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Posts com a tag "procrastinação"

Como se motivar para ir à academia: recadinho Conseguiu ir à academia? Então escreva como você se sente. Podem ser recadinhos pequenos. O importante é que o seu “eu do futuro” possa ler essas mensagens e se lembrar como era agradável a sensação de dever cumprido posterior aos exercícios.

O 'eu do passado' sempre nos ensina coisas valiosas ✨

Sinta-se Bem

Técnica dos Recadinhos que te motiva a fazer exercício

Como se motivar para ir à academia: Técnica dos 10 minutos Se você estiver cansado e sentir que vai faltar disposição, diga a si mesmo que será por apenas 10 minutos. Após esse tempo, decida se você quer continuar ou voltar pra casa. Normalmente, depois que já começamos, fica mais fácil continuar. E se quiser voltar, tudo bem!

Técnica dos 10 minutos para ir à academia todos os dias

A regra dos 2 minutos Se você vir alguma coisa que precisa ser feita e pode ser feita em 2 minutos, faça imediatamente!

A regra dos 2 minutos para evitar a procrastinação

Se quiser superar a preguiça, precisa antes se perdoar

Como se motivar para ir à academia: Técnica dos 10 minutos Se você estiver cansado e sentir que vai faltar disposição, diga a si mesmo que será por apenas 10 minutos. Após esse tempo, decida se você quer continuar ou voltar pra casa. Normalmente, depois que já começamos, fica mais fácil continuar. E se quiser voltar, tudo bem!

Tente isso por 1 mês e veja no que dá 💪

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Como se motivar para ir à academia: recadinho Conseguiu ir à academia? Então escreva como você se sente. Podem ser recadinhos pequenos. O importante é que o seu “eu do futuro” possa ler essas mensagens e se lembrar como era agradável a sensação de dever cumprido posterior aos exercícios.

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16 Truques motivacionais para te fazer ir à Academia

Como se motivar para ir à academia: Vista-se! Vista a roupa de exercícios rapidamente quando bater aquela preguicinha de se exercitar. Como num passe de mágica, vai parecer mais fácil ir pra academia. Afinal, você não se vestiu à toa, né?

Colocar roupa de exercício pode te motivar a fazê-lo

Faça um plano para o dia seguinte antes de se deitar Planeje o dia seguinte antes de se deitar e faça uma lista de tarefas. No outro dia, antes de repetir o processo, revise a lista anterior. Parece simples, mas acaba com a procrastinação. Fonte: Reddit - @4noop

Tome nota!

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Como acabar com a procrastinação usando uma agenda

A regra dos 2 minutos Se você vir alguma coisa que precisa ser feita e pode ser feita em 2 minutos, faça imediatamente!

A regra dos 2 minutos para evitar a procrastinação

Se quiser acabar com a preguiça, comece pelo mais fácil!

Para superar a preguiça comece suas tarefas em qualquer ordem

A regra dos 2 minutos Se você vir alguma coisa que precisa ser feita e pode ser feita em 2 minutos, faça imediatamente!

Faça agora.

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Para superar a preguiça reforce a importância

Para superar a preguiça, muito cuidado com as desculpas!

Se quiser acabar com a preguiça, comece pelo mais fácil!

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Atitude Coletiva

Para superar a preguiça reforce a importância

Para evitar a preguiça, pense concretamente!

Para superar a preguiça, muito cuidado com as desculpas!

Para superar a preguiça comece suas tarefas em qualquer ordem

Para continuar seguindo, perdoe-se 😊

Atitude Coletiva

Se quiser superar a preguiça, precisa antes se perdoar

Se quiser acabar com a preguiça, comece pelo mais fácil!

A regra dos 2 minutos Se você vir alguma coisa que precisa ser feita e pode ser feita em 2 minutos, faça imediatamente!

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Para superar a preguiça reforce a importância

Desculpas. Desculpas em toda parte! 😱

Atitude Coletiva

Para superar a preguiça, muito cuidado com as desculpas!

Para superar a preguiça comece suas tarefas em qualquer ordem

Para evitar a preguiça, pense concretamente!

Se quiser acabar com a preguiça, comece pelo mais fácil!

Apenas comece! 😉

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Para evitar a preguiça, pense concretamente!

Se quiser acabar com a preguiça, comece pelo mais fácil!

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