Depois de um dia longo no escritório... Sinta-se Bem Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna Created with sketchtool. 4 4 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Exercício simples com vassoura que ajusta a postura Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra "Y" Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma
Essa técnica é uma conhecida da Yoga. Sinta-se Bem Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra “Y” Created with sketchtool. 2 2 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma
Pode funcionar com uma toalha grossa enrolada. Sinta-se Bem Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma Created with sketchtool. 2 2 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Exercício simples com vassoura que ajusta a postura Exercício simples na soleira da porta para melhorar a postura
Ficar horas a frente do computador tem seu preço. Sinta-se Bem Exercício simples com vassoura que ajusta a postura Created with sketchtool. 1 1 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra "Y"
Vale fazer nas costas também 😉 Sinta-se Bem Para aliviar a má postura esmague uma bolinha de tênis com o peito Created with sketchtool. Created with sketchtool. 0 0 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! 10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores A melhor maneira de aliviar as dores nas costas Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado
Que tal uma dar alongadinha agora? Sinta-se Bem Exercício simples na soleira da porta para melhorar a postura Created with sketchtool. Created with sketchtool. 0 0 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado A melhor maneira de aliviar as dores nas costas Técnica simples "ajusta" a coluna com um cinto
Consulte um especialista caso não consiga. Sinta-se Bem Descubra se você tem uma postura ruim (corcunda) com um exercício simples Created with sketchtool. Created with sketchtool. 0 0 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Como descobrir se a minha postura está errada A melhor forma de ficar mais bonito instantâneamente Método Fukutsuji: 1 Toalha pode resolver as dores nas costas, emagrecer e fazer crescer
Basta esfregar, perfeito para quem não pode ficar agachando. Sinta-se Bem Existe uma bucha feita especialmente para lavar os pés com facilidade Continuar Lendo... Created with sketchtool. 2.651 2.651 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! "Pantufa Tira Pó": O projeto 'faça você mesmo' que tua preguiça merece! Criaram uma bucha para limpar os pincéis de maquiagem de forma rápida e sem destruir Criaram uma forma super carinhosa de dar banho no cachorro
Mais uma técnica 'milagrosa' que bomba na internet. Mas será que funciona? Sinta-se Bem Método Fukutsuji: 1 Toalha pode resolver as dores nas costas, emagrecer e fazer crescer Continuar Lendo... Created with sketchtool. 1.737 1.737 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Otonamaki: Se amarrar em posição fetal é uma tendência para tratar a saúde O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama
Capaz de aliviar o estresse, a sensação é de gravidade zero. Sinta-se Bem Otonamaki: Se amarrar em posição fetal é uma tendência para tratar a saúde Continuar Lendo... Created with sketchtool. 1.018 1.018 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama Técnicas simples de respiração podem curar diversas doenças, segundo a ciência Basta pressionar esse ponto do corpo para curar enjoos ou tonturas
Pode fazer com uma toalha ou corda também. Sinta-se Bem Técnica simples “ajusta” a coluna com um cinto Created with sketchtool. 9 9 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado A melhor maneira de aliviar as dores nas costas 5 Dicas para preservar a sua coluna em longas viagens de carro
O colchão, por melhor que seja, é o nosso grande inimigo. Sinta-se Bem O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama Continuar Lendo... Created with sketchtool. 535 535 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! 8 Posições para Dormir e seus Efeitos na Saúde 10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores O japa tá certo! Tire o sapato antes de entrar em casa
Para aliviar as dores de cabeça, dor no joelho e até na bunda. Sinta-se Bem 10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores Continuar Lendo... Created with sketchtool. 550 550 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Guarde a garrafinha PET de Guaraná pelo bem da sua saúde A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
Já que prefere sapato com salto, use-o da melhor forma. Sinta-se Bem Existe uma forma correta de pisar usando sapato com salto alto Created with sketchtool. 4 4 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! 10 Truques para tornar o Salto Alto confortável Vela apoiada na parede, postura rejuvenescedora de Ioga A melhor forma de ficar mais bonito instantâneamente
Para quem não desce do salto jamais. Sinta-se Bem A melhor forma de ficar parada de pé ao usar salto alto Created with sketchtool. 5 5 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! 10 Truques para tornar o Salto Alto confortável Truque incrível para evitar dores ao usar Salto Alto A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
É bem rápido, só precisa de duas canetas (ou lápis). Sinta-se Bem Esse ‘Teste das Canetas’ pode revelar se você tem algum problema na coluna Continuar Lendo... Created with sketchtool. 107 107 0 0 Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! A "Síndrome da Bunda Morta" é uma nova preocupação entre os médicos Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
Contra desmaios, a técnica milenar do oriente garante excelentes resultados. Sinta-se Bem Basta pressionar esse ponto do corpo para curar enjoos ou tonturas Continuar Lendo... Created with sketchtool. 639 639 0 0 Created with sketchtool.
%20com%20um%20exercício%20simples){kind=link}
