O problema vai ser no verão, né? Sinta-se Bem Usar cobertores pesados combate a insônia e a ansiedade Compartilhe esse post! O problema do seu regime pode ser culpa da sua insônia Respiração 4-7-8: o melhor truque para pegar no sono
O que fazer para aguentar firme e continuar seguindo a quarentena. Sinta-se Bem Isolamento social: como aguentar mais uns meses e não desistir Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Coronavírus: plataforma conecta vizinhos que podem ajudar quem precisa na quarentena "Abrace árvores no isolamento social", recomenda oficiais islandeses
A técnica é semelhante ao mindfulness (atenção plena). Sinta-se Bem Como parar um ataque de pânico imediatamente: truque simples com limão Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Brasil doente: Rivotril vira símbolo de status no país mais ansioso do mundo "Regra dos 2 minutos": Rápido exercício mental alivia o estresse e ajuda a resolver problemas
Qual seu filme favorito? 🎥💕 Sinta-se Bem Contra ansiedade, assista a um filme antigo que você gosta Compartilhe esse post! 10 Músicas que funcionam como calmante contra a ansiedade, segundo estudos 101 Técnicas simples para se livrar do Estresse, segundo a psicologia
Bora manter a calma? 😌🎶 Sinta-se Bem A música mais relaxante de todas Compartilhe esse post! Isolamento social: como aguentar mais uns meses e não desistir Respiração 4-7-8: o melhor truque para pegar no sono
Ikigai vale a pena! 🥰 Sinta-se Bem 6 Truques do Japão para diminuir o estresse Compartilhe esse post! Ikigai: O segredo para viver feliz por mais de 100 anos Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz
Uma forma interessante de aliviar a tensão 😌✨ Crossfit Mental Truque científico para ir bem em provas e diminuir a tensão Compartilhe esse post! Truque para combater o nervosismo ou a tensão, segundo a ciência Chiclete, o melhor truque para ir bem nas provas
Se for muito, tente com 5 min. Se for pouco, experimente 15 min. Sinta-se Bem Meditação mindfulness: ‘só 10 minutinhos’ Compartilhe esse post! Meditação mindfulness: técnica escaneamento corporal Meditação mindfulness: técnica comendo
Para isso, desligue a televisão e coma em silêncio 😌🥗 Sinta-se Bem Meditação mindfulness: técnica comendo Compartilhe esse post! Meditação mindfulness: técnica escaneamento corporal Meditação mindfulness: Técnica da luz líquida
Pode ser de tênis, andando por aí... 🚶✨ Sinta-se Bem Meditação mindfulness: técnica caminhando Compartilhe esse post! Meditação mindfulness: técnica comendo Meditação mindfulness: técnica escaneamento corporal
O tempo pode variar, comece com 5 minutos e progrida dia a dia 😌✨ Sinta-se Bem Meditação mindfulness: Técnica da luz líquida Compartilhe esse post! Meditação mindfulness: técnica comendo Meditação mindfulness: técnica escaneamento corporal
Depois, se quiser, pode voltar o caminho até a pontinha do pé. 😌✨ Sinta-se Bem Meditação mindfulness: técnica escaneamento corporal Compartilhe esse post! Meditação mindfulness: técnica comendo Meditação mindfulness: Técnica da luz líquida
Comece com 5 minutos e progrida diariamente 😌✨ Sinta-se Bem Meditação Mindfulness: técnica da respiração Compartilhe esse post! Meditação mindfulness: técnica comendo Como sair da bad: Meditação rápida para momentos de pânico
Ótima playlist para ouvir no avião 😌🎶 Crossfit Mental 10 Músicas que funcionam como calmante contra a ansiedade, segundo estudos Compartilhe esse post! Se ficar nervoso ou com ansiedade, basta assoprar o dedão! 10 Benefícios incríveis sobre ouvir Música no trabalho, segundo a ciência
Droga poderosa é usada como calmante de maneira indiscriminada no país. Atitude Coletiva Brasil doente: Rivotril vira símbolo de status no país mais ansioso do mundo Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Medicamentos vendidos na farmácia matam mais do que as drogas ilegais de rua Não existe epidemia de drogas: Álcool é o problema, revela pesquisa censurada pelo governo
Trata câncer, tristeza, ansiedade, acalma os cachorros e até o Aedes aegypti. Crossfit Mental 20 Músicas que tem poder de cura e até combatem a dengue, segundo a ciência Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Medo de avião? 10 Músicas que diminuem a ansiedade, segundo a ciência O som de inicialização do Windows 95 esconde um poderoso calmante
Ao pesquisar alguns termos, o usuário entra em uma sessão especial do aplicativo. Atitude Coletiva Instagram: ferramenta ‘escondida’ ajuda pessoas com depressão e ansiedade Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Conheça a droga com efeitos incríveis que ainda não foi proibida ALERTA: Uso excessivo do celular pode causar ansiedade e depressão
A lista, criada por um professor, foi entregue à alunos do ensino médio. Sinta-se Bem 101 Técnicas simples para se livrar do Estresse, segundo a psicologia Continuar Lendo... Compartilhe esse post! "Regra dos 2 minutos": Rápido exercício mental alivia o estresse e ajuda a resolver problemas Medo de avião? 10 Músicas que diminuem a ansiedade, segundo a ciência
Bora meditar, galera?! 🧘❤️🧘♂️ Sinta-se Bem Melhore o desempenho sexual meditando Compartilhe esse post! Como sair da bad: Meditação rápida para momentos de pânico Meditação é tão poderosa que pode curar o TOC sem remédios, garantem especialistas
O estudo não faz diferença entre os dedões esquerdo e direito 😙👆💨 Sinta-se Bem Se ficar nervoso ou com ansiedade, basta assoprar o dedão! Compartilhe esse post! Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz Neiguan: Ao pressionar essa área do braço controla a ansiedade e a insônia
