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Posts com a tag "estresse"

O que fazer para aguentar firme e continuar seguindo a quarentena.
Sinta-se Bem

Isolamento social: como aguentar mais uns meses e não desistir

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Coronavírus: medida de isolamento no Brasil está achatando a curva de transmissão, revela estudo

Técnicas simples de respiração podem curar diversas doenças, segundo a ciência

A técnica é semelhante ao mindfulness (atenção plena).
Sinta-se Bem

Como parar um ataque de pânico imediatamente: truque simples com limão

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Brasil doente: Rivotril vira símbolo de status no país mais ansioso do mundo

"Regra dos 2 minutos": Rápido exercício mental alivia o estresse e ajuda a resolver problemas

A lista, criada por um professor, foi entregue à alunos do ensino médio.
Sinta-se Bem

101 Técnicas simples para se livrar do Estresse, segundo a psicologia

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5 Formas simples e peculiares de cuidar da saúde mental

Isolamento social: como aguentar mais uns meses e não desistir
Nervoso por causa de uma apresentação, discurso ou primeiro encontro? Então assopre o dedão! O nervo vago, que se conecta com o dedão, controla a frequência cardíaca. Por conta disso, ao soprá-lo, sua frequência tende voltar ao normal. Mas para funcionar, você realmente precisa colocar o polegar dentro da boca e soprar. Não vale assoprar de longe. fonte: Dr. Arun Ghosh - Hospital Spire Liverpool, Mayo Clinic

O estudo não faz diferença entre os dedões esquerdo e direito ???
Sinta-se Bem

Se ficar nervoso ou com ansiedade, basta assoprar o dedão!

Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz

Neiguan: Ao pressionar essa área do braço controla a ansiedade e a insônia

'Aquilo que não me mata, só me fortalece' - Friedrich Nietzsche
Atitude Coletiva

Transforme o seu estresse em estímulo de vida

As técnicas de cura que a indústria farmacêutica não quer que você conheça

'Maria vai com as outras': Estudo revela que a Meditação pode resolver o Efeito Manada

Inclusive existe uma terapia específica para isso.
Sinta-se Bem

Abraçar Árvores realmente pode curar doenças, revelam cientistas

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A ciência comprovou que andar descalço faz bem e pode curar doenças

As técnicas de cura que a indústria farmacêutica não quer que você conheça

4000% mais lento, o tema de abertura ficou irreconhecível.
Sinta-se Bem

O som de inicialização do Windows 95 esconde um poderoso calmante

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Medo de avião? 10 Músicas que diminuem a ansiedade, segundo a ciência

10 Benefícios incríveis sobre ouvir Música no trabalho, segundo a ciência

Segundo a ciência, basta estar de mãos dadas para ter os benefícios.
Atitude Coletiva

Pesquisa revela que o contato físico realmente alivia as dores igual remédio

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A ciência comprovou que andar descalço faz bem e pode curar doenças

A ciência descobriu o tempo exato que um Abraço deve ter para benefícios incríveis

Experimentos comprovam o poder da nossa mente.
Sinta-se Bem

As técnicas de cura que a indústria farmacêutica não quer que você conheça

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Wim Hof: Método para virar um "Super Homem" de verdade surpreende cientistas

A ciência comprova que a meditação é tão benéfica que muda o formato do cérebro

Segundo estudos, matam mais que a heroína e a cocaína combinados.
Sinta-se Bem

Medicamentos vendidos na farmácia matam mais do que as drogas ilegais de rua

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Meditação é tão poderosa que pode curar o TOC sem remédios, garantem especialistas

DSTs comuns estão se tornando resistentes a todos os medicamentos (e a culpa é nossa)

As canções natalinas podem causar ansiedade e estresse.
Atitude Coletiva

Músicas de Natal podem afetar negativamente o nosso cérebro, diz especialista

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Medo de avião? 10 Músicas que diminuem a ansiedade, segundo a ciência

Afinal, por que ouvimos Músicas Tristes quando estamos na fossa?

Em caso de chefe
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