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Posts com a tag "bem estar"

Traumas da infância têm mais impacto na vida adulta do que imaginamos.

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Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas

Ponto SP6 e os benefícios para a mulher Segundo a reflexologia, esse ponto: atua contra as cólicas menstruais; diminui nervosismo e ansiedade; diminui dores na barriga; atua na má circulação; regulariza o ciclo menstrual; aumenta a elasticidade da pele; aumenta a libido; ativa ovários e útero (para engravidar). Massagear o ponto em movimento circular (sentido horário) por 10 minutos, em intervalos fazer pressão por 5 segundos.

Perceba o osso do tornozelo, da parte interna da perna, então meça 4 dedos acima.

Sinta-se Bem

Ponto SP6 e os benefícios para a saúde da mulher

Piercing na orelha é a nova aposta contra crises de enxaqueca. Será que funciona?

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Chá Preto: o melhor tratamento para aftas A bebida é rica em tanino, substância com ação adstringente que ameniza a dor e acelera a cicatrização. 1. Coloque um sachê do chá preto para infusão; 2. Após 2 minutos, retire o sachê embebido de chá morno; 3. Coloque sobre a afta por 15 minutos (mais ou menos). 4. Repita esse processo 3 vezes ao dia, até que a afta suma.

O chá feito você pode deixar na geladeira e tomar depois 😝 ☕

Sinta-se Bem

Tratamento natural para aftas: chá preto

Terapia de Chás,  segundo a Fitoenergética 1. Alergias * Chá verde; * Maracujá; * Marmelo; * Hortelã. 2. Ansiedade * Erva-doce; * Pariparoba; * Tansagem; * Ipê-roxo; * Capim-cidreira. 3. Desânimo, sono e moleza * Catuaba; * Catinga-de-mulata; * Marobinha; * Barbatimão. 4. Dor de garganta * Aipo; * Funcho; * Alfafa; * Centelha asiática; * Guaco. * 5. Dores de cabeça * Sete-sangrias; * Louro; * Pêssego; * Alfazema; * Ipê-Roxo; * Hortelã. Pode fazer chás ou sprays contendo o extrato da planta. A terapia deve ser feita por 21 dias consecutivos, 2 vezes ao dia, com intervalo mínimo de 4  horas. Após esses dias, mudar o composto e retornar à série.

Fitoterapia: Chás para alergia, ansiedade, sono, dor de garanta e cabeça

Terapia de Chás, segundo a Fitoenergética (pt. 2) Dores musculares e tensões Tayuya; Pariparoba; Funcho; Avenca; Hortelã. Enxaquecas Sete-sangrias; Pêssego; Calêndula; Marmelo; Manjericão. Falta de concentração Cravo-da-índia; Tília; Pariparoba; Alcaçuz; Ipê-Roxo. Rinite Sete-sangrias; Ipê-Roxo; Hortelã-Levante; Alecrim. Insônia Capim-Cidreira; Ipê-Roxo Pariparoba; Erva-Doce; Laranjeira; Hortelã-Levante. Pode fazer chás ou sprays contendo o extrato da planta. A terapia deve ser feita por 21 dias consecutivos, 2 vezes ao dia, com intervalo mínimo de 4 horas. Após esses dias, mudar o composto e retornar à série. Fonte: Bruno J. Gimenes e Patricia Cândido, autores do livro “Fitoenergética – A Energia das Plantas no Equilíbrio da Alma“

Fitoterapia: Chás para dor, enxaqueca, concentração, rinite e insônia

Andar 3 km queima mais que correr 2 km Se quiser emagrecer e fazer sua maratona diária, não precisa correr. Separe seu podcast ou playlist favorita e saia andando por aí. Segundo um estudo: 4,8 km de corrida (38 minutos) é equivalente a 7 km de caminhada acelerada (1h15m). Fonte: Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology da American Heart Association

1 hora e 15 minutos andando acelerado = 38 minutos correndo! 🚶🎧🎶

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