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Posts com a tag "coluna"

Depois de um dia longo no escritório...

Sinta-se Bem

Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna

Exercício simples com vassoura que ajusta a postura

Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra "Y"

Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma

Essa técnica é uma conhecida da Yoga.

Sinta-se Bem

Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra “Y”

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna

Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma

Pode funcionar com uma toalha grossa enrolada.

Sinta-se Bem

Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Exercício simples com vassoura que ajusta a postura

Exercício simples na soleira da porta para melhorar a postura

Ficar horas a frente do computador tem seu preço.

Sinta-se Bem

Exercício simples com vassoura que ajusta a postura

Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna

Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma

Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra "Y"

Vale fazer nas costas também 😉

Sinta-se Bem

Para aliviar a má postura esmague uma bolinha de tênis com o peito

10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores

A melhor maneira de aliviar as dores nas costas

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Que tal uma dar alongadinha agora?

Sinta-se Bem

Exercício simples na soleira da porta para melhorar a postura

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

A melhor maneira de aliviar as dores nas costas

Técnica simples "ajusta" a coluna com um cinto

Consulte um especialista caso não consiga.

Sinta-se Bem

Descubra se você tem uma postura ruim (corcunda) com um exercício simples

Como descobrir se a minha postura está errada

A melhor forma de ficar mais bonito instantâneamente

Método Fukutsuji: 1 Toalha pode resolver as dores nas costas, emagrecer e fazer crescer

Basta esfregar, perfeito para quem não pode ficar agachando.

Sinta-se Bem

Existe uma bucha feita especialmente para lavar os pés com facilidade

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"Pantufa Tira Pó": O projeto 'faça você mesmo' que tua preguiça merece!

Criaram uma bucha para limpar os pincéis de maquiagem de forma rápida e sem destruir

Criaram uma forma super carinhosa de dar banho no cachorro

Mais uma técnica 'milagrosa' que bomba na internet. Mas será que funciona?

Sinta-se Bem

Método Fukutsuji: 1 Toalha pode resolver as dores nas costas, emagrecer e fazer crescer

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Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Otonamaki: Se amarrar em posição fetal é uma tendência para tratar a saúde

O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama

Capaz de aliviar o estresse, a sensação é de gravidade zero.

Sinta-se Bem

Otonamaki: Se amarrar em posição fetal é uma tendência para tratar a saúde

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O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama

Técnicas simples de respiração podem curar diversas doenças, segundo a ciência

Basta pressionar esse ponto do corpo para curar enjoos ou tonturas

Pode fazer com uma toalha ou corda também.

Sinta-se Bem

Técnica simples “ajusta” a coluna com um cinto

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

A melhor maneira de aliviar as dores nas costas

5 Dicas para preservar a sua coluna em longas viagens de carro

O colchão, por melhor que seja, é o nosso grande inimigo.

Sinta-se Bem

O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama

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8 Posições para Dormir e seus Efeitos na Saúde

10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores

O japa tá certo! Tire o sapato antes de entrar em casa

Para aliviar as dores de cabeça, dor no joelho e até na bunda.

Sinta-se Bem

10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores

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Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Guarde a garrafinha PET de Guaraná pelo bem da sua saúde

A melhor maneira de aliviar as dores nas costas

Já que prefere sapato com salto, use-o da melhor forma.

Sinta-se Bem

Existe uma forma correta de pisar usando sapato com salto alto

10 Truques para tornar o Salto Alto confortável

Vela apoiada na parede, postura rejuvenescedora de Ioga

A melhor forma de ficar mais bonito instantâneamente

Para quem não desce do salto jamais.

Sinta-se Bem

A melhor forma de ficar parada de pé ao usar salto alto

10 Truques para tornar o Salto Alto confortável

Truque incrível para evitar dores ao usar Salto Alto

A melhor maneira de aliviar as dores nas costas

É bem rápido, só precisa de duas canetas (ou lápis).

Sinta-se Bem

Esse ‘Teste das Canetas’ pode revelar se você tem algum problema na coluna

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A "Síndrome da Bunda Morta" é uma nova preocupação entre os médicos

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

A melhor maneira de aliviar as dores nas costas