Embrapa lançou um livro que agrupa as hortaliças em 5 grupos.

Avisa a sua vó, essa não é fake news 😅

Ferver ou fazer no vapor? É ainda mais fácil do que isso.

Fácil de produzir, é extremante versátil e ultra nutritiva.

E segundo comentários, tem o mesmo sabor da original.

Na lista tem pizza requentada, iogurte, maçã, pistache e até sabonete líquido!

Ser mais saudável é bem diferente de ser mais gostoso.

E pior, junto com a água também vão embora nutrientes essenciais, como proteína e vitaminas.

Para garantir a qualidade dos nutrientes e fazer uma bela economia.

Além de manter os nutrientes, aumenta sua durabilidade em até 1 ano! (Tabela completa no post)