Rasputin (Just Dance) envolve quarenteners na busca por exercícios divertidos.

Suas dores nas costas podem ser consequência de uma bunda mal estimulada ?

Desafio de 15 dias da abdominal coreana (que é vietnamita) funciona mesmo? Fomos investigar.

Pelo seu bem estar, a quarentena não é desculpa para sair do foco.

Uma forma de mobilizar a secreção e treinar o uso do diafragma.

Abdominal ajuda, mas esse é bem melhor!

Fazer isso toda manhã, que tal? ?

Uma maneira menos mecânica de aprender essa arte do corpo.

Qualquer ajudinha é bem vinda, né? ?

O 'eu do passado' sempre nos ensina coisas valiosas ✨

De metro em metro, você vai perder a pança ?‍♂️

E aí, como você queima suas calorias? ?

25 Exercícios para treinar em lugares pequenos, muito pequenos mesmo!

O autor da técnica a nomeou como 'Primeiros Socorros Imediatos'.

Depois de um dia longo no escritório...

Ficar horas a frente do computador tem seu preço.

Consulte um especialista caso não consiga.

Perfeita para quem quer meditar mas não consegue ficar quieto.

Mais uma técnica 'milagrosa' que bomba na internet. Mas será que funciona?