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Posts com a tag "alongamento"

A s√≠ndrome da bunda morta A ‚Äúamn√©sia do gl√ļteo‚ÄĚ se d√° quando o m√ļsculo mediano para de ‚Äúfuncionar‚ÄĚ corretamente. Ao compensar o desequil√≠brio, aparecem as dores nas costas, no quadril e problemas nos joelhos e tornozelos. Para evitar: levante, se alongue, caminhe um pouco - nem que seja em volta da sua mesa. Fonte: Kristen Schuyten, fisioterapeuta; Andrew Bang, quiropr√°tico

Suas dores nas costas podem ser consequ√™ncia de uma bunda mal estimulada ūü§™

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