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Posts com a tag "alongamento"

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Pressão alta: alongamento é melhor que caminhada, indica estudo

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A síndrome da bunda morta A “amnésia do glúteo” se dá quando o músculo mediano para de “funcionar” corretamente. Ao compensar o desequilíbrio, aparecem as dores nas costas, no quadril e problemas nos joelhos e tornozelos. Para evitar: levante, se alongue, caminhe um pouco - nem que seja em volta da sua mesa. Fonte: Kristen Schuyten, fisioterapeuta; Andrew Bang, quiroprático

Suas dores nas costas podem ser consequência de uma bunda mal estimulada ?
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“Síndrome da Bunda Morta”: falta de treino gera amnésia do glúteo

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O treino de glúteos da Pabllo Vittar para fazer em casa

Uma maneira menos mecânica de aprender essa arte do corpo.
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17 Alongamentos para fazer sem sair da mesa do trabalho

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