Almanaque SOS - Desvendando o dia a dia

Uma lista de lugares perto da capital paulista para você descansar (ou não).

Crossfit Mental

8 Cidades próximas a São Paulo para se desconectar gastando pouco

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Quanto mais dormir, pior! Dormir mais tempo do que o ciclo natural do sono pode levar a falhas no trabalho cerebral, o que dá a sensação de lerdeza mental e letargia. O tempo médio de sono é de 8 horas para adultos. Fonte: Universidade de Harvard

Adolescentes e crianças dormem mais que 8 horas - mas para adultos, a regra é essa mesmo 😴

Quantos você mais dormir, pior para sua saúde

Em caso de chefe
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