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Posts com a tag "postura"

Uma maneira menos mecânica de aprender essa arte do corpo.

Sinta-se Bem

Capoeira Orgânica: com toque de yoga, é perfeita para quem não tem ginga

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Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas

Como começar a correr sendo uma pessoa sedentária e preguiçosa

¯\_(ツ)_/¯

Atitude Coletiva

Como parecer mais inteligente (mesmo não sendo)

Como parecer mais inteligente ao falar em público (mesmo sendo um idiota)

10 Truques geniais para ser "O CARA" em reuniões (mesmo sem saber nada)

Como demonstrar confiança em público mesmo com vergonha

Depois de um dia longo no escritório...

Sinta-se Bem

Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna

Exercício simples com vassoura que ajusta a postura

Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra "Y"

Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma

Essa técnica é uma conhecida da Yoga.

Sinta-se Bem

Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra “Y”

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna

Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma

Pode funcionar com uma toalha grossa enrolada.

Sinta-se Bem

Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Exercício simples com vassoura que ajusta a postura

Exercício simples na soleira da porta para melhorar a postura

Ficar horas a frente do computador tem seu preço.

Sinta-se Bem

Exercício simples com vassoura que ajusta a postura

Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna

Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma

Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra "Y"

Vale fazer nas costas também 😉

Sinta-se Bem

Para aliviar a má postura esmague uma bolinha de tênis com o peito

10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores

A melhor maneira de aliviar as dores nas costas

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Que tal uma dar alongadinha agora?

Sinta-se Bem

Exercício simples na soleira da porta para melhorar a postura

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

A melhor maneira de aliviar as dores nas costas

Técnica simples "ajusta" a coluna com um cinto

Consulte um especialista caso não consiga.

Sinta-se Bem

Descubra se você tem uma postura ruim (corcunda) com um exercício simples

Como descobrir se a minha postura está errada

A melhor forma de ficar mais bonito instantâneamente

Método Fukutsuji: 1 Toalha pode resolver as dores nas costas, emagrecer e fazer crescer

Mais uma técnica 'milagrosa' que bomba na internet. Mas será que funciona?

Sinta-se Bem

Método Fukutsuji: 1 Toalha pode resolver as dores nas costas, emagrecer e fazer crescer

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Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Otonamaki: Se amarrar em posição fetal é uma tendência para tratar a saúde

O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama

Capaz de aliviar o estresse, a sensação é de gravidade zero.

Sinta-se Bem

Otonamaki: Se amarrar em posição fetal é uma tendência para tratar a saúde

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O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama

Técnicas simples de respiração podem curar diversas doenças, segundo a ciência

Basta pressionar esse ponto do corpo para curar enjoos ou tonturas

O colchão, por melhor que seja, é o nosso grande inimigo.

Sinta-se Bem

O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama

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8 Posições para Dormir e seus Efeitos na Saúde

10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores

O japa tá certo! Tire o sapato antes de entrar em casa

Para aliviar as dores de cabeça, dor no joelho e até na bunda.

Sinta-se Bem

10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores

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Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Guarde a garrafinha PET de Guaraná pelo bem da sua saúde

A melhor maneira de aliviar as dores nas costas

Sugerimos que pegue leve para não forçar a cervical.

Atitude Coletiva

Técnica da tira de couro na porta: Como demonstrar confiança

7 Truques corporais para gostarem de você instantaneamente

Esse é o tutorial mais sexy "sobre ser Sexy"

Dicas "cara-de-pau" para Introvertidos (e Tímidos)

Já que prefere sapato com salto, use-o da melhor forma.

Sinta-se Bem

Existe uma forma correta de pisar usando sapato com salto alto

10 Truques para tornar o Salto Alto confortável

Vela apoiada na parede, postura rejuvenescedora de Ioga

A melhor forma de ficar mais bonito instantâneamente

Segundo a neurociência, o cérebro muda de acordo como é usado.

Atitude Coletiva

Como demonstrar confiança em público mesmo com vergonha

Como aceitar um elogio sem ficar constrangido

Dicas "cara-de-pau" para Introvertidos (e Tímidos)

7 Truques corporais para gostarem de você instantaneamente

Para quem não desce do salto jamais.

Sinta-se Bem

A melhor forma de ficar parada de pé ao usar salto alto

10 Truques para tornar o Salto Alto confortável

Truque incrível para evitar dores ao usar Salto Alto

A melhor maneira de aliviar as dores nas costas

É bem rápido, só precisa de duas canetas (ou lápis).

Sinta-se Bem

Esse ‘Teste das Canetas’ pode revelar se você tem algum problema na coluna

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A "Síndrome da Bunda Morta" é uma nova preocupação entre os médicos

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

A melhor maneira de aliviar as dores nas costas