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Respiração 4-7-8: o melhor truque para pegar no sono

Não custa nada tentar .

Dario C L Barbosa Publicado: 27/11/2017 10:10 | Atualizado: 27/11/2017 11:30
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Dario C L Barbosa
Dario C L Barbosa
Fundador e editor do Almanaque SOS. Paulistano, formado em Comunicação Social, trocou os anos em redes de rádio e televisão (SBT, Record, Band, etc.) pela internet em 2012. Vegano e meditante, busca evoluir junto com todos os seres enquanto caminha. ( Twitter - Instagram ).
tags: 4 7 8 , ansiedade , bem estar , calma , dormir , estresse , insônia , quatro sete oito , respiração , se acalmar , sono , tecnica , truque

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