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Posts com a tag "comportamento"

A CNV é uma técnica que utiliza a empatia como ferramenta essencial.

Atitude Coletiva

10 Dicas de ‘Comunica√ß√£o N√£o-Violenta’ para ter sucesso profissional e pessoal

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4 PASSOS DA COMUNICA√á√ÉO¬†N√ÉO VIOLENTA 1. Observa√ß√£o Observe o que est√° acontecendo de fato, sem julgar, sem ju√≠zo de valor.¬† Ao contr√°rio, as pessoas tendem receber como cr√≠tica. 2. Sentimentos Identifique o que est√° sentindo em rela√ß√£o ao que observa.¬† Nomeie: frustra√ß√£o, alegria, tristeza, etc. Expressar-se ajuda a resolver conflitos. 3. Necessidades Identifique suas necessidades, valores ou desejos¬†de forma conectada aos sentimentos que observou.¬†Ex: necessidade de apoio, paz, alimenta√ß√£o, etc. 4. Pedido Informe suas necessidades e¬†sentimentos, e fa√ßa um pedido claro.¬†Ex: Minha necessidade de apoio n√£o est√° sendo correspondida, e isso me frustrou. Voc√™ aceitaria conversar comigo agora? Fonte: Marshall Rosenberg | √Āgora Entertraining¬†¬†

4 Passos da 'Comunicação Não Violenta'

Ter Calma e praticar a Bondade pode transformar o cérebro em 2 horas, diz neurocientista

Avós vivem mais quando passamos mais tempo com eles Quem recebe visitas regulares na velhice tem cerca de 2 vezes mais chance de viver após os 70 anos. As pessoas que se identificaram como solitárias tiveram 59% mais chance de ter um declínio nas habilidades cotidianas. Fonte: Universidade da Califórnia, São Francisco

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Sinta-se Bem

Avós vivem mais quando passamos mais tempo com eles

Nossos Pais e Avós viverão mais se passarmos mais tempo com eles, diz estudo

Como acabar com o choro de qualquer criança com apenas uma pergunta

4 PASSOS DA COMUNICA√á√ÉO¬†N√ÉO VIOLENTA 1. Observa√ß√£o Observe o que est√° acontecendo de fato, sem julgar, sem ju√≠zo de valor.¬† Ao contr√°rio, as pessoas tendem receber como cr√≠tica. 2. Sentimentos Identifique o que est√° sentindo em rela√ß√£o ao que observa.¬† Nomeie: frustra√ß√£o, alegria, tristeza, etc. Expressar-se ajuda a resolver conflitos. 3. Necessidades Identifique suas necessidades, valores ou desejos¬†de forma conectada aos sentimentos que observou.¬†Ex: necessidade de apoio, paz, alimenta√ß√£o, etc. 4. Pedido Informe suas necessidades e¬†sentimentos, e fa√ßa um pedido claro.¬†Ex: Minha necessidade de apoio n√£o est√° sendo correspondida, e isso me frustrou. Voc√™ aceitaria conversar comigo agora? Fonte: Marshall Rosenberg | √Āgora Entertraining¬†¬†

Tamb√©m √© importante aprender a ouvir "n√£o" como resposta ūüėČ

Atitude Coletiva

4 Passos da ‘Comunica√ß√£o N√£o Violenta’

10 Dicas de 'Comunicação Não-Violenta' para ter sucesso profissional e pessoal

Existem 5 linguagens do amor; saiba qual é a sua e como aproveitá-la

Cada pessoa, geralmente, utiliza até 3 dessas linguagens.

Atitude Coletiva

Existem 5 linguagens do amor; saiba qual é a sua e como aproveitá-la

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A melhor forma de evitar uma briga com o moz√£o, segundo a psicologia

Pesquisa revela que o contato físico realmente alivia as dores igual remédio

V√≠deos de bichinhos deixam voc√™ feliz Um estudo revelou que esses conte√ļdos podem fazer voc√™ mais feliz e ajudar a manter as emo√ß√Ķes negativas longe. Mesmo se assistir no trabalho, o retorno emocional pode ajud√°-lo a assumir tarefas dif√≠ceis depois. Fonte: Computers in Human Behavior

Viu, chefe!

Sinta-se Bem

Vídeos de bichinhos deixam você mais feliz, aumentando sua produtividade

7 Dicas efetivas para organizar o seu Tempo (e sua produtividade)

7 Segredos para VIVER todos os dias no seu mais ALTO N√ćVEL, segundo especialista em produtividade

Cachorros ignoram quem não gosta de você Foi comprovado que cães costumam recusar alimentos entregues por pessoas que demonstram desprezo ou maldade em relação aos seus tutores. Fonte: Universidade de Kyoto

Doguinhos, melhores pessoas ‚̧ԳŹūüź∂

Vai, planeta!

O seu cachorro ignora as pessoas que te tratam mal

Cachorros sabem quando estamos mentindo para eles, revela estudo Cães percebem a mentira de forma pessoal. Ou seja, eles até acreditam nas coisas novamente, mas não na mesma pessoa que já o enganou. Fonte: Universidade de Kyoto | Animal Cognition

N√£o adiantar mentir para os cachorros, eles sabem!

O seu cachorro pula em cima de você por 4 motivos básicos

Esconder somente é aconselhado quando ainda não existe o hábito.

Atitude Coletiva

Como contar aos filhos que você fuma maconha, sem causar traumas

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O √Ālcool faz mais mal ao C√©rebro do que a Maconha, revelam pesquisas

Maconha + Vídeo Game: Veja como o cérebro reage

Não peça desculpas quando você repete seus erros Essas desculpas repetidas simplesmente não convencem. Ao invés disso, tome uma atitude e pare de repetir o mesmo erro de uma vez por todas. Fonte: Elite Daily

Assim como "Eu Te Amo", as nossas desculpas s√£o preciosas: use com sabedoria! ūüėČ

Atitude Coletiva

Se você costuma repetir o mesmo erro, evite pedir desculpas

Manual do Erro: O que fazer quando errarmos em algo

Quando a situação permitir, troque "desculpas" por "obrigado". Chegou atrasado no trabalho? Em vez de 'desculpas pelo atraso', diga 'obrigado pela paciência'. Assim, você não só deixa de ser um pedido de desculpas ambulante, como também desvia a atenção para a pessoa a quem está dizendo obrigado. Fonte: Reddit - @GizmosArrow

Troque "Desculpa" por "Obrigado"

A melhor forma de dizer N√ÉO Dizer ‚ÄúEu n√£o fa√ßo isso‚ÄĚ se mostrou mais eficiente do que dizer ‚ÄúEu n√£o posso fazer isso" em um estudo feito pela Universidade de Oxford. Fonte: Journal of Consumer Research

Na pesquisa, quem disse 'Eu n√£o pulo o meu treino' faltou muito menos na academia.

Atitude Coletiva

A melhor forma de dizer NÃO (e se sentir mais motivado)

Como se motivar para ir √† academia: recadinho Conseguiu ir √† academia? Ent√£o escreva como voc√™ se sente. Podem ser recadinhos pequenos. O importante √© que o seu ‚Äúeu do futuro‚ÄĚ possa ler essas mensagens e se lembrar como era agrad√°vel a sensa√ß√£o de dever cumprido posterior aos exerc√≠cios.

Técnica dos Recadinhos que te motiva a fazer exercício

Como se motivar para ir à academia: Técnica dos 10 minutos Se você estiver cansado e sentir que vai faltar disposição, diga a si mesmo que será por apenas 10 minutos. Após esse tempo, decida se você quer continuar ou voltar pra casa. Normalmente, depois que já começamos, fica mais fácil continuar. E se quiser voltar, tudo bem!

Técnica dos 10 minutos para ir à academia todos os dias

A dica de ouro dos mestres em orat√≥ria Ao falar em p√ļblico, fa√ßa pausas. O sil√™ncio traz tranquilidade, credibilidade e autoconfian√ßa. Al√©m disso, a pausa d√° tempo para os ouvintes assimilarem melhor a mensagem. Isso torna a fala mais eficaz. Fonte: Inc.

Use a t√©cnica com sabedoria e modera√ß√£o ūüé§ūüėĆ

Crossfit Mental

Truque simples para falar em p√ļblico e arrasar

Apresentação de trabalho nota 10! Se você estiver fazendo uma grande apresentação, peça a um amigo que faça uma pergunta. Dessa forma, você pode criar uma ótima resposta de antemão e parecerá que realmente manja do assunto.

Ao fazer uma apresentação, combine uma pergunta com um amigo

Truque para mandar bem em apresenta√ß√Ķes em p√ļblico

N√£o pe√ßa desculpas se sentir culpado Ao disso, voc√™ pode simplesmente dizer ‚ÄúMuito obrigado‚ÄĚ. As pessoas se sentem muito mais valorizadas ao ouvir um agradecimento do que uma desculpa. Fonte: Elite Daily

Dessa forma a desculpa soa como inseguran√ßa ūüôÉ

Atitude Coletiva

Não peça desculpas quando não há motivos

O jeitinho certo de pedir desculpas segundo a ciência 1. Mostre que está arrependido de verdade; 2. Explique o que houve de errado; 3. Assuma os seus erros; 4. Declare que você deu mancada; 5. Ofereça ajuda para consertar a situação; 6. Peça perdão. Fonte: Ohio State University

Como pedir desculpas do jeito certo, segundo os cientistas

Não estimule pessoas com síndrome de superioridade

Todas as dicas citadas s√£o apenas sugest√Ķes. N√£o existem regras.

