Bora alongar? 😀 Sinta-se Bem Como melhorar a postura ao trabalhar o dia todo em pé Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Dor na planta do pé? Alongue-se e livre-se dela!
Alongar-se pode ser um santo remédio contra hipertensão. Sinta-se Bem Pressão alta: alongamento é melhor que caminhada, indica estudo Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Qual a quantidade mínima de exercício que devo fazer para ser saudável? Pesquisa revela que os tênis de corrida podem estar arruinando seus pés
Para quem já tentou de tudo, essa é uma alternativa 😌 Sinta-se Bem Alongamento contra crises de enxaqueca Compartilhe esse post! Como aliviar a enxaqueca sem usar remédios Horas ao computador doeu sua cabeça? Tente isso!
Suas dores nas costas podem ser consequência de uma bunda mal estimulada 🤪 Sinta-se Bem “Síndrome da Bunda Morta”: falta de treino gera amnésia do glúteo Compartilhe esse post! A "Síndrome da Bunda Morta" é uma nova preocupação entre os médicos O treino de glúteos da Pabllo Vittar para fazer em casa
Cerrar os punhos, ao esticar os braços para trás, alonga ainda mais os ombros! Sinta-se Bem Como melhorar a sua postura usando 30 segundos Compartilhe esse post! Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
Uma maneira menos mecânica de aprender essa arte do corpo. Sinta-se Bem Capoeira Orgânica: com toque de yoga, é perfeita para quem não tem ginga Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas
5 minutos que rendem 8 horas maravilhosas! 😴 Sinta-se Bem Para dormir melhor, alongue-se por 5 minutos Compartilhe esse post! Técnica simples "ajusta" a coluna com um cinto Alongamento para aliviar dores na sola do pé
Depois de um dia longo no escritório... Sinta-se Bem Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna Compartilhe esse post! Exercício simples com vassoura que ajusta a postura Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra "Y"
Essa técnica é uma conhecida da Yoga. Sinta-se Bem Para ajustar a coluna, deite no chão como a letra “Y” Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna
Pode funcionar com uma toalha grossa enrolada. Sinta-se Bem Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Exercício simples com vassoura que ajusta a postura
Ficar horas a frente do computador tem seu preço. Sinta-se Bem Exercício simples com vassoura que ajusta a postura Compartilhe esse post! Anjo na parede: Exercício para ajustar a postura e a coluna Tchau, corcunda! Ajuste a sua postura com um rolo de espuma
Que tal uma dar alongadinha agora? Sinta-se Bem Exercício simples na soleira da porta para melhorar a postura Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
Pode fazer com uma toalha ou corda também. Sinta-se Bem Técnica simples “ajusta” a coluna com um cinto Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
Aprenda como aliviar dores na cervical. Sinta-se Bem Guarde a garrafinha PET de Guaraná pelo bem da sua saúde Continuar Lendo... Compartilhe esse post! O melhor 'remédio' contra Dores na Sola do Pé (fascite plantar) A melhor maneira de aliviar as dores nas costas
E dá para fazer no trabalho. Sinta-se Bem A melhor maneira de aliviar as dores nas costas Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas
Festa do estica-e-puxa. Sinta-se Bem Alongamento para fazer no trabalho e desestressar Compartilhe esse post! 17 Alongamentos para fazer sem sair da mesa do trabalho Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas
Eles pegam os atores no Cirque du Soleil, por acaso? Sorria, meu bem 7 Alongamentos que a Pornografia fez você acreditar que eram possíveis Continuar Lendo... Compartilhe esse post! 7 Motivos que fazem o Sexo no chuveiro não ser uma boa ideia
A técnica de Yoga fortalece a coluna com apenas uma repetição diária. Sinta-se Bem Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado Continuar Lendo... Compartilhe esse post! Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas 17 Alongamentos para fazer sem sair da mesa do trabalho
Posição da concha. Sinta-se Bem Alongamento para aliviar dores na sola do pé Compartilhe esse post! Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas 5 Dicas para preservar a sua coluna em longas viagens de carro
Uma ideia sustentável. Sinta-se Bem Técnica da Garrafa d’Água contra as dores no pé Compartilhe esse post! Melhore a sua dor cervical, reciclando! Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas
