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Bora manter a calma? 😌🎶 Sinta-se Bem A música mais relaxante de todas Compartilhe esse post! Isolamento social: como aguentar mais uns meses e não desistir Respiração 4-7-8: o melhor truque para pegar no sono
Ótima playlist para ouvir no avião 😌🎶 Crossfit Mental 10 Músicas que funcionam como calmante contra a ansiedade, segundo estudos Compartilhe esse post! Se ficar nervoso ou com ansiedade, basta assoprar o dedão! 10 Benefícios incríveis sobre ouvir Música no trabalho, segundo a ciência
Bora meditar, galera?! 🧘❤️🧘♂️ Sinta-se Bem Melhore o desempenho sexual meditando Compartilhe esse post! Como sair da bad: Meditação rápida para momentos de pânico Meditação é tão poderosa que pode curar o TOC sem remédios, garantem especialistas
Alguém literalmente desenhou para que ficasse bem claro. Sem Crise! Quando um cliente quiser um trabalho de 1 mês feito em 1 semana, mostre isso Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Diminuir o ritmo de Trabalho é o segredo (10 Motivos) Para mais produtividade: o final de semana deveria ter 3 dias, segundo a ciência
A ciência comprova, ouvir som na firma é uma boa pedida. Crossfit Mental 10 Benefícios incríveis sobre ouvir Música no trabalho, segundo a ciência Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Medo de avião? 10 Músicas que diminuem a ansiedade, segundo a ciência 15 Passos para praticar Meditação Mindfulness no trabalho
Não custa nada tentar . Sinta-se Bem Respiração 4-7-8: o melhor truque para pegar no sono Compartilhe esse post! Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz Terapeuta ensina como meditar para dormir como um anjo
10 entre 10 pessoas que ouviram "fique calma", continuaram nervosas. Atitude Coletiva Como acalmar alguém: O que dizer ao invés de “fique calma”? Compartilhe esse post! 16 Sinais de que você está um pouco (ou muito) Tipo A 26 Pílulas de satisfação
Tudo depende de como você encara os problemas da vida. Atitude Coletiva O “Princípio 90/10” vai mudar completamente a forma como você enxerga a vida Continuar Lendo... Compartilhe esse post! "Regra dos 2 minutos": Rápido exercício mental alivia o estresse e ajuda a resolver problemas "Navalha de Hanlon": A simples solução para não ficar pensando merda dos outros
O segredo dinamarquês é curtir o conforto da vida. Atitude Coletiva “Hygge”: Conheça mais sobre a sensação do momento para quem busca felicidade e plenitude Continuar Lendo... Compartilhe esse post! 10 Truques ridiculamente fáceis: Decoração Feng Shui para preguiçosos O Surpreendente Jogo que dá 10 anos a mais de vida
Pode fazer sentado normalmente em uma cadeira também. Sinta-se Bem Medite em apenas 1 minuto Compartilhe esse post! A Técnica de Respiracão que promete Melhorar o Dia em 1 Minuto O Truque mais simples para Meditar em qualquer lugar e hora
Mas antes você precisa aprender a domar o 'Macaco na Mente'. Sinta-se Bem O Truque mais simples para Meditar em qualquer lugar e hora Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Técnicas simples de respiração podem curar diversas doenças, segundo a ciência Como sair da bad: Meditação rápida para momentos de pânico
Apertar esses pontos incentiva o relaxamento, ameniza a ansiedade e também a depressão. Sinta-se Bem 6 Pontos no corpo que aliviam as dores, segundo a Reflexologia Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Truque dos 3 Dedos: o fim da ansiedade, enjoo e insônia Como se livrar das cólicas menstruais sem remédio
Seja no meio da rua, na entrevista de emprego ou prova de matemática, esse tutorial vai te ajudar. Sinta-se Bem Importante: Como recuperar a calma durante um Ataque de Pânico Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Truque dos 3 Dedos: o fim da ansiedade, enjoo e insônia Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz
Se você é ansioso/a ou anda estressado/a, esse 'remédio' oriental pode salvar os seus dias. Sinta-se Bem Adeus ansiedade! O poder do Chá de Magnólia Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz Truque dos 3 Dedos: o fim da ansiedade, enjoo e insônia
Prática de respiração indiana promete acabar com o estresse, controlar o humor e o sono. Sinta-se Bem Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz Continuar Lendo... Compartilhe esse post! NO STRESS! O Truque mais simples, rápido e eficiente para se acalmar Truque dos 3 Dedos: o fim da ansiedade, enjoo e insônia
nhom nhom nhom...! Sorria, meu bem O meu tipo de ‘Keep Calm’ Compartilhe esse post! 51 Gambiarras incríveis para Matar a Fome NO STRESS! O Truque mais simples, rápido e eficiente para se acalmar
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