 litro a 3 litros por dia). A água potável , após a intervalos regulares, vai ajudar a impulsionar o seu metabolismo e eliminar as toxinas do seu corpo.

 

5 . Comer alho cru

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Mastigue 2-3 dentes de alho, todas as manhãs, e beba um copo de água com limão depois disso. Este tratamento vai dobrar o seu processo de perda de peso e fazer a sua circulação sanguínea suave em seu corpo. (Essa, eu, quem vos escreve, achei polêmica mas, segundo pesquisas, procede…)

 

6 . Evite alimentos não vegetarianos

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Para eliminar a gordura da barriga, recomenda-se que deve-se evitar alimentos não-vegetarianos, tanto quanto possível. Carnes, para quem ficou na dúvida.

 

7 . Aposte em frutas e legumes

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Comer um prato de frutas diariamente, de manhã e à noite. Fazendo isso vai te favorecer com muitos antioxidantes, minerais e vitaminas.

 

8 . Apimente sua cozinha

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Use especiarias como canela, gengibre e pimenta preta em sua cozinha. Essas especiarias são carregadas de benefícios para a saúde. Eles ajudam a melhorar a sua resistência à insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue.

 

Dario C L Barbosa
Fundador e editor do Almanaque SOS. Paulistano, formado em Comunicação Social, trocou os anos em redes de rádio e televisão (SBT, Record, Band, etc.) pela internet em 2012. Vegano e meditante, busca evoluir junto com todos os seres enquanto caminha. ( Twitter - Instagram ).

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