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Posts com a tag "treinar"

Como se motivar para ir à academia: Vista-se! Vista a roupa de exercícios rapidamente quando bater aquela preguicinha de se exercitar. Como num passe de mágica, vai parecer mais fácil ir pra academia. Afinal, você não se vestiu à toa, né?

Qualquer ajudinha é bem vinda, né? 💪

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Como evitar a preguiça de fazer exercício

Como se motivar para ir à academia: Técnica dos 10 minutos Se você estiver cansado e sentir que vai faltar disposição, diga a si mesmo que será por apenas 10 minutos. Após esse tempo, decida se você quer continuar ou voltar pra casa. Normalmente, depois que já começamos, fica mais fácil continuar. E se quiser voltar, tudo bem!

Técnica dos 10 minutos para ir à academia todos os dias

Como se motivar para ir à academia: recadinho Conseguiu ir à academia? Então escreva como você se sente. Podem ser recadinhos pequenos. O importante é que o seu “eu do futuro” possa ler essas mensagens e se lembrar como era agradável a sensação de dever cumprido posterior aos exercícios.

Técnica dos Recadinhos que te motiva a fazer exercício

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Treine antes de executar.

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Como fazer uma caixa higiênica para gatos (e a própria areia também)

reprodução - Youtube / Tchau Bosta Oficial, https://www.youtube.com/watch?v=vGh6o6ozuQ4

'Tchau, Bosta', uma versão tipicamente brasileira do desentupidor de privada

Com esse truque simples a Areia Higiênica baratinha fica "poderosa" e mais fácil de limpar

Para fazer o treino em casa, só precisa do próprio corpo.

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