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Como limpar a esponja de maquiagem 1 - Passe detergente em volta da esponja 2 - Coloque-a em uma vasilha cheia de água 3 - Deixe no micro-ondas por 1 minuto 4 - Espere esfriar e limpe normalmente 3 - Truque para ter um dia mais feliz

Sabonete de hotel também é maravilhoso para isso! 😉

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Treino de 4 minutos para fazer em casa no inverno Burpee Adaptado: 30 segundos Corrida parado: 10 segundos Montanha Alpinista: 30 segundos Corrida parado: 10 segundos Agachamento: 30 segundos Corrida parado: 10 segundos repetir a série duas vezes, totalizando 4 minutos de exercícios

Fazer isso toda manhã, que tal? 💪

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4 Minutos: o melhor treino para fazer