Rapidinhas & Gambiarras

Técnica dos 10 minutos para ir à academia todos os dias

05 de fevereiro de 2019
Postado por Dario

Como se motivar para ir à academia: Técnica dos 10 minutos  Se você estiver cansado e sentir que vai faltar disposição, diga a si mesmo que será por apenas 10 minutos.     Após esse tempo, decida se você quer continuar ou voltar pra casa. Normalmente, depois que já começamos, fica mais fácil continuar. E se quiser voltar, tudo bem!

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