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Por que tenho muita fome? Na verdade, você está com sede As pessoas respondem à sede inapropriadamente, comendo em vez de beber água, 60% das vezes. Isso ocorre porque o hipotálamo é responsável por regular tanto a fome quanto a sede e pode confundir os sinais. Fonte: Fisiologia e Comportamento

Aproveita e toma um copinho de água, que tal? 😉

Você não está com fome, está com sede

Por que tenho muita fome? Você come vendo TV A percepção do som do ato de comer afeta nossos hábitos alimentares. Uma pesquisa colocou dois grupos comendo alimentos crocantes, um com fones de ouvido e o outro sem. Os participantes que não se ouviram mastigando comeram mais do que os outros. Fonte: Food Quality and Preference

Ouvir a nossa mastigação aumenta a saciedade 😉

Se quiser emagrecer, evite comer em frente a TV ou ouvindo som alto

Você come muitos carboidratos simples Cereais açucarados, pizza, pães brancos, arroz e massa são carboidratos refinados que queimam muito rápido no corpo. Ao baixar o nível de glicose do organismo, eles dão vontade de comer mais carboidratos de novo. Fonte: Olivia Tarantino, especialista em nutrição.

Aposte em Carboidratos Complexos, como: Frutas Inteiras, Batata-doce, Feijão Preto, Iogurte Desnatado, Lentilha e Aveia 😉

Ter muita fome está ligado ao consumo de carboidratos simples

Ideias práticas e leves para se deliciar à noite.

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Folhas com muito mais nutrientes, maciez, delicadeza e suavidade.

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Tão fácil de fazer que pamonha é quem não fizer.

Receita de Pamonha (sem palha) no papel alumínio com 4 ingredientes

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Para encher os olhos, a barriga e as veias do seu coração!

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Produto anunciado como opção vegana tem algumas ressalvas.

Nova “Gelatina vegana” da Dr. Oetker faz sucesso mas não é vegana e nem gelatina

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Basta usar uma forminha de gelo como molde.

A receita de ‘Dadinhos de Churros’ que conquistou as redes sociais

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Mas isso se você consome cereais matinais.

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Uma mistura que nunca poderia dar errado!

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Basta analisar a tabela nutricional dos alimentos.

Comer 2 Hambúrgueres pode ser mais saudável que o Combo com Batata Frita

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Fácil de produzir, é extremante versátil e ultra nutritiva.

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É tão fácil quanto preparar um miojo.

Lasanha de Miojo é a receita ‘requintada’ que todo solteiro precisa aprender

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A receita foi criada em Chicago há quase 50 anos.

‘Pizza no pote’ é a nova febre das redes sociais na gringa

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Verdadeiros banquetes são completamente descartados.

Ele ficou 1 mês vivendo no lixo para provar ao mundo uma verdade chocante

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Você avisa o que não quer e o sistema encontra um prato que é sua cara.

Setor Bugiganga

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E ainda ajuda a evitar o desperdício.

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Em caso de chefe
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