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Posts com a tag "postura"

Depois de um dia longo no escritório...

Sinta-se Bem

Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna

Exercício simples com vassoura que ajusta a postura

Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra "Y"

Essa técnica é uma conhecida da Yoga.

Sinta-se Bem

Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra “Y”

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna

Pode funcionar com uma toalha grossa enrolada.

Sinta-se Bem

Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Exercício simples com vassoura que ajusta a postura

Ficar horas a frente do computador tem seu preço.

Sinta-se Bem

Exercício simples com vassoura que ajusta a postura

Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna

Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma

Vale fazer nas costas também 😉

Sinta-se Bem

Para aliviar a má postura esmague uma bolinha de tênis com o peito

10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores

A melhor maneira de aliviar as dores nas costas

Que tal uma dar alongadinha agora?

Sinta-se Bem

Exercício simples na soleira da porta para melhorar a postura

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

A melhor maneira de aliviar as dores nas costas

Consulte um especialista caso não consiga.

Sinta-se Bem

Descubra se você tem uma postura ruim (corcunda) com um exercício simples

Como descobrir se a minha postura está errada

A melhor forma de ficar mais bonito instantâneamente

Mais uma técnica 'milagrosa' que bomba na internet. Mas será que funciona?

Sinta-se Bem

Método Fukutsuji: 1 Toalha pode resolver as dores nas costas, emagrecer e fazer crescer

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Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Otonamaki: Se amarrar em posição fetal é uma tendência para tratar a saúde

Capaz de aliviar o estresse, a sensação é de gravidade zero.

Sinta-se Bem

Otonamaki: Se amarrar em posição fetal é uma tendência para tratar a saúde

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O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama

Técnicas simples de respiração podem curar diversas doenças, segundo a ciência

O colchão, por melhor que seja, é o nosso grande inimigo.

Sinta-se Bem

O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama

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8 Posições para Dormir e seus Efeitos na Saúde

10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores

Para aliviar as dores de cabeça, dor no joelho e até na bunda.

Sinta-se Bem

10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores

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Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Guarde a garrafinha PET de Guaraná pelo bem da sua saúde

Sugerimos que pegue leve para não forçar a cervical.

Atitude Coletiva

Técnica da tira de couro na porta: Como demonstrar confiança

7 Truques corporais para gostarem de você instantaneamente

Esse é o tutorial mais sexy "sobre ser Sexy"

Já que prefere sapato com salto, use-o da melhor forma.

Sinta-se Bem

Existe uma forma correta de pisar usando sapato com salto alto

10 Truques para tornar o Salto Alto confortável

Vela apoiada na parede, postura rejuvenescedora de Ioga

Segundo a neurociência, o cérebro muda de acordo como é usado.

Atitude Coletiva

Como demonstrar confiança em público mesmo com vergonha

Como aceitar um elogio sem ficar constrangido

Dicas "cara-de-pau" para Introvertidos (e Tímidos)

Para quem não desce do salto jamais.

Sinta-se Bem

A melhor forma de ficar parada de pé ao usar salto alto

10 Truques para tornar o Salto Alto confortável

Truque incrível para evitar dores ao usar Salto Alto

É bem rápido, só precisa de duas canetas (ou lápis).

Sinta-se Bem

Esse ‘Teste das Canetas’ pode revelar se você tem algum problema na coluna

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A "Síndrome da Bunda Morta" é uma nova preocupação entre os médicos

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Ficar curvado é um sinal de fraqueza.

Sinta-se Bem

Dica para ficar mais atraente, segundo a biologia

7 Dicas para ser mais atraente segundo a ciência (para homens e mulheres)

2 Truques simples para ficar mais bonito que 99% dos caras

Parece piada mas é sério. Saiba se tua bunda já morreu e como ressuscitá-la.

Sinta-se Bem

A “Síndrome da Bunda Morta” é uma nova preocupação entre os médicos

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Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

ALERTA: O encosto da cadeira na verdade faz mal coluna, garantem cientistas

Em caso de chefe
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