Uma maneira menos mecânica de aprender essa arte do corpo. Sinta-se Bem Capoeira Orgânica: com toque de yoga, é perfeita para quem não tem ginga Continuar Lendo... Created with sketchtool. 32 32 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas Como começar a correr sendo uma pessoa sedentária e preguiçosa
¯\_(ツ)_/¯ Atitude Coletiva Como parecer mais inteligente (mesmo não sendo) Created with sketchtool. 8 8 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Como parecer mais inteligente ao falar em público (mesmo sendo um idiota) 10 Truques geniais para ser "O CARA" em reuniões (mesmo sem saber nada) Como demonstrar confiança em público mesmo com vergonha
Depois de um dia longo no escritório... Sinta-se Bem Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna Created with sketchtool. 4 4 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Exercício simples com vassoura que ajusta a postura Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra "Y" Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma
Essa técnica é uma conhecida da Yoga. Sinta-se Bem Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra “Y” Created with sketchtool. 2 2 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma
Pode funcionar com uma toalha grossa enrolada. Sinta-se Bem Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma Created with sketchtool. 2 2 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Exercício simples com vassoura que ajusta a postura Exercício simples na soleira da porta para melhorar a postura
Ficar horas a frente do computador tem seu preço. Sinta-se Bem Exercício simples com vassoura que ajusta a postura Created with sketchtool. 1 1 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra "Y"
Vale fazer nas costas também 😉 Sinta-se Bem Para aliviar a má postura esmague uma bolinha de tênis com o peito Created with sketchtool. Created with sketchtool. 0 0 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! 10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores A melhor maneira de aliviar as dores nas costas Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado
Que tal uma dar alongadinha agora? Sinta-se Bem Exercício simples na soleira da porta para melhorar a postura Created with sketchtool. Created with sketchtool. 0 0 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado A melhor maneira de aliviar as dores nas costas Técnica simples "ajusta" a coluna com um cinto
Consulte um especialista caso não consiga. Sinta-se Bem Descubra se você tem uma postura ruim (corcunda) com um exercício simples Created with sketchtool. Created with sketchtool. 0 0 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Como descobrir se a minha postura está errada A melhor forma de ficar mais bonito instantâneamente Método Fukutsuji: 1 Toalha pode resolver as dores nas costas, emagrecer e fazer crescer
Mais uma técnica 'milagrosa' que bomba na internet. Mas será que funciona? Sinta-se Bem Método Fukutsuji: 1 Toalha pode resolver as dores nas costas, emagrecer e fazer crescer Continuar Lendo... Created with sketchtool. 1.737 1.737 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Otonamaki: Se amarrar em posição fetal é uma tendência para tratar a saúde O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama
Capaz de aliviar o estresse, a sensação é de gravidade zero. Sinta-se Bem Otonamaki: Se amarrar em posição fetal é uma tendência para tratar a saúde Continuar Lendo... Created with sketchtool. 1.018 1.018 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama Técnicas simples de respiração podem curar diversas doenças, segundo a ciência Basta pressionar esse ponto do corpo para curar enjoos ou tonturas
O colchão, por melhor que seja, é o nosso grande inimigo. Sinta-se Bem O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama Continuar Lendo... Created with sketchtool. 535 535 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! 8 Posições para Dormir e seus Efeitos na Saúde 10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores O japa tá certo! Tire o sapato antes de entrar em casa
Para aliviar as dores de cabeça, dor no joelho e até na bunda. Sinta-se Bem 10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores Continuar Lendo... Created with sketchtool. 550 550 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Guarde a garrafinha PET de Guaraná pelo bem da sua saúde A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
Sugerimos que pegue leve para não forçar a cervical. Atitude Coletiva Técnica da tira de couro na porta: Como demonstrar confiança Created with sketchtool. 4 4 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! 7 Truques corporais para gostarem de você instantaneamente Esse é o tutorial mais sexy "sobre ser Sexy" Dicas "cara-de-pau" para Introvertidos (e Tímidos)
Já que prefere sapato com salto, use-o da melhor forma. Sinta-se Bem Existe uma forma correta de pisar usando sapato com salto alto Created with sketchtool. 4 4 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! 10 Truques para tornar o Salto Alto confortável Vela apoiada na parede, postura rejuvenescedora de Ioga A melhor forma de ficar mais bonito instantâneamente
Segundo a neurociência, o cérebro muda de acordo como é usado. Atitude Coletiva Como demonstrar confiança em público mesmo com vergonha Created with sketchtool. 4 4 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Como aceitar um elogio sem ficar constrangido Dicas "cara-de-pau" para Introvertidos (e Tímidos) 7 Truques corporais para gostarem de você instantaneamente
Para quem não desce do salto jamais. Sinta-se Bem A melhor forma de ficar parada de pé ao usar salto alto Created with sketchtool. 5 5 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! 10 Truques para tornar o Salto Alto confortável Truque incrível para evitar dores ao usar Salto Alto A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
É bem rápido, só precisa de duas canetas (ou lápis). Sinta-se Bem Esse ‘Teste das Canetas’ pode revelar se você tem algum problema na coluna Continuar Lendo... Created with sketchtool. 107 107 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! A "Síndrome da Bunda Morta" é uma nova preocupação entre os médicos Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
Ficar curvado é um sinal de fraqueza. Sinta-se Bem Dica para ficar mais atraente, segundo a biologia Created with sketchtool.
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