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Comes & Bebes

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Receita ridiculamente simples de Pão de Forma ‘low carb’ (com 2 ingredientes)

Fica pronto em menos de 5 minutos!

Dario C L Barbosa Publicado: 19/11/2014 12:09 | Atualizado: 12/07/2020 20:10

Para quem curte uma vida saudável, nada melhor que apostar em uma boa alimentação. Mas nessa rotina maluca é complicado comer bem com frequência, ainda mais quando esquecemos de comprar coisas básicas, como pão. Mas calma, se você tem ovo em casa, só precisa investir em farinha de coco (com validade de 1 ano).

Pois com esses 2 ingredientes, somado aos nossos eletrodomésticos favoritos, você pode fazer o seu próprio pão light! Quem nos ensinou essa receita incrível foi a atleta Thata Urban, também atestou que cada fatia tem apenas 0,5g de carboidratos.

 

Ingredientes

  • 1 Ovo

  • 1 colher (sopa) de Farinha de Coco

  • Eletrodomésticos: Microondas e Grill

 

Preparo

De preferência escolha um prato fundo, ele será a forma inicial do seu pão. Coloque o ovo com clara e tudo, e então bata com ajuda de um garfo até ficar homogêneo.

 

Acrescente a colher de farinha de coco, e misture tudo.

 

Deixe no micro por um minuto e trinta segundos. Lembrando que isso pode mudar dependendo da potência do seu, experimente. A ideia é que ele crie uma massinha resistente, porém crua.

 

Coloque essa massa no grill e deixe lá para criar crocância.

 

E pronto, agora é só aproveitar. Você pode comer seu pão low carb da forma que quiser, fica uma delícia!

Também pode mudar a farinha de coco, por aveia. Se testar com outros ingredientes, conte pra gente!

 

Imagens: thataurbanfit

Dario C L Barbosa
Fundador e editor do Almanaque SOS. Paulistano, formado em Comunicação Social, trocou os anos em redes de rádio e televisão pela internet em 2012. Vegetariano, meditante e ecossocialista na luta por consciência e equidade. ( Twitter - Instagram ).

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