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'Olhar pra si pode ser dolorido, mas é libertador'.

Atitude Coletiva

Positividade tóxica: não é possível ser feliz o tempo inteiro – e tá tudo bem!

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10 coisas que você não precisa para ser feliz Alimentar crenças limitantes; Ficar preso ao passado; Sofrer por antecipação pelo futuro; Manter pessoas ou coisas negativas por perto; Querer sempre impressionar os outros; Estar sempre certo; Resistir a mudanças; Abster-se das responsabilidades, culpando sempre os outros; Necessidade de aprovação da sociedade; Apenas reclamar e não resolver nada.

Basicamente um passo a passo para quem faz terapia (faça terapia também!) 😌

Passo a passo: 10 Coisas que você não precisa para ser feliz

A maioria não concorda ao ser questionado: 'você se considera feliz?'.

Atitude Coletiva

Homens de direita aparentemente são mais infelizes, revela levantamento de dados

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A felicidade realmente está nas coisas simples da vida.

Sorria, meu bem

Empinando pipa com 93 anos, senhora viraliza e emociona com uma lição valiosa

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Terapia da felicidade em 21 dias Você pode "religar" o seu cérebro para ser feliz simplesmente recordando 3 coisas pelas quais você é grato todos os dias, durante 21 dias. Você vai ficar chocado como a vida pode mudar quando percebemos o seu lado positivo.

As coisas pelas quais é grato, não precisam ser as mesmas todos os dias 😊

Terapia da Felicidade em 21 dias: seja grato por 3 coisas toda manhã

Truque para ter um dia mais feliz Sorrir por 60 segundos, mesmo quando está de mau humor, melhora imediatamente o seu estado. Usar esses músculos é o suficiente para ativar a química da felicidade no cérebro. Fonte: Dr. Murray Grossan , otorrinolaringologista; Universidade de Cardiff; Universidade do Kansas

OK, ciência. Vamos tentar: 😁⏱️

Truque de 1 minuto para ter um dia mais feliz

Estimule a química da felicidade do seu cérebro naturalmente Dopamina: Dormir de 7 a 9 horas; Fazer exercício diariamente; Comemorar conquistas diárias; Oxitocina Meditar; Abraçar alguém: Fazer um ato de generosidade; Serotonina Agradecer todos os dias; Desfrutar da natureza; Recordar momentos especiais Endorfina Praticar Hobbies Rir com pessoas especiais Cantar, dançar; Fonte: Dr. Felipe Guardini

Qual química tá faltando na sua vida? 😊

Estimule a química da felicidade: como ativar 4 hormônios poderosos!

Trata câncer, tristeza, ansiedade, acalma os cachorros e até o Aedes aegypti.

Crossfit Mental

20 Músicas que tem poder de cura e até combatem a dengue, segundo a ciência

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As melhores dicas da série que ganhou as redes sociais.

Marie Kondo na Netflix: 11 Dicas para manter a ordem na sua casa (e vida)

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O quanto a tecnologia afeta o bem-estar e a felicidade das pessoas?

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“Depressão Pós-Instagram”: É impossível ser feliz em todos os momentos da vida

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Pode abraçar bastante!

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Contato físico é uma poderosa arma para ser mais Feliz

Não fuja dos sentimentos, tente compreendê-los 😉

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Rotular sentimentos pode ajudar a encontrar a felicidade, segundo a ciência

Escolha algo que goste e busque a felicidade.

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Basta criar pequenas metas para ser mais feliz, segundo a ciência

É muito amor mesmo! 😍🐶

O seu cachorro pula em cima de você por 4 motivos básicos

Especialistas ensinam como encontrar a felicidade nas pequenas coisas.

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Para ser mais feliz basta praticar essas 7 mudanças simples na rotina

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Especialista ensina como desenvolver essa visão otimista.

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A ciência comprovou que pensar positivamente é extremamente poderoso para a saúde

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O item #05 é mais importante do que você imagina.

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Apesar disso, nem tudo são flores.

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Nunca atrele sua felicidade a outra pessoa

O segredo dinamarquês é curtir o conforto da vida.

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Em caso de chefe
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