Ótima playlist para ouvir no avião 😌🎶 Crossfit Mental 10 Músicas que funcionam como calmante contra a ansiedade, segundo estudos Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Se ficar nervoso ou com ansiedade, basta assoprar o dedão! 10 Benefícios incríveis sobre ouvir Música no trabalho, segundo a ciência
Bora meditar, galera?! 🧘❤️🧘♂️ Sinta-se Bem Melhore o desempenho sexual meditando Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Como sair da bad: Meditação rápida para momentos de pânico Meditação é tão poderosa que pode curar o TOC sem remédios, garantem especialistas
Alguém literalmente desenhou para que ficasse bem claro. Sem Crise! Quando um cliente quiser um trabalho de 1 mês feito em 1 semana, mostre isso Continuar Lendo... Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Diminuir o ritmo de Trabalho é o segredo (10 Motivos) Para mais produtividade: o final de semana deveria ter 3 dias, segundo a ciência
A ciência comprova, ouvir som na firma é uma boa pedida. Crossfit Mental 10 Benefícios incríveis sobre ouvir Música no trabalho, segundo a ciência Continuar Lendo... Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Medo de avião? 10 Músicas que diminuem a ansiedade, segundo a ciência 15 Passos para praticar Meditação Mindfulness no trabalho
Não custa nada tentar . Sinta-se Bem Respiração 4-7-8: o melhor truque para pegar no sono Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz Terapeuta ensina como meditar para dormir como um anjo
10 entre 10 pessoas que ouviram "fique calma", continuaram nervosas. Atitude Coletiva Como acalmar alguém: O que dizer ao invés de “fique calma”? Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! 16 Sinais de que você está um pouco (ou muito) Tipo A 26 Pílulas de satisfação
Tudo depende de como você encara os problemas da vida. Atitude Coletiva O “Princípio 90/10” vai mudar completamente a forma como você enxerga a vida Continuar Lendo... Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! "Regra dos 2 minutos": Rápido exercício mental alivia o estresse e ajuda a resolver problemas "Navalha de Hanlon": A simples solução para não ficar pensando merda dos outros
O segredo dinamarquês é curtir o conforto da vida. Atitude Coletiva “Hygge”: Conheça mais sobre a sensação do momento para quem busca felicidade e plenitude Continuar Lendo... Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! 10 Truques ridiculamente fáceis: Decoração Feng Shui para preguiçosos O Surpreendente Jogo que dá 10 anos a mais de vida
Pode fazer sentado normalmente em uma cadeira também. Sinta-se Bem Medite em apenas 1 minuto Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! A Técnica de Respiracão que promete Melhorar o Dia em 1 Minuto O Truque mais simples para Meditar em qualquer lugar e hora
Mas antes você precisa aprender a domar o 'Macaco na Mente'. Sinta-se Bem O Truque mais simples para Meditar em qualquer lugar e hora Continuar Lendo... Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnicas simples de respiração podem curar diversas doenças, segundo a ciência Como sair da bad: Meditação rápida para momentos de pânico
Apertar esses pontos incentiva o relaxamento, ameniza a ansiedade e também a depressão. Sinta-se Bem 6 Pontos no corpo que aliviam as dores, segundo a Reflexologia Continuar Lendo... Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Truque dos 3 Dedos: o fim da ansiedade, enjoo e insônia Como se livrar das cólicas menstruais sem remédio
Seja no meio da rua, na entrevista de emprego ou prova de matemática, esse tutorial vai te ajudar. Sinta-se Bem Importante: Como recuperar a calma durante um Ataque de Pânico Continuar Lendo... Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Truque dos 3 Dedos: o fim da ansiedade, enjoo e insônia Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz
Se você é ansioso/a ou anda estressado/a, esse 'remédio' oriental pode salvar os seus dias. Sinta-se Bem Adeus ansiedade! O poder do Chá de Magnólia Continuar Lendo... Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz Truque dos 3 Dedos: o fim da ansiedade, enjoo e insônia
Prática de respiração indiana promete acabar com o estresse, controlar o humor e o sono. Sinta-se Bem Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz Continuar Lendo... Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! NO STRESS! O Truque mais simples, rápido e eficiente para se acalmar Truque dos 3 Dedos: o fim da ansiedade, enjoo e insônia
nhom nhom nhom...! Sorria, meu bem O meu tipo de ‘Keep Calm’ Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! 81 Gambiarras incríveis para Matar a Fome NO STRESS! O Truque mais simples, rápido e eficiente para se acalmar
Com o único objetivo de transformar o mundo num lugar “de boas” para se viver. Atitude Coletiva Deboísmo: a nova filosofia de vida que a internet adotou Continuar Lendo... Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! Muita calma nessa hora NO STRESS! O Truque mais simples, rápido e eficiente para se acalmar
Melhor ideia! Sinta-se Bem Como manter a calma no trânsito Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! 16 Sinais de que você está um pouco (ou muito) Tipo A A Técnica de Respiracão que promete Melhorar o Dia em 1 Minuto
Basta sincronizar sua respiração, e pronto. Sinta-se Bem NO STRESS! O Truque mais simples, rápido e eficiente para se acalmar Continuar Lendo... Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! A Técnica de Respiracão que promete Melhorar o Dia em 1 Minuto 26 Pílulas de satisfação
Estressou? Então abra esse post. Sorria, meu bem 26 Pílulas de satisfação Continuar Lendo... Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! 16 Sinais de que você está um pouco (ou muito) Tipo A A Técnica de Respiracão que promete Melhorar o Dia em 1 Minuto
Tipo A e o estresse: a relação entre a incidência de doenças cardíacas e o tipo de personalidade. Atitude Coletiva 16 Sinais de que você está um pouco (ou muito) Tipo A Continuar Lendo... Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Created with sketchtool. Compartilhe esse post! A Técnica de Respiracão que promete Melhorar o Dia em 1 Minuto NO STRESS! O Truque mais simples, rápido e eficiente para se acalmar
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