Rapidinhas & Gambiarras

Tirar o atraso do sono é um mito!

18 de janeiro de 2020
Postado por Dario

Tirar o atraso do sono no fim de semana é um mito! Para que uma pessoa fique saudável ela precisa ter um padrão regular de sono (entre 6 a 8 horas). Quebrar o ciclo natural do sono pode causar doenças cardíacas e até diabetes tipo 2. Fonte: Universidade de Pittsburg; Research Gate

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