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Exercícios de quebra de rotina para estimular o cérebro e tirá-lo do piloto automático 1- Use o relógio de pulso no braço direito. 2- Ande pela casa de trás pra frente. 3- Vista-se de olhos fechados. 4-Veja as horas em um espelho. 5-Troque o mouse do computador de lado. 6- Escove os dentes com as 2 mãos. 7-Mude o caminho para o trabalho. 8- Escreva com a outra mão. Fonte: Minhavida

Saia da zona de conforto de vez em quando 😉

8 Exercícios simples para sair do piloto automático

Arquivo Pessoal

E você pode ajudar esses projetos sem sair de casa.

Crossfit Mental

Yoga e Meditação estão mudando a vida de crianças periféricas do Brasil

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Fazer vários nada também também deixa inteligente 🤓

Crossfit Mental

Ficar de bobeira é extremamente importante para o cérebro

Experimentos comprovam o poder da nossa mente.

As técnicas de cura que a indústria farmacêutica não quer que você conheça

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Especialista estudou os efeitos da compaixão no cérebro e na sociedade.

Atitude Coletiva

Ter Calma e praticar a Bondade pode transformar o cérebro em 2 horas, diz neurocientista

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Use com moderação.

Crossfit Mental

Usar ou ouvir sarcasmo estimula o cérebro

Perfeita para quem quer meditar mas não consegue ficar quieto.

Meditação Dinâmica: Aprenda a meditar dançando, pulando, gritando e rindo

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A prática pode ser uma grande solução para evitar momentos de tensão.

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15 Passos para praticar Meditação Mindfulness no trabalho

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Capaz de aliviar o estresse, a sensação é de gravidade zero.

Otonamaki: Se amarrar em posição fetal é uma tendência para tratar a saúde

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Tudo ao alcance de um clique!

Setor Bugiganga

Site apaga sua memória por hipnose para que possa assistir as séries de novo

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O item #05 é mais importante do que você imagina.

Atitude Coletiva

7 Passos para tornar o cérebro mais feliz

Controla o estresse, a ansiedade e te deixa mais inteligente.

Atitude Coletiva

A ciência comprova que a meditação é tão benéfica que muda o formato do cérebro

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Uma simples mudança em sua percepção de vida pode salvar o planeta.

Atitude Coletiva

A humanidade está doente e mudando para melhor, pode acreditar!

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Makula Mudra promete curar várias doenças, segundo a cultura oriental.

‘Coxinha com a mão’: Esse gesto pode funcionar como um ‘raio lazer’ de cura

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A experiência pode mudar a maneira como enxergamos o mundo.

Atitude Coletiva

Novo estudo explica como as Drogas Psicodélicas fazem bem para a saúde mental

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Milhares de pessoas usam os vídeos de ASMR para cair no sono profundo.

Pessoas estão trocando o remédio de dormir para ouvir isso aqui no Youtube

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Tenha controle sobre as suas reações em apenas alguns segundos.

Atitude Coletiva

“Regra dos 2 minutos”: Rápido exercício mental alivia o estresse e ajuda a resolver problemas

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22 anos é nosso ápice, depois é queda livre na velhice.

Crossfit Mental

Estudo indica que a velhice começa aos 20 e poucos anos

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Youtube, https://www.youtube.com/watch?v=oIvdvG_zj6A

O estimulo tornou o aprendizado 33% mais rápido.

Crossfit Mental

Igual ao “Matrix”: Cientistas descobriram como fazer ‘download’ de qualquer habilidade direto no cérebro

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Mas o consumo exagerado pode fazer o efeito inverso.

Consumir Carne de Gado pode cortar pela metade o risco de depressão e ansiedade, revela estudo

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Em caso de chefe
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