Brigue com a biologia.

E aí, qual é a sua postura?

Cinta modeladora para perder barriga também entrou na mira - e foi reprovada!

Agachamento, igual na academia, sabe? Então... ?

Depois de um dia longo no escritório...

Essa técnica é uma conhecida da Yoga.

Pode funcionar com uma toalha grossa enrolada.

Ficar horas a frente do computador tem seu preço.

Vale fazer nas costas também ?

Que tal uma dar alongadinha agora?

Consulte um especialista caso não consiga.

Basta esfregar, perfeito para quem não pode ficar agachando.

Mais uma técnica 'milagrosa' que bomba na internet. Mas será que funciona?

Capaz de aliviar o estresse, a sensação é de gravidade zero.

Pode fazer com uma toalha ou corda também.

O colchão, por melhor que seja, é o nosso grande inimigo.

Para aliviar as dores de cabeça, dor no joelho e até na bunda.

Já que prefere sapato com salto, use-o da melhor forma.

Para quem não desce do salto jamais.

É bem rápido, só precisa de duas canetas (ou lápis).