O Drink da Dieta e o Vitaminico #DrinksSaudáveis

“...vem chegando o verão, muito amor no coração, essa magia colorida…” e vai!!! #Vintage #Axé #Ôxe

Com certeza daqui pra frente começam a pintar vários churraquinhos, festinhas e baladinhas. E lógico um drink, dois drinks, três drinks, opaaa!!!

Calma aí… nada pior do que a ressaca no dia seguinte, né?

22 dicas contra ressaca aqui

Outra forma de evitar essa bendita é escolher as bebidas que fazem bem ao organismo e não te deixam malzão. O Site gizmodo.com (que alías é muito bacana) fez uma lista com alguns, vou te mostrar esses drinks mágicos (em português), hoje são 2.

Aliás, bebida alcoólica não é saudável, sabemos disso, ainda mais multiplicado por três ou mais drinks. Conforme o Dietary Guidelines for Americans, o recomendado para as mulheres é até um drink (destilado) por dia (to morta já) e até duas bebidas por dia para homens (acha? e agora?).

Isso porque nosso organismo trata o álcool como uma toxina, então não é porque algumas bebidas sejam mais saudáveis que podemos consumir mais. Quanto menos bebida significa menos calorias e menos riscos de problemas a longo prazo para nosso corpo. E os alcoólatras devem procurar tratamento apropriado.

Lá vão dois, o pior e o melhor dos drinks saudáveis na minha opinião. Depois tem mais!

O DRINK DA DIETA

VODKA COM CLUB SODA

Ingredientes: Vodka e Club Soda

Conte-me mais…

Se você está tentando manter ou controlar seu peso, esse drink é o que menos calorias tem. Mas eu acho ele tão sem graça,  você pode cair no sono enquanto toma essa bebidinha de baixa caloria (96 cal por 45 ml) e morrer engasgado, affff… Agora se tomar vodka + água com gás, não terá caloria nenhuma e muito menos valor nutricional, sem dizer no sabor (zero).

O DRINK VITAMINICO

MICHELADA

Ingredientes: Cerveja Pilsen, Limão, Molho inglês, Molho picante, Pimenta do reino, Sal e… Gelo.

Esse seja, talvez, o melhor da lista do gizmodo, é refrescante, salgado e picante. Todos os ingredientes tem alguma coisa saudável.

Cerveja – é feita a partir de cereais, como cevada, arroz e outros grãos, preenchendo nossa quota diária de carboidratos.

Suco de limão – tem uma grande quantidade de Vitamina C, o que aumenta o poder imunológico e normaliza os radicais livres.

Molho de pimenta – foi comprovado em estudos que a pimenta pode reduzir o apetite e aumentar o metabolismo, ou seja, queimar mais rápido o que você come. Também, o óleo da pimenta ajuda no combate ao cancro da próstata. Em alguns países a pimenta ajuda na digestão.

Sal – ajuda a repor os eletrófilos.

Molho inglês – por si só esse ingrediente já é um coquetel saudável. Possue Vitamina B6, melaço, alho, cravo, pimenta (que ajudam a recuperar as células vermelhas e mantem a função do sistema nervoso). Mais que isso, é cheio de antioxidantes, Vitamina C, Vitamina K (que ajuda na hemorragia e perda de massa óssea, essa vitamina é difícil de ser obtida e a niacina (que auxilia na digestão).

Bons Drinks!

Beijocas da Tia Sandra, muahhhhhh!!!