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Posts com a tag "yoga"

Ao invés de 4:16:8, pode fazer 4:8:8 ou mesmo praticar sem a contagem.

Sinta-se Bem

4-16-8: A técnica de respiração “Nadi Shodan Pranayama” que te acalma em poucos minutos

Técnicas simples de respiração podem curar diversas doenças, segundo a ciência

Respiração 4-7-8: o melhor truque para pegar no sono

Qualquer pessoa pode ficar horas no gelo sem usar roupas especiais.

Sinta-se Bem

Wim Hof: Método para virar um “Super Homem” de verdade surpreende cientistas

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Nobel de medicina é categórico: Jejum é muito melhor do que comer a cada 3 horas

Fonte da juventude: Estudo comprova que meditar rejuvenesce o cérebro em 7 anos

Essa técnica é uma conhecida da Yoga.

Sinta-se Bem

Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra “Y”

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna

Pode fazer com uma toalha ou corda também.

Sinta-se Bem

Técnica simples “ajusta” a coluna com um cinto

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

A melhor maneira de aliviar as dores nas costas

O colchão, por melhor que seja, é o nosso grande inimigo.

Sinta-se Bem

O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama

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8 Posições para Dormir e seus Efeitos na Saúde

10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores

Aprenda 3 métodos e pratique-os agora mesmo.

Sinta-se Bem

Técnicas simples de respiração podem curar diversas doenças, segundo a ciência

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Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz

Se você respira pelo peito, saiba que isso está fazendo mal a tua saúde

Makula Mudra promete curar várias doenças, segundo a cultura oriental.

Sinta-se Bem

‘Coxinha com a mão’: Esse gesto pode funcionar como um ‘raio lazer’ de cura

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O Truque mais simples para Meditar em qualquer lugar e hora

10 Dicas práticas de meditação "Mindfulness" que vão transformar sua vida

Tem pesos especiais e até um tapete de yoga.

Setor Bugiganga

Criaram uma linha fitness de ‘Star Wars’ para te motivar a ir malhar

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Star Wars: Cafeteira do R2-D2 conquistou os corações da internet

Lançaram uma coleção de roupas formais inspirada em "Star Wars"

A técnica de Yoga fortalece a coluna com apenas uma repetição diária.

Sinta-se Bem

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

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Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas

17 Alongamentos para fazer sem sair da mesa do trabalho

Alguns autores consideram a técnica como um 'super poder' da vida real.

Sinta-se Bem

10 Dicas práticas de meditação “Mindfulness” que vão transformar sua vida

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O Truque mais simples para Meditar em qualquer lugar e hora

A Técnica de Respiracão que promete Melhorar o Dia em 1 Minuto

Une movimentos da ioga com exercícios de alta intensidade.

Sinta-se Bem

“Ioga aquática”: Nova modalidade de exercício conquista adeptos mundo afora

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Academia faz sucesso transportando as pessoas para um Video-Game do mundo real

Crossfit Espartano: Academia para peladões faz sucesso entre naturistas

Conheça 8 fórmulas poderosas para sair dessa, antes que seja tarde.

Atitude Coletiva

Talvez estejamos todos virando robôs (e achando ótimo)

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Consumo, senta aqui, precisamos conversar

Lições Aprendidas em um ano sem tomar banho de chuveiro

Prática de respiração indiana promete acabar com o estresse, controlar o humor e o sono.

Sinta-se Bem

Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz

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NO STRESS! O Truque mais simples, rápido e eficiente para se acalmar

Truque dos 3 Dedos: o fim da ansiedade, enjoo e insônia

Com 95 anos, esbanjando juventude, o mestre iogue ensina como chegar lá.

Sinta-se Bem

9 Truques do Kazım Gürbüz para ficar jovem até os 100 anos

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Estudo revela a verdadeira fonte da juventude

Creme fonte da juventude: A maior novidade dos últimos tempos!

Exercício de Yoga desfaz os danos de ficar sentado o dia inteiro.

Sinta-se Bem

Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas

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17 Alongamentos para fazer sem sair da mesa do trabalho

Dor na planta do pé? Alongue-se e livre-se dela!

Ter controle sobre seu corpo é a melhor onda de todas.

Atitude Coletiva

6 Maneiras de ficar chapado sem drogas

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A Técnica de Respiracão que promete Melhorar o Dia em 1 Minuto

Infográficos mostram verdades perturbadoras sobre uso de drogas

Em caso de chefe
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