Rapidinhas & Gambiarras

Quantos você mais dormir, pior para sua saúde

06 de fevereiro de 2020
Postado por Dario

Quanto mais dormir, pior! Dormir mais tempo do que o ciclo natural do sono pode levar a falhas no trabalho cerebral, o que dá a sensação de lerdeza mental e letargia. O tempo médio de sono é de 8 horas para adultos. Fonte: Universidade de Harvard

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