Prepare-se para ficar de queixo caÃdo com uma simples receita que promete ser mais gostosa que receber um nude do crush!
O canal Cooking Light publicou um vÃdeo com uma receita maravilhosa de chips de batata doce feito no micro-ondas. Além de ser gostosa, podemos dizer que ela é mais saudável que qualquer outro chips que você já tenha comido.
Saca só (Em inglês):
Tecla SAP
Ingredientes
- Óleo Spray ou Óleo de Canola
- 1 (400g) Batata Doce, cortada em rodelas bem finas
- 1 colher de chá de Alecrim fresco picado
- 1/2 colher de chá de Sal
- 1/4 colher de chá de Pimenta do Reino
Como fazer
Corte a batata doce em fatias finas.
– 1 batata doce em finas fatias
Coloque um pedaço de papel manteiga num prato e cubra com uma fina camada de óleo spray ou óleo de canola.
Sabemos que o óleo em spray é difÃcil de encontrar e custa caro, mas use a criatividade, você pode passar o óleo comum com um pincel. O lance é ser uma fina camada do óleo, quase nada mesmo.
– Papel manteiga | spray de cozinha
Coloque as batatas no prato de modo que todas fiquem expostas. Salpique o alecrim, o sal e a pimenta do reino.
– 1 colher de alecrim | 1/2 colher de sal | 1/2 colher de pimenta
Leve ao microondas por 4 minutos na potência alta.
РMicro-ondas na pot̻ncia 9 por 4 minutos
Dê uma apertada para sentir a crocância e se precisar cozinhe por mais 30 segundos até que fiquem bem crocantes.
РCozinhe em intervalos de 30 segundos at̩ que fique pronta.
Fica tão bom quanto àquelas batatinhas que você conhece, só que essas tem menos de 50 calorias e 1g de gordura!
Faz aà e conta pra gente como ficou? Se quiser mandar uma porção, quem sou eu pra falar não…
Via: Cooking Light
