Qual seu filme favorito? 🎥💕 Sinta-se Bem Contra ansiedade, assista a um filme antigo que você gosta Compartilhe esse post! 10 Músicas que funcionam como calmante contra a ansiedade, segundo estudos 101 Técnicas simples para se livrar do Estresse, segundo a psicologia
Ikigai vale a pena! 🥰 Sinta-se Bem 6 Truques do Japão para diminuir o estresse Compartilhe esse post!
Uma forma interessante de aliviar a tensão 😌✨ Crossfit Mental Truque científico para ir bem em provas e diminuir a tensão Compartilhe esse post!
Se for muito, tente com 5 min. Se for pouco, experimente 15 min. Sinta-se Bem Meditação mindfulness: ‘só 10 minutinhos’ Compartilhe esse post!
Para isso, desligue a televisão e coma em silêncio 😌🥗 Sinta-se Bem Meditação mindfulness: técnica comendo Compartilhe esse post!
Pode ser de tênis, andando por aí... 🚶✨ Sinta-se Bem Meditação mindfulness: técnica caminhando Compartilhe esse post!
O tempo pode variar, comece com 5 minutos e progrida dia a dia 😌✨ Sinta-se Bem Meditação mindfulness: Técnica da luz líquida Compartilhe esse post!
Depois, se quiser, pode voltar o caminho até a pontinha do pé. 😌✨ Sinta-se Bem Meditação mindfulness: técnica escaneamento corporal Compartilhe esse post!
Comece com 5 minutos e progrida diariamente 😌✨ Sinta-se Bem Meditação Mindfulness: técnica da respiração Compartilhe esse post!
Ótima playlist para ouvir no avião 😌🎶 Crossfit Mental 10 Músicas que funcionam como calmante contra a ansiedade, segundo estudos Compartilhe esse post!
Droga poderosa é usada como calmante de maneira indiscriminada no país. Atitude Coletiva Brasil doente: Rivotril vira símbolo de status no país mais ansioso do mundo Continuar Lendo... Compartilhe esse post!
Trata câncer, tristeza, ansiedade, acalma os cachorros e até o Aedes aegypti. Crossfit Mental 20 Músicas que tem poder de cura e até combatem a dengue, segundo a ciência Continuar Lendo... Compartilhe esse post!
Ao pesquisar alguns termos, o usuário entra em uma sessão especial do aplicativo. Atitude Coletiva Instagram: ferramenta ‘escondida’ ajuda pessoas com depressão e ansiedade Continuar Lendo... Compartilhe esse post!
A lista, criada por um professor, foi entregue à alunos do ensino médio. Sinta-se Bem 101 Técnicas simples para se livrar do Estresse, segundo a psicologia Continuar Lendo... Compartilhe esse post!
Bora meditar, galera?! 🧘❤️🧘♂️ Sinta-se Bem Melhore o desempenho sexual meditando Compartilhe esse post!
O estudo não faz diferença entre os dedões esquerdo e direito 😙👆💨 Sinta-se Bem Se ficar nervoso ou com ansiedade, basta assoprar o dedão! Compartilhe esse post!
Prepare-se para deixar de achar borboletas no estômago romântico. Crossfit Mental O frio na barriga pelo Crush nada mais é do que o Cocô parando de andar pelo intestino Continuar Lendo... Compartilhe esse post!
Mas masca de boquinha fechada, tá bem? Tá bem 😜 Sinta-se Bem Se estiver com ansiedade um chiclete pode ajudar a relaxar Compartilhe esse post!
Ao invés de 4:16:8, pode fazer 4:8:8 ou mesmo praticar sem a contagem. Sinta-se Bem 4-16-8: A técnica de respiração “Nadi Shodan Pranayama” que te acalma em poucos minutos Compartilhe esse post!
