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Não precisa ser apenas carne, manda vê no arroz com feijão e verduras! ?

Vale fazer nas costas também ?

Para aliviar as dores de cabeça, dor no joelho e até na bunda.

Parece piada mas é sério. Saiba se tua bunda já morreu e como ressuscitá-la.

Segundo alguns médicos, fazer prancha é bem melhor.

A técnica de Yoga fortalece a coluna com apenas uma repetição diária.

E a culpa disso pode ser totalmente sua.

O fim das academias? Fique em forma com apenas alguns minutos de exercício, em casa.

Está inchado/a? Aposte nessa erva e tenha zero retenção de líquidos!

Você fica mais forte para carregar caixas e mais caixas de cerveja.

Prestação de Serviço

Pra quem quer ficar mais doido que o Batman

Se já é um desafio acordar cedo, imagina beber água