Agachamento, igual na academia, sabe? Então... 😉 Sinta-se Bem Muito cuidado ao levantar coisas pesadas do chão! Compartilhe esse post! Método Fukutsuji: 1 Toalha pode resolver as dores nas costas, emagrecer e fazer crescer Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado
Depois de um dia longo no escritório... Sinta-se Bem Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna Compartilhe esse post! Exercício simples com vassoura que ajusta a postura Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra "Y"
Essa técnica é uma conhecida da Yoga. Sinta-se Bem Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra “Y” Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna
Pode funcionar com uma toalha grossa enrolada. Sinta-se Bem Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Exercício simples com vassoura que ajusta a postura
Ficar horas a frente do computador tem seu preço. Sinta-se Bem Exercício simples com vassoura que ajusta a postura Compartilhe esse post! Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma
Vale fazer nas costas também 😉 Sinta-se Bem Para aliviar a má postura esmague uma bolinha de tênis com o peito Compartilhe esse post! 10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
Que tal uma dar alongadinha agora? Sinta-se Bem Exercício simples na soleira da porta para melhorar a postura Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
Consulte um especialista caso não consiga. Sinta-se Bem Descubra se você tem uma postura ruim (corcunda) com um exercício simples Compartilhe esse post! Como descobrir se a minha postura está errada A melhor forma de ficar mais bonito instantâneamente
Basta esfregar, perfeito para quem não pode ficar agachando. Sinta-se Bem Existe uma bucha feita especialmente para lavar os pés com facilidade Continuar Lendo... Compartilhe esse post! "Pantufa Tira Pó": O projeto 'faça você mesmo' que tua preguiça merece! Criaram uma bucha para limpar os pincéis de maquiagem de forma rápida e sem destruir
Mais uma técnica 'milagrosa' que bomba na internet. Mas será que funciona? Sinta-se Bem Método Fukutsuji: 1 Toalha pode resolver as dores nas costas, emagrecer e fazer crescer Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Otonamaki: Se amarrar em posição fetal é uma tendência para tratar a saúde
Capaz de aliviar o estresse, a sensação é de gravidade zero. Sinta-se Bem Otonamaki: Se amarrar em posição fetal é uma tendência para tratar a saúde Continuar Lendo... Compartilhe esse post! O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama Técnicas simples de respiração podem curar diversas doenças, segundo a ciência
Pode fazer com uma toalha ou corda também. Sinta-se Bem Técnica simples “ajusta” a coluna com um cinto Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
O colchão, por melhor que seja, é o nosso grande inimigo. Sinta-se Bem O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama Continuar Lendo... Compartilhe esse post! 10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores O japa tá certo! Tire o sapato antes de entrar em casa
Para aliviar as dores de cabeça, dor no joelho e até na bunda. Sinta-se Bem 10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Guarde a garrafinha PET de Guaraná pelo bem da sua saúde
Já que prefere sapato com salto, use-o da melhor forma. Sinta-se Bem Existe uma forma correta de pisar usando sapato com salto alto Compartilhe esse post! 10 Truques para tornar o Salto Alto confortável Vela apoiada na parede, postura rejuvenescedora de Ioga
Para quem não desce do salto jamais. Sinta-se Bem A melhor forma de ficar parada de pé ao usar salto alto Compartilhe esse post! 10 Truques para tornar o Salto Alto confortável Truque incrível para evitar dores ao usar Salto Alto
É bem rápido, só precisa de duas canetas (ou lápis). Sinta-se Bem Esse ‘Teste das Canetas’ pode revelar se você tem algum problema na coluna Continuar Lendo... Compartilhe esse post! A "Síndrome da Bunda Morta" é uma nova preocupação entre os médicos Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado
Contra desmaios, a técnica milenar do oriente garante excelentes resultados. Sinta-se Bem Basta pressionar esse ponto do corpo para curar enjoos ou tonturas Continuar Lendo... Compartilhe esse post! 6 Pontos no corpo que aliviam as dores, segundo a Reflexologia Truque dos 3 Dedos: o fim da ansiedade, enjoo e insônia
Parece piada mas é sério. Saiba se tua bunda já morreu e como ressuscitá-la. Sinta-se Bem A “Síndrome da Bunda Morta” é uma nova preocupação entre os médicos Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado ALERTA: O encosto da cadeira na verdade faz mal coluna, garantem cientistas
E dá para fazer no trabalho. Sinta-se Bem A melhor maneira de aliviar as dores nas costas Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas
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