Levante de vez em quando, nem que seja para fofocar.

Parece piada mas é sério. Saiba se tua bunda já morreu e como ressuscitá-la.

A técnica de Yoga fortalece a coluna com apenas uma repetição diária.

Fazemos 'número 2' do jeito errado e isso pode ser muito perigoso.

Entre sentar, ficar em pé ou deitar, a primeira opção é a pior de todas!

Pode confiar, esses movimentos podem aumentar consideravelmente sua expectativa de vida.

Todo mundo de pé! O alerta serve para turma que fica deitada também.

Arruma essa coluna menino! - Mãe

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