Sinta-se Bem

Técnica dos Recadinhos que te motiva a fazer exercício

O ‘eu do passado’ sempre nos ensina coisas valiosas ✨

Como se motivar para ir à academia: recadinho Conseguiu ir à academia? Então escreva como você se sente. Podem ser recadinhos pequenos. O importante é que o seu “eu do futuro” possa ler essas mensagens e se lembrar como era agradável a sensação de dever cumprido posterior aos exercícios.

Dario C L Barbosa Publicado: 06/02/2019 09:50 | Atualizado: 07/02/2019 10:18

Fundador e editor do Almanaque SOS. Paulistano, formado em Comunicação Social, trocou o rádio e a televisão pela internet em 2012. Vegetariano, meditante, na luta por consciência e equidade. ( Twitter - Instagram ).

tags: academia , escrever , exercício , motivação , motivar , preguiça , procrastinação , procrastinar , recado , treino

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