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Posts com a tag "coluna"

Não levante coisas do chão com a coluna! (ERRADO) Quanto mais distante o objeto estiver do eixo do quadril, mais pesado ele fica, com risco de lesionar a coluna. (CORRETO) Aproxime o objeto do corpo e agache com a coluna reta, fazendo força para levantar apenas com as pernas. Fonte: Dr. Jake Price DC, quiropraxista

Agachamento, igual na academia, sabe? Então... 😉

Sinta-se Bem

Muito cuidado ao levantar coisas pesadas do chão!

Método Fukutsuji: 1 Toalha pode resolver as dores nas costas, emagrecer e fazer crescer

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Basta esfregar, perfeito para quem não pode ficar agachando.

Sinta-se Bem

Existe uma bucha feita especialmente para lavar os pés com facilidade

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"Pantufa Tira Pó": O projeto 'faça você mesmo' que tua preguiça merece!

Criaram uma bucha para limpar os pincéis de maquiagem de forma rápida e sem destruir

Mais uma técnica 'milagrosa' que bomba na internet. Mas será que funciona?

Sinta-se Bem

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Otonamaki: Se amarrar em posição fetal é uma tendência para tratar a saúde

Capaz de aliviar o estresse, a sensação é de gravidade zero.

Sinta-se Bem

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O Japão tá certo: Dormir no chão é muito melhor do que na cama

Técnicas simples de respiração podem curar diversas doenças, segundo a ciência

O colchão, por melhor que seja, é o nosso grande inimigo.

Sinta-se Bem

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8 Posições para Dormir e seus Efeitos na Saúde

10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores

Para aliviar as dores de cabeça, dor no joelho e até na bunda.

Sinta-se Bem

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Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Guarde a garrafinha PET de Guaraná pelo bem da sua saúde

É bem rápido, só precisa de duas canetas (ou lápis).

Sinta-se Bem

Esse ‘Teste das Canetas’ pode revelar se você tem algum problema na coluna

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A "Síndrome da Bunda Morta" é uma nova preocupação entre os médicos

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Contra desmaios, a técnica milenar do oriente garante excelentes resultados.

Sinta-se Bem

Basta pressionar esse ponto do corpo para curar enjoos ou tonturas

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6 Pontos no corpo que aliviam as dores, segundo a Reflexologia

Truque dos 3 Dedos: o fim da ansiedade, enjoo e insônia

Em caso de chefe
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