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Posts com a tag "dieta"

Ferramentas gratuitas podem ser grandes aliadas na hora de mudar os hábitos alimentares.

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Cardápio semanal grátis: conheça o site que monta as suas refeições

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Menu para Solteiros: Rango fácil e completo para 1 semana

O segredo da boa alimentação está na palma da suas mãos (literamente!)

Rasputin (Just Dance) envolve quarenteners na busca por exercícios divertidos.

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A coreografia para emagrecer em casa que conquistou a internet

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Especial Inverno: Treino de 4 minutos para fazer em casa

Treino de 5 minutos (mais eficiente que meia hora de esteira - sério!)

Especialistas apontam que mais importante do que a velocidade é a manutenção.

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Emagrecer muito em pouco tempo ou perder peso aos poucos?

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Estudo revela que de 32 dietas famosas, apenas 2 realmente funcionam

3 Mitos sobre a perda de peso que você precisa esquecer se quiser emagrecer

O que os estudos concluíram sobre esse dilema das dietas.

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Para emagrecer, é melhor pular o café da manhã?

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Você come muitos carboidratos simples Cereais açucarados, pizza, pães brancos, arroz e massa são carboidratos refinados que queimam muito rápido no corpo. Ao baixar o nível de glicose do organismo, eles dão vontade de comer mais carboidratos de novo. Fonte: Olivia Tarantino, especialista em nutrição.

Aposte em Carboidratos Complexos, como: Frutas Inteiras, Batata-doce, Feijão Preto, Iogurte Desnatado, Lentilha e Aveia ?

Sinta-se Bem

Ter muita fome está ligado ao consumo de carboidratos simples

Por que tenho muita fome? Você come vendo TV A percepção do som do ato de comer afeta nossos hábitos alimentares. Uma pesquisa colocou dois grupos comendo alimentos crocantes, um com fones de ouvido e o outro sem. Os participantes que não se ouviram mastigando comeram mais do que os outros. Fonte: Food Quality and Preference

Se quiser emagrecer, evite comer em frente a TV ou ouvindo som alto

Adicionar linhaça na dieta pode emagrecer, mas não é esse milagre todo!

Perder 6 quilos em 1 mês é algo improvável, segundo estudos.

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O que tem de tão errado no Glúten?

Nova pesquisa revela que o uso de adoçantes não ajuda emagrecer e pode prejudicar a saúde

O que era taxado de 'modinha', foi comprovado como ultra eficiente.

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Poderoso ‘remédio’ natural contra Diabetes ganha a comunidade científica

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Não consumir Glúten pode ajudar a desenvolver Diabetes, alertam pesquisadores de Harvard

Se a alimentação for balanceada, o arroz é o menor dos problemas.

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Arroz branco ou integral? A ciência revela: tanto faz!

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Arroz: Truque ridiculamente simples para reduzir 60% das calorias

Elas podem emagrecer em um primeiro momento, o problema vem depois.

Sinta-se Bem

Dietas Detox não eliminam toxinas e fazem mal à saúde, alerta cientista

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Kombucha: o que a ciência diz sobre a poderosa bebida probiótica que conquistou o mundo

16 Sucos poderosos para tratar diversos problemas de saúde

Ajuda a emagrecer, combate a asma, câncer, anemia, candidíase e mais!

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Kefir: 12 Dicas e Curiosidades sobre a bebida probiótica que ganhou a internet

Geladeira Natural: Técnica milenar de fermentação transforma alimentos em 'bomba de saúde'

Foram analisados hábitos alimentares e o impacto da produção no meio ambiente.

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A Melhor Dieta do Mundo, segundo os melhores nutricionistas do planeta

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Diminuir o churrasco no Brasil pode salvar o planeta; é sério!

Alex Atala errou: "A Pecuária é responsável pelo desmatamento de 91% da Amazônia"

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