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Posts com a tag "ansiedade"

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Atitude Coletiva

Instagram: ferramenta ‘escondida’ ajuda pessoas com depressão e ansiedade

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ALERTA: Uso excessivo do celular pode causar ansiedade e depressão

101 Técnicas simples para se livrar do Estresse, segundo a psicologia

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"Regra dos 2 minutos": Rápido exercício mental alivia o estresse e ajuda a resolver problemas

Medo de avião? 10 Músicas que diminuem a ansiedade, segundo a ciência

Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz
Meditação melhora (e muito) o desempenho sexual Existe uma parte no cérebro que faz com que pense demais e se distraia com movimentos ansiosos, sendo que o fundamento de excitação é o relaxamento. Com a meditação, você reduz o ritmo, fluxo sanguíneo e a pressão do corpo, ajudando outra parte do cérebro a ativar a excitação, se concentrar e ficar mais animadinho! Fonte: Megan Fleming, terapeuta sexual

Bora meditar, galera?! 🧘❤️🧘‍♂️
Sinta-se Bem

Melhore o desempenho sexual meditando
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Como sair da bad: Meditação rápida para momentos de pânico

Meditação é tão poderosa que pode curar o TOC sem remédios, garantem especialistas

O Truque mais simples para Meditar em qualquer lugar e hora
Nervoso por causa de uma apresentação, discurso ou primeiro encontro? Então assopre o dedão! O nervo vago, que se conecta com o dedão, controla a frequência cardíaca. Por conta disso, ao soprá-lo, sua frequência tende voltar ao normal. Mas para funcionar, você realmente precisa colocar o polegar dentro da boca e soprar. Não vale assoprar de longe. fonte: Dr. Arun Ghosh - Hospital Spire Liverpool, Mayo Clinic

O estudo não faz diferença entre os dedões esquerdo e direito 😙👆💨
Sinta-se Bem

Se ficar nervoso ou com ansiedade, basta assoprar o dedão!
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Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz

Neiguan: Ao pressionar essa área do braço controla a ansiedade e a insônia

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Prepare-se para deixar de achar borboletas no estômago romântico.
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O frio na barriga pelo Crush nada mais é do que o Cocô parando de andar pelo intestino

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7 Benefícios surpreendentes que "Peidar sem medo" traz para nossa vida

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Mas masca de boquinha fechada, tá bem? Tá bem 😜
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Se estiver com ansiedade um chiclete pode ajudar a relaxar
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Truque dos 3 Dedos: o fim da ansiedade, enjoo e insônia

Se tiver com ansiedade, aposte no Chá de Magnólia

Ao invés de 4:16:8, pode fazer 4:8:8 ou mesmo praticar sem a contagem.
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4-16-8: A técnica de respiração “Nadi Shodan Pranayama” que te acalma em poucos minutos
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Respiração 4-7-8: o melhor truque para pegar no sono

12 Técnicas para finalmente induzir o sono e dar um basta na insônia

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Comes & Bebes

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13 Problemas de Saúde resolvidos com terapia de Chás, segundo a Fitoenergética

Fitoenergética: Conheça as especiarias que trazem bem-estar e elevação da consciência

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4000% mais lento, o tema de abertura ficou irreconhecível.
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O som de inicialização do Windows 95 esconde um poderoso calmante

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A ciência descobriu o tempo exato que um Abraço deve ter para benefícios incríveis

As técnicas de cura que a indústria farmacêutica não quer que você conheça

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Importante: Como recuperar a calma durante um Ataque de Pânico

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Ataque de Pânico: O que fazer para ajudar alguém

Técnica milenar para acalmar os ânimos 😊✨
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Neiguan: Ao pressionar essa área do braço controla a ansiedade e a insônia
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Basta pressionar esse ponto do corpo para curar enjoos ou tonturas

Contra Cólicas Menstruais basta pressionar esse lugar na sua canela

6 Pontos no corpo que aliviam as dores, segundo a Reflexologia

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Medo de avião? 10 Músicas que diminuem a ansiedade, segundo a ciência

Afinal, por que ouvimos Músicas Tristes quando estamos na fossa?

Cientista faz levantamento inédito sobre a mistura Álcool, Natal e Reveillon no Brasil

Muito além do formigamento no braço ou a clássica dor no peito.
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Existem alguns sintomas de Ataque Cardíaco que são ignorados pela medicina

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5 Dores do corpo que não devemos ignorar nunca

Aparecimento de fios brancos em jovens pode indicar problemas de saúde, diz estudo

12 Sinais que podem indicar Distúrbio da Tireoide em Mulheres

Não custa nada tentar .
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Respiração 4-7-8: o melhor truque para pegar no sono
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Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz

Terapeuta ensina como meditar para dormir como um anjo

Refém da insônia? A culpa pode ser toda sua, segundo a ciência

Aprenda 3 métodos e pratique-os agora mesmo.
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Técnicas simples de respiração podem curar diversas doenças, segundo a ciência

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Técnica das narinas: Controle a ansiedade pelo nariz

Se você respira pelo peito, saiba que isso está fazendo mal a tua saúde

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Ela te faz sentir a mesma sensação que um abraço!
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Criaram uma coberta que promete dar fim à ansiedade, insônia e ao estresse

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O truque para garantir um sono tranquilo, segundo a ciência

Criaram uma 'capa de colchão' que facilita arrumar a cama todos os dias
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Criaram uma tenda que transforma qualquer cama em um oásis privativo

Para controlar a insônia e até a preguiça, basta seguir esses passos.
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Plataforma brasileira cria soluções divertidas para ansiedade, raiva, tristeza e mais!

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15 Atitudes simples que ajudam quando estiver se sentindo um lixo

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Veja qual planta cura o seu problema e saiba como usá-la.
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Fitoenergética: Conheça as especiarias que trazem bem-estar e elevação da consciência

Adeus ansiedade! O poder do Chá de Magnólia

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Mas o consumo exagerado pode fazer o efeito inverso.
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Consumir Carne de Gado pode cortar pela metade o risco de depressão e ansiedade, revela estudo

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O segredo da boa alimentação está na palma da suas mãos (literamente!)

Comer muita besteira pode aumentar o risco de câncer, alertam cientistas

Beber ajuda a lembrar e não a esquecer dos problemas, revela pesquisa