• Colabore!
  • Sobre nós
  • Contato
  • Anuncie

Comes & Bebes

chevron_left
chevron_right

Menu de Festa: Chips de batata doce no micro-ondas

A batatinha chips mais saudável que você já experimentou – e feita por você!

Rui Davi Publicado: 16/02/2016 12:19 | Atualizado: 16/02/2016 12:30

Prepare-se para ficar de queixo caído com uma simples receita que promete ser mais gostosa que receber um nude do crush!

O canal Cooking Light publicou um vídeo com uma receita maravilhosa de chips de batata doce feito no micro-ondas. Além de ser gostosa, podemos dizer que ela é mais saudável que qualquer outro chips que você já tenha comido.

Saca só (Em inglês):


Tecla SAP

Ingredientes

  • Óleo Spray ou Óleo de Canola
  • 1 (400g) Batata Doce, cortada em rodelas bem finas
  • 1 colher de chá de Alecrim fresco picado
  • 1/2 colher de chá de Sal
  • 1/4 colher de chá de Pimenta do Reino

Como fazer

Corte a batata doce em fatias finas.

batatadocechips_sossolteiros

– 1 batata doce em finas fatias

Coloque um pedaço de papel manteiga num prato e cubra com uma fina camada de óleo spray ou óleo de canola.

Sabemos que o óleo em spray é difícil de encontrar e custa caro, mas use a criatividade, você pode passar o óleo comum com um pincel. O lance é ser uma fina camada do óleo, quase nada mesmo.

batatadocechips1_sossolteiros

– Papel manteiga | spray de cozinha

Coloque as batatas no prato de modo que todas fiquem expostas. Salpique o alecrim, o sal e a pimenta do reino.

batatadocechips02_sossolteiros

– 1 colher de alecrim | 1/2 colher de sal | 1/2 colher de pimenta

Leve ao microondas por 4 minutos na potência alta.

batatadocechips3_sossolteiros

– Micro-ondas na potência 9 por 4 minutos

Dê uma apertada para sentir a crocância e se precisar cozinhe por mais 30 segundos até que fiquem bem crocantes.

batatadocechips4_sossolteiros

– Cozinhe em intervalos de 30 segundos até que fique pronta.

Fica tão bom quanto àquelas batatinhas que você conhece, só que essas tem menos de 50 calorias e 1g de gordura!

batatadocechips_sossolteiros

youtube

Faz aí e conta pra gente como ficou? Se quiser mandar uma porção, quem sou eu pra falar não…

Via: Cooking Light

Rui Davi
Comunicador baiano que toca guitarra e ainda espera ser um astro do Rock. Enquanto isso, se contenta em escrever. Fã de boas histórias. Faz roteiros, fotografa, edita videos, canta e sapateia.

Tá na rede!

Em caso de chefe
clique aqui