Ciclo metabólico diário, o relógio circadiano (ou biológico) manda beijos! ⌚🍽️ Sinta-se Bem Comer menos à noite realmente engorda menos Compartilhe esse post! 10 Truques para potencializar seu Metabolismo (e emagrecer!) 10 Modos Incríveis para Parar com a Comilança exagerada
1 hora e 15 minutos andando acelerado = 38 minutos correndo! 🚶🎧🎶 Sinta-se Bem Andar 3 km pode queimar mais calorias que correr 2 km Compartilhe esse post! 9 Razões (realmente sinceras) para você começar a correr AGORA Banho quente e caminhar 30 minutos queimam a mesma quantidade de calorias, diz estudo
Rasputin (Just Dance) envolve quarenteners na busca por exercícios divertidos. Sinta-se Bem A coreografia para emagrecer em casa que conquistou a internet Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Especial Inverno: Treino de 4 minutos para fazer em casa Treino de 5 minutos (mais eficiente que meia hora de esteira - sério!)
Especialistas apontam que mais importante do que a velocidade é a manutenção. Sinta-se Bem Emagrecer muito em pouco tempo ou perder peso aos poucos? Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Estudo revela que de 32 dietas famosas, apenas 2 realmente funcionam 3 Mitos sobre a perda de peso que você precisa esquecer se quiser emagrecer
Cinta modeladora para perder barriga também entrou na mira - e foi reprovada! Sinta-se Bem Colete para ajustar a postura não funciona e ainda faz mal Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Método Fukutsuji: 1 Toalha pode resolver as dores nas costas, emagrecer e fazer crescer A "Síndrome da Bunda Morta" é uma nova preocupação entre os médicos
O que os estudos concluíram sobre esse dilema das dietas. Sinta-se Bem Para emagrecer, é melhor pular o café da manhã? Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Estudo revela que de 32 dietas famosas, apenas 2 realmente funcionam 3 Mitos sobre a perda de peso que você precisa esquecer se quiser emagrecer
Ouvir a nossa mastigação aumenta a saciedade 😉 Sinta-se Bem Se quiser emagrecer, evite comer em frente a TV ou ouvindo som alto Compartilhe esse post! O problema do seu regime pode ser culpa da sua insônia Ter muita fome está ligado ao consumo de carboidratos simples
Perder 6 quilos em 1 mês é algo improvável, segundo estudos. Sinta-se Bem Adicionar linhaça na dieta pode emagrecer, mas não é esse milagre todo! Continuar Lendo... Compartilhe esse post! O que tem de tão errado no Glúten? Nova pesquisa revela que o uso de adoçantes não ajuda emagrecer e pode prejudicar a saúde
Ajuda a emagrecer, combate a asma, câncer, anemia, candidíase e mais! Comes & Bebes Kombucha: o que a ciência diz sobre a poderosa bebida probiótica que conquistou o mundo Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Kefir: 12 Dicas e Curiosidades sobre a bebida probiótica que ganhou a internet Geladeira Natural: Técnica milenar de fermentação transforma alimentos em 'bomba de saúde'
Se quiser fazer dieta, tente dormir bem! 😴 Sinta-se Bem O problema do seu regime pode ser culpa da sua insônia Compartilhe esse post! Muito além da balança! O cérebro é diretamente afetado por dietas para emagrecer Professor emagreceu 17kg comendo só Mc Donald's (e sem problemas na saúde)
É a ciência que tá dizendo... 😜 Sinta-se Bem Aposte no chocolate de manhã se quiser perder peso Compartilhe esse post! Motivos para sempre beber água em jejum pela manhã Andar 3 km pode queimar mais calorias que correr 2 km
Se a vida te der limões... Sinta-se Bem Beber água morna com meio limão em jejum é excelente para saúde Compartilhe esse post! Nobel de medicina é categórico: Jejum é muito melhor do que comer a cada 3 horas Motivos para sempre beber água em jejum pela manhã
Já se hidratou hoje? Sinta-se Bem Tomar água gelada em jejum ajuda a emagrecer Compartilhe esse post! Motivos para sempre beber água em jejum pela manhã Esquece o leite! A 1ª coisa do dia deve ser Água Morna com Limão
Mais uma técnica 'milagrosa' que bomba na internet. Mas será que funciona? Sinta-se Bem Método Fukutsuji: 1 Toalha pode resolver as dores nas costas, emagrecer e fazer crescer Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Otonamaki: Se amarrar em posição fetal é uma tendência para tratar a saúde
A memória, concentração e resolução de problemas melhoram muito. Sinta-se Bem Muito além da balança! O cérebro é diretamente afetado por dietas para emagrecer Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Nobel de medicina é categórico: Jejum é muito melhor do que comer a cada 3 horas Estudo revela que de 32 dietas famosas, apenas 2 realmente funcionam
Promete tratar 15 doenças, inclusive emagrecer. Sinta-se Bem Cebola, vinagre e mel: Remédio Caseiro ‘milagroso’ simples de fazer faz sucesso no Japão Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Mochilão sem perrengue: O segredo natural para se manter saudável em viagens inóspitas Esquece o leite! A 1ª coisa do dia deve ser Água Morna com Limão
O horário que você come pode ser tão importante quanto as calorias ingeridas. Sinta-se Bem Afinal, comer mais pela manhã realmente engorda menos? Continuar Lendo... Compartilhe esse post! "Jejum Intermitente": A verdade sobre a polêmica dieta que está bombando no Brasil 3 Mitos sobre a perda de peso que você precisa esquecer se quiser emagrecer
Você só vai precisar de um relógio. Atitude Coletiva Cientistas descobriram uma técnica certeira para resistir aos Doces Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Comer frutas e vegetais pode te deixar mais sexy do que pensa, explicam cientistas Nova pesquisa revela que o uso de adoçantes não ajuda emagrecer e pode prejudicar a saúde
Acelera o metabolismo durante o dia também. Sinta-se Bem Chá Verde ajuda a emagrecer inclusive dormindo Compartilhe esse post! 10 Truques para potencializar seu Metabolismo (e emagrecer!) Como entrei em forma tomando cerveja na Paulista
De bolinha em bolinha... Sinta-se Bem Jarros motivacionais: o melhor truque para perder peso Compartilhe esse post! 10 Truques para potencializar seu Metabolismo (e emagrecer!) 3 Mitos sobre a perda de peso que você precisa esquecer se quiser emagrecer