Atitude Coletiva

10 Coisas surpreendentes que o tornam mais atraente, segundo a ciência

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8 Motivos científicos que fazem uma pessoa ser irresistível

Criaram um Manual para NÃO ser c*zão com as mulheres no Rolê

Como usar as chaves para se defender de um ataque Errado - Colocar as chaves entre os dedos pode te machucar. Correto - segure as chaves como se fosse abrir a porta ou com a m√£o firme em volta delas. A melhor maneira de us√°-la √© desviando o bra√ßo do agressor para o lado e golpe√°-lo no bra√ßo, pesco√ßo ou costela. √Č poss√≠vel tentar cort√°-lo ou fur√°-lo.

Mulheres, essa dica vale ouro (infelizmente) ūüėĒ

Atitude Coletiva

Dica de autodefesa: como usar as chaves de casa para se defender

Truque de autodefesa que pode salvar sua Vida Puxe as orelhas da pessoa As orelhas são muito sensíveis, se alguém estiver te encurralando contra uma parede ou sobre você, alcance e puxe com vontade as orelhas do agressor. Isso provavelmente vai tirar a pessoa do seu caminho e você conseguirá fugir.

Em caso de tentativa de estupro ou violência, puxe as orelhas da pessoa

Ao se defender, mire onde dói mais Se você souber exatamente onde atacar (onde dói mais), a luta pode acabar antes mesmo de começar. Os pontos fracos que você pode acertar e ter mais sucesso, são olhos, nariz, pescoço, virilha, joelhos, canela e dorso do pé.

Veja onde mirar ao se defender de um ataque corpo-a-corpo

'Olhar pra si pode ser dolorido, mas é libertador'.

Atitude Coletiva

Positividade tóxica: não é possível ser feliz o tempo inteiro Рe tá tudo bem!

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"Depress√£o P√≥s-Instagram": √Č imposs√≠vel ser feliz em todos os momentos da vida

Brasil doente: Rivotril vira símbolo de status no país mais ansioso do mundo

Poderosa ferramenta da natureza para a nossa sa√ļde mental.

Vai, planeta!

Hortoterapia: uma alternativa natural aos remédios convencionais

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O "cheiro de mato" faz t√£o bem √† sa√ļde que pode combater o c√Ęncer, revela estudo

Abra√ßar √Ārvores realmente pode curar doen√ßas, revelam cientistas

O apoio familiar faz toda a diferença.

Crossfit Mental

Professor cria prova onde aluno pode pedir ajuda para a fam√≠lia, igual ‘Quem Quer ser um Milion√°rio’

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Educação à brasileira: Escolas estão pressionando professores a não desagradar os pais

Youtube sem Fake News: conheça os canais brasileiros com selo de credibilidade científica

10 Coisas que voc√™ deveria sempre lembrar 1. O passado n√£o pode ser alterado. 2. Opini√Ķes n√£o definem a sua realidade. 3. O trajeto (caminho) de cada um √© diferente. 4. As coisas sempre melhoram com o tempo. 5. Julgamentos s√£o confiss√Ķes de car√°ter. 6. Pensar demais em um assunto pode levar a tristeza. 7. A felicidade √© encontrada internamente. 8. Pensamentos positivos criam coisas positivas. 9. Sorrisos s√£o contagiosos. 10. Bondade √© de gra√ßa. Fonte: Vex King

Autoajuda nosso de cada dia ‚ėļÔłŹ

Sinta-se Bem

10 Coisas que a gente sempre esquece e s√£o muito importantes

Como afastar toda a Negatividade em 4 passos

Positividade T√≥xica | Valida√ß√£o e Esperan√ßa (parte 2) Pense coisas positivas! | Deve ser bem dif√≠cil estar positivo agora. Vou colocar energia boa no mundo por voc√™ Nunca desista! | Desistir √†s vezes √© normal. Qual poderia ser um resultado ideal? Apensas seja feliz! | N√£o √© divertido se sentir assim. Existe algo que possamos fazer hoje que voc√™ goste? Veja o lado bom em tudo | √Č dif√≠cil ver o lado bom nessa situa√ß√£o. Vamos dar sentido a tudo isso mais tarde. Fonte: Whitney Hawkins, psicoterapeuta

4 Frases Motivacionais que na verdade são tóxicas (parte 2)

Um passo importante para entender mais a fundo como o cérebro humano trabalha.

Atitude Coletiva

Qual o efeito do LSD no nosso cérebro, segundo a neurociência

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Novo estudo explica como as Drogas Psicod√©licas fazem bem para a sa√ļde mental

Por quanto tempo as drogas ilegais ficam no organismo; LSD é a que sai mais rápido

Em caso de chefe
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