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Não precisa ser apenas carne, manda vê no arroz com feijão e verduras! 💪 Sinta-se Bem Proteínas: quanto preciso consumir para ganhar massa muscular Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Ganhe mais músculos ao dormir Segredo revelado! Pesquisa descobre se o "Whey" realmente ajuda no desenvolvimento muscular
Segundo a ciência, morango e mirtilo tem poderes que muita gente desconhece. Sinta-se Bem Frutas silvestres tem ação poderosa para pós-treino e até osteoporose, revelam estudos Continuar Lendo... Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Segredo revelado! Pesquisa descobre se o "Whey" realmente ajuda no desenvolvimento muscular Especialistas revelam o lado obscuro do Crossfit que pouca gente conhece
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A privada tem menos bactéria que os halteres, A PRIVADA! 😵 Sinta-se Bem Porque você deve usar Álcool Gel na Academia; sempre! Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Temos que tomar menos banhos pelo bem da nossa saúde, segundo a ciência Qual é melhor usar: Papel ou Secador de Mãos?
Qualquer ajudinha é bem vinda, né? 💪 Sinta-se Bem Colocar roupa de exercício pode te motivar a fazê-lo Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Como evitar a preguiça de fazer exercício Técnica dos 10 minutos para ir à academia todos os dias
O 'eu do passado' sempre nos ensina coisas valiosas ✨ Sinta-se Bem Técnica dos Recadinhos que te motiva a fazer exercício Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnica dos 10 minutos para ir à academia todos os dias A regra dos 2 minutos para evitar a procrastinação
Tente isso por 1 mês e veja no que dá 💪 Sinta-se Bem Técnica dos 10 minutos para ir à academia todos os dias Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnica dos Recadinhos que te motiva a fazer exercício 16 Truques motivacionais para te fazer ir à Academia
De metro em metro, você vai perder a pança 🏃♂️ Sinta-se Bem Treino de corrida para quem nunca correu e tem preguiça Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! 9 Razões (realmente sinceras) para você começar a correr AGORA Pesquisa diz que Achocolatado é melhor que Whey, Gatorade e outros
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Já vem sendo usado por atletas da NBA e até militares. Setor Bugiganga Este aparelhinho curioso promete melhorar o desempenho na academia Continuar Lendo... Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! 10 Itens curiosos que toda pessoa fitness amaria ter Academia portátil: Conheça o aparelho para entrar em forma em qualquer lugar
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Treine antes de executar. Sem Crise! Truque genial para mandar bem em entrevistas de emprego Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Truques para nunca errar em uma entrevista de emprego 8 Passos para se autopromover em 30 segundos
Segundo alguns médicos, fazer prancha é bem melhor. Sinta-se Bem Fazer ‘abdominais’ não é indicado para ter uma barriga tanquinho, diz estudo de Harvard Continuar Lendo... Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Conheça o exercício simples mais completo de todos Especialistas revelam o lado obscuro do Crossfit que pouca gente conhece
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