Brigue com a biologia.

E aí, qual é a sua postura?

Bora alongar? ?

Cinta modeladora para perder barriga também entrou na mira - e foi reprovada!

Cerrar os punhos, ao esticar os braços para trás, alonga ainda mais os ombros!

Uma maneira menos mecânica de aprender essa arte do corpo.

Depois de um dia longo no escritório...

Essa técnica é uma conhecida da Yoga.

Pode funcionar com uma toalha grossa enrolada.

Ficar horas a frente do computador tem seu preço.

Vale fazer nas costas também ?

Que tal uma dar alongadinha agora?

Consulte um especialista caso não consiga.

Mais uma técnica 'milagrosa' que bomba na internet. Mas será que funciona?

Capaz de aliviar o estresse, a sensação é de gravidade zero.

O colchão, por melhor que seja, é o nosso grande inimigo.

Para aliviar as dores de cabeça, dor no joelho e até na bunda.

Já que prefere sapato com salto, use-o da melhor forma.