Depois de um dia longo no escritório... Sinta-se Bem Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna Compartilhe esse post! Exercício simples com vassoura que ajusta a postura Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra "Y"
Essa técnica é uma conhecida da Yoga. Sinta-se Bem Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra “Y” Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna
Pode funcionar com uma toalha grossa enrolada. Sinta-se Bem Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Exercício simples com vassoura que ajusta a postura
Ficar horas a frente do computador tem seu preço. Sinta-se Bem Exercício simples com vassoura que ajusta a postura Compartilhe esse post! Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra "Y"
Que tal uma dar alongadinha agora? Sinta-se Bem Exercício simples na soleira da porta para melhorar a postura Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
Consulte um especialista caso não consiga. Sinta-se Bem Descubra se você tem uma postura ruim (corcunda) com um exercício simples Compartilhe esse post! Como descobrir se a minha postura está errada A melhor forma de ficar mais bonito instantâneamente
É bem rápido, só precisa de duas canetas (ou lápis). Sinta-se Bem Esse ‘Teste das Canetas’ pode revelar se você tem algum problema na coluna Continuar Lendo... Compartilhe esse post! A "Síndrome da Bunda Morta" é uma nova preocupação entre os médicos Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado
Ficar curvado é um sinal de fraqueza. Sinta-se Bem Dica para ficar mais atraente, segundo a biologia Compartilhe esse post! 7 Dicas para ser mais atraente segundo a ciência (para homens e mulheres) 2 Truques simples para ficar mais bonito que 99% dos caras
Faça o teste do lápis! Sinta-se Bem Como descobrir se a minha postura está errada Compartilhe esse post! Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado
A sua mãe está certa, arruma essa postura! Sinta-se Bem A melhor forma de ficar mais bonito instantâneamente Compartilhe esse post! 2 Truques simples para ficar mais bonito que 99% dos caras Dê adeus a barriguinha flácida mesmo sem ir para academia
A técnica de Yoga fortalece a coluna com apenas uma repetição diária. Sinta-se Bem Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas 17 Alongamentos para fazer sem sair da mesa do trabalho
Evite sobrecarga na espinha dorsal, dores na mandíbula e enxaquecas. Além de ficar mais bonito/a, né? Sinta-se Bem 6 Exercícios para perder a postura “corcunda” Continuar Lendo... Compartilhe esse post! 2 Truques simples para ficar mais bonito que 99% dos caras 17 Alongamentos para fazer sem sair da mesa do trabalho
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