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Posts com a tag "saúde mental"

A técnica consiste em lidar com os medos de frente e de forma controlada.

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Estoicisimo: o que significa a filosofia que se tornou popular entre jovens

O que podemos aprender no meio da dor, da confusão, da incerteza?

Ho’oponopono: a terapia do perdão Segundo a técnica, o que há no outro habita dentro de mim. Então, ao resolvermos nossos conflitos internos, geramos uma resolução externa. Como fazer: Repetir diariamente as 4 expressões como um mantra “Sinto muito“ “Me perdoe“ “Eu te amo“ “Sou grato/a“ Dê ênfase à expressão que mais combine com o seu momento, até que se “desamarre”.

Segundo estudos, a técnica ainda é eficiente para aliviar o estresse.

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Ho’oponopono: ema breve explicação sobre a técnica

Ho'oponopono: uma técnica havaiana simples está mudando a vida de milhares de pessoas

Como sair da bad: Meditação rápida para momentos de pânico

Pessoas depressivas pensam demais Quem sofre de depressão possui mais atividades cerebrais nas regiões que processam humor, concentração e pensamento consciente. Por isso, tratamentos que controlam essa atividade costumam ser eficazes, como meditação e até cogumelos mágicos. Fonte: Universidade da Califórnia; Imperial College London

Vale dizer que não é porque você pensa demais, que automaticamente sofre com depressão.

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A relação entre pensar demais e a depressão

Pessoas com depressão dão risada (e muita) mesmo antes do suicídio

O incrível conselho do criador de 'Rick and Morty' para lidar com a depressão abalou o Twitter

NO MObile PHone PhoBIA: a condição é muito comum no mundo, principalmente no Brasil.

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Traumas da infância têm mais impacto na vida adulta do que imaginamos.

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"Dedo podre": Afinal, por que escolhemos parceiros difíceis?

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Veja algumas formas de ser atendido por especialistas, gastando nada ou muito pouco.

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Mesmo com o isolamento social, é possível ter um Natal alegre e positivo sozinho.

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Solidão ou solitude?

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Adolfo wildt, maschera dell'idiota, 1924 (gardone riviera, il vittoriale)

Se tem algo abundante nesse mundo e que nem sempre é possível evitar, são os idiotas.

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Como lidar com idiotas sem ser um idiota?

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A forma como somos afetados por críticas depende muito sobre como nos enxergamos.

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A cada ano parece que temos menos certeza sobre o futuro. Veja como lidar com essa ansiedade.

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Além dessas compulsões, o jejum também foca em jogos, drogas, consumo e até adrenalina.

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