Bora alongar? 😀 Sinta-se Bem Como melhorar a postura ao trabalhar o dia todo em pé Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Dor na planta do pé? Alongue-se e livre-se dela!
Alongar-se pode ser um santo remédio contra hipertensão. Sinta-se Bem Pressão alta: alongamento é melhor que caminhada, indica estudo Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Qual a quantidade mínima de exercício que devo fazer para ser saudável? Pesquisa revela que os tênis de corrida podem estar arruinando seus pés
Suas dores nas costas podem ser consequência de uma bunda mal estimulada 🤪 Sinta-se Bem “Síndrome da Bunda Morta”: falta de treino gera amnésia do glúteo Compartilhe esse post! A "Síndrome da Bunda Morta" é uma nova preocupação entre os médicos O treino de glúteos da Pabllo Vittar para fazer em casa
5 minutos que rendem 8 horas maravilhosas! 😴 Sinta-se Bem Para dormir melhor, alongue-se por 5 minutos Compartilhe esse post! Técnica simples "ajusta" a coluna com um cinto Alongamento para aliviar dores na sola do pé
Para ter um dia mais alegre e muito mais produtivo. Atitude Coletiva 5 Dicas para conseguir ser uma pessoa melhor pela manhã Continuar Lendo... Compartilhe esse post! A Única Coisa que Toda Pessoa Extremamente Bem Sucedida Não Faz ao Acordar 15 Verdades sobre as Manhãs
Depois de um dia longo no escritório... Sinta-se Bem Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna Compartilhe esse post! Exercício simples com vassoura que ajusta a postura Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra "Y"
Essa técnica é uma conhecida da Yoga. Sinta-se Bem Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra “Y” Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna
Pode funcionar com uma toalha grossa enrolada. Sinta-se Bem Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Exercício simples com vassoura que ajusta a postura
Ficar horas a frente do computador tem seu preço. Sinta-se Bem Exercício simples com vassoura que ajusta a postura Compartilhe esse post! Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma
Vale fazer nas costas também 😉 Sinta-se Bem Para aliviar a má postura esmague uma bolinha de tênis com o peito Compartilhe esse post! 10 Massagens para você fazer em si mesmo e se ver livre das dores A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
Que tal uma dar alongadinha agora? Sinta-se Bem Exercício simples na soleira da porta para melhorar a postura Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
Pode fazer com uma toalha ou corda também. Sinta-se Bem Técnica simples “ajusta” a coluna com um cinto Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
Aprenda como aliviar dores na cervical. Sinta-se Bem Guarde a garrafinha PET de Guaraná pelo bem da sua saúde Continuar Lendo... Compartilhe esse post! O melhor 'remédio' contra Dores na Sola do Pé (fascite plantar) A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
E dá para fazer no trabalho. Sinta-se Bem A melhor maneira de aliviar as dores nas costas Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas
Festa do estica-e-puxa. Sinta-se Bem Alongamento para fazer no trabalho e desestressar Compartilhe esse post! 17 Alongamentos para fazer sem sair da mesa do trabalho Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas
Eles pegam os atores no Cirque du Soleil, por acaso? Sorria, meu bem 7 Alongamentos que a Pornografia fez você acreditar que eram possíveis Continuar Lendo... Compartilhe esse post! 7 Motivos que fazem o Sexo no chuveiro não ser uma boa ideia
A técnica de Yoga fortalece a coluna com apenas uma repetição diária. Sinta-se Bem Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas 17 Alongamentos para fazer sem sair da mesa do trabalho
Posição da concha. Sinta-se Bem Alongamento para aliviar dores na sola do pé Compartilhe esse post! Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas 5 Dicas para preservar a sua coluna em longas viagens de carro
Alongamento sustentável. Sinta-se Bem Dica para aliviar a dor cervical com uma garrafa de Guaraná Compartilhe esse post! Melhore a sua dor cervical, reciclando! Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas
Basta 1 minuto do seu dia, todo dia. Sinta-se Bem Dor na cervical? Alongar o pescoço pode resolver isso Compartilhe esse post! Melhore a sua dor cervical, reciclando! Dor na planta do pé? Alongue-se e livre-se dela!
