Nem pouco, nem muito. Para sua saúde, o ideal é o meio termo.

Uma maneira menos mecânica de aprender essa arte do corpo.

Esse teste é mais eficiente do que o de esteira para problemas cardíacos.

Dois é muito melhor do que nada.

Atente-se, seu fígado pode estar sobrecarregado.

Um belo incentivo para andarmos a pé pela cidade.

E a culpa disso pode ser totalmente sua.

Queima gordura, dá força, resistência, é de graça e pode ser feito em qualquer lugar!

Para quem precisa de mais disposição para praticar atividade física.

3 Dicas simples para alcançar a boa forma!