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Este conteúdo pode ser erótico ou impróprio para menores. Se você não atingiu ainda 18 anos, este tipo de material pode ofender você, NÃO PROSSIGA!

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Sinta-se Bem

NO STRESS! O Truque mais simples, rápido e eficiente para se acalmar

Basta sincronizar sua respiração, e pronto.

Dario C L Barbosa Publicado: 19/03/2015 14:23 | Atualizado: 04/09/2020 17:19

Sabe o famoso contar até 10?

Então, basta sincronizar sua respiração com o gif abaixo, faça quantas vezes necessário:

Animação acompanhando uma respiração profunda.

 

 

Imagem de capa: blog.intradiem

Dario C L Barbosa
Dario C L Barbosa
Fundador e editor do Almanaque SOS. Paulistano, formado em Comunicação Social, trocou o rádio e a televisão pela internet em 2012. Vegetariano, meditante, na luta por consciência e equidade. ( Twitter - Instagram ).
tags: acalmar , bem estar , bombou2 , calma , estresse , meditar , respiração , respirar , stress , trabalho , tranquilidade

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