• Colabore!
  • Sobre nós
  • Contato
  • Anuncie
Posts com a tag "motivação"

Positividade Tóxica | Validação e Esperança Você vai superar! | Isso é difícil. Você já fez coisas difíceis antes, eu acredito em você. Apenas seja positivo! | Eu sei que muita coisa pode dar errado. O que pode dar certo? Somente boas vibrações! | Todas as vibrações são bem vindas aqui Pare de ser tão negativo! | É bem comum ter alguma negatividade nessa situação Fonte: Whitney Hawkins, psicoterapeuta

Se for para ajudar, faça do jeito certo ❤️

Sinta-se Bem

4 Frases Motivacionais que na verdade são tóxicas

Como ajudar alguém em um ataque de pânico Fique com a pessoa e não entre em pânico também; Identifique os sintomas Principais sintomas: Dificuldades de respirar, tremuras, coração acelerado,(Irritabilidade, estranheza e constante medo de morrer são alguns dos outros sintomas possíveis); Coloque a pessoa em um local mais calmo; Pergunte se ela tem remédio para a situação; Ajude-a a focar pedindo para repetir algum movimento; Diga frases simples, curtas e algumas de conforto; Por fim, respire com a pessoa até que ela se acalme;

7 Passos para acalmar alguém em um ataque de pânico

Como afastar toda a Negatividade em 4 passos

Trata câncer, tristeza, ansiedade, acalma os cachorros e até o Aedes aegypti.

Crossfit Mental

20 Músicas que tem poder de cura e até combatem a dengue, segundo a ciência

Continuar Lendo...

Medo de avião? 10 Músicas que diminuem a ansiedade, segundo a ciência

O som de inicialização do Windows 95 esconde um poderoso calmante

Como se motivar para ir à academia: recadinho Conseguiu ir à academia? Então escreva como você se sente. Podem ser recadinhos pequenos. O importante é que o seu “eu do futuro” possa ler essas mensagens e se lembrar como era agradável a sensação de dever cumprido posterior aos exercícios.

O 'eu do passado' sempre nos ensina coisas valiosas ✨

Sinta-se Bem

Técnica dos Recadinhos que te motiva a fazer exercício

Como se motivar para ir à academia: Técnica dos 10 minutos Se você estiver cansado e sentir que vai faltar disposição, diga a si mesmo que será por apenas 10 minutos. Após esse tempo, decida se você quer continuar ou voltar pra casa. Normalmente, depois que já começamos, fica mais fácil continuar. E se quiser voltar, tudo bem!

Técnica dos 10 minutos para ir à academia todos os dias

A regra dos 2 minutos Se você vir alguma coisa que precisa ser feita e pode ser feita em 2 minutos, faça imediatamente!

A regra dos 2 minutos para evitar a procrastinação

Como se motivar para ir à academia: Técnica dos 10 minutos Se você estiver cansado e sentir que vai faltar disposição, diga a si mesmo que será por apenas 10 minutos. Após esse tempo, decida se você quer continuar ou voltar pra casa. Normalmente, depois que já começamos, fica mais fácil continuar. E se quiser voltar, tudo bem!

Tente isso por 1 mês e veja no que dá 💪

Sinta-se Bem

Técnica dos 10 minutos para ir à academia todos os dias

Como se motivar para ir à academia: recadinho Conseguiu ir à academia? Então escreva como você se sente. Podem ser recadinhos pequenos. O importante é que o seu “eu do futuro” possa ler essas mensagens e se lembrar como era agradável a sensação de dever cumprido posterior aos exercícios.

Técnica dos Recadinhos que te motiva a fazer exercício

16 Truques motivacionais para te fazer ir à Academia

Projeto reúne o que a humanidade fez de melhor.

Atitude Coletiva

Cansou de notícia ruim? Ilustraram as melhores notícias de 2018 (e dos últimos anos)

Continuar Lendo...

Como atrair coisas boas: Técnica revelada em documento antigo encontrado no Mar Morto

Ikigai: O segredo para viver feliz por mais de 100 anos

A forma mais simples de descobrir seu 'ponto ideal' ou 'magnum opus'.

Atitude Coletiva

Como encontrar Propósito na Vida (em 3 passos)

Continuar Lendo...

Especialista revela 5 truques para concluir as promessas de fim de ano

5 Lições da Ayahuasca para usar nos negócios (e na vida)

Ficar na brisa ou ganhar dinheiro, qual você prefere?

Atitude Coletiva

Pesquisa indica que a Maconha pode diminuir sua ambição por dinheiro

Continuar Lendo...

Cientistas descobriram por que a maconha causa perda de memória

Esse cara transformou cigarros de maconha em obras de arte

A ciência comprova, ouvir som na firma é uma boa pedida.

Crossfit Mental

10 Benefícios incríveis sobre ouvir Música no trabalho, segundo a ciência

Continuar Lendo...

Medo de avião? 10 Músicas que diminuem a ansiedade, segundo a ciência

15 Passos para praticar Meditação Mindfulness no trabalho

Esporte também é cultura 🏃‍♂️🎶

Sinta-se Bem

Para ter mais motivação ao correr, ouça audiolivros!

9 Razões (realmente sinceras) para você começar a correr AGORA

Fazer atividade física 2 vezes na semana é um excelente remédio para o coração

Um estudo revelou que um tipo de comportamento atrai o outro instantaneamente.

Atitude Coletiva

Conheça a poderosa arma na arte da sedução, segundo a ciência

Continuar Lendo...

Estudo científico ensina como fazer alguém se apaixonar por você

Como conquistar alguém que é "muita areia pro seu caminhãozinho", segundo a ciência

Para o autor da teoria, o pensamento tem poder e consegue criar nossa realidade.

Atitude Coletiva

Viver reclamando pode afetar seu cérebro, alerta estudo

Continuar Lendo...

Como treinar o cérebro para ser feliz

A felicidade agora está disponível de graça no Youtube

Truque cientifico para dar um chega pra lá no desânimo e ainda deixar o cotidiano mais leve.

Sem Crise!

A ciência revela como encontrar mais motivação para o trabalho

Continuar Lendo...

15 Dicas simples para ser muito mais feliz no trabalho

5 Mitos (e verdades) sobre ser Bem Sucedido

Tudo o que faltava para um abdômen sarado era um empurrãozinho.

Sinta-se Bem

16 Truques motivacionais para te fazer ir à Academia

Continuar Lendo...

Desvendamos os Segredos para ter o Corpaço do Zac Efron

Como começar a correr sendo uma pessoa sedentária e preguiçosa

Estudar é uma gostosura!

Crossfit Mental

A Melhor motivação para Estudar

10 Técnicas de estudo de acordo com sua real eficiência, segundo a ciência

Técnicas para estudar

Pode vir 2014

Crossfit Mental

Primeira Segunda Feira do ano

5 Dicas para conseguir ser uma pessoa melhor pela manhã

As Melhores músicas de 2014 - até agora (Music Chips)

Em caso de chefe
clique aqui