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Mantenha o rejunte sempre limpo com uma vela Você precisa de: 1 Vela ou a Parafina pura (se o rejunte for colorido, procure uma vela colorida) Paninho ou flanela 1. Limpe os azulejos e rejunte como de costume. 2. Aplique a parafina quando tudo estiver super seco e limpo. 3. Passe um pano limpo ou flanela para retirar o excesso de cera. A parafina ajuda na impermeabilização e higienização do rejunte, funcionando como uma película de proteção, pois repele a água e evita o mofo.

Camada de proteção poderosa para o seu banheiro 🕯✨

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8 Dicas simples para nunca comer Carne Estragada 1. Fique de olho na data de fabricação e validade; 2. Observe atentamente a cor: tem que ser vermelha; 3. Faça o teste do cheiro: evite forte odor; 4. Sinta a textura: evite carne viscosa ou pegajosa; 5. Opte por produtos frescos 6. Compre em locais de confiança 7. Como conservar em casa: geladeira 2 dias, freezer 30 dias; 8. Se pintou dúvida, não coma.

Atenção ao item 7 ⚠

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6 Truques do Japão para diminuir o estresse 1. Tomar um banho demorado (de banheira), escutando música enquanto relaxa. 2. Manter a mesa de trabalho, a casa, o quarto e tudo ao redor limpo e organizado. 3. Fazer exercícios, alongamentos e respirações profundas. 4. Manter uma alimentação balanceada. 5. Fazer massagem na cabeça, pressionando-a com os dedos. 6. Praticar qualquer tipo de meditação; principalmente em grupo. Fonte: "Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz" - Héctor García, Miralles Francesc, Elisa Menezes

Ikigai vale a pena! 🥰

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4 PASSOS DA COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA 1. Observação Observe o que está acontecendo de fato, sem julgar, sem juízo de valor.  Ao contrário, as pessoas tendem receber como crítica. 2. Sentimentos Identifique o que está sentindo em relação ao que observa.  Nomeie: frustração, alegria, tristeza, etc. Expressar-se ajuda a resolver conflitos. 3. Necessidades Identifique suas necessidades, valores ou desejos de forma conectada aos sentimentos que observou. Ex: necessidade de apoio, paz, alimentação, etc. 4. Pedido Informe suas necessidades e sentimentos, e faça um pedido claro. Ex: Minha necessidade de apoio não está sendo correspondida, e isso me frustrou. Você aceitaria conversar comigo agora? Fonte: Marshall Rosenberg | Ágora Entertraining  

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Avós vivem mais quando passamos mais tempo com eles Quem recebe visitas regulares na velhice tem cerca de 2 vezes mais chance de viver após os 70 anos. As pessoas que se identificaram como solitárias tiveram 59% mais chance de ter um declínio nas habilidades cotidianas. Fonte: Universidade da Califórnia, São Francisco

Visite seus avós ❤️

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Faça você mesmo Cortador de Isopor portátil Você vai precisar de: 2 chaves comuns 1 pilha “tipo C” Fio de níquel (pode utilizar cordas de violão/guitarra de níquel ou aço) 1. Amarre um pedaço do fio de níquel na ponta de uma chave. Dê voltas para prender bem (pode usar alicate); 2. Tire a medida do arame, que é a distância entre as chaves e a bateria; 3. Enrole a extremidade solta do fio na segunda chave e corte as sobras do fio; 4. Posicione cada chave em uma extremidade da pilha e pronto!

Seja para fazer maquetes ou fantasias, essa dica pode te ajudar muito! 🧙‍♂️🧚‍♀️🧜‍♂️🧛‍♀️

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O truque do Ovo cozido perfeito! cremoso e econômico 1. Coloque a panela com água no fogo e espere ferver. 2. Só depois, coloque os ovos e deixe cozinhar por exatamente 3 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe-os dentro da panela por 8 a 10 minutos. 4. Coloque os ovos na água fria. Descasque-os normalmente. Com essa técnica você ainda economiza no gás!

Só sucesso com essa dica 🥚✨

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4 PASSOS DA COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA 1. Observação Observe o que está acontecendo de fato, sem julgar, sem juízo de valor.  Ao contrário, as pessoas tendem receber como crítica. 2. Sentimentos Identifique o que está sentindo em relação ao que observa.  Nomeie: frustração, alegria, tristeza, etc. Expressar-se ajuda a resolver conflitos. 3. Necessidades Identifique suas necessidades, valores ou desejos de forma conectada aos sentimentos que observou. Ex: necessidade de apoio, paz, alimentação, etc. 4. Pedido Informe suas necessidades e sentimentos, e faça um pedido claro. Ex: Minha necessidade de apoio não está sendo correspondida, e isso me frustrou. Você aceitaria conversar comigo agora? Fonte: Marshall Rosenberg | Ágora Entertraining  

Também é importante aprender a ouvir "não" como resposta 😉

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