ansiedade

Exposição Imaginal: o truque de 2 mil anos para controlar a ansiedade

Queimar folha de louro em casa pode reduzir a ansiedade?

O que podemos aprender no meio da dor, da confusão, da incerteza?

Usar cobertores pesados combate a insônia e a ansiedade

Isolamento social: como aguentar mais uns meses e não desistir

Como parar um ataque de pânico imediatamente: truque simples com limão

Contra ansiedade, assista a um filme antigo que você gosta

A música mais relaxante de todas

6 Truques do Japão para diminuir o estresse

Truque científico para ir bem em provas e diminuir a tensão

Meditação mindfulness: ‘só 10 minutinhos’

Meditação mindfulness: técnica comendo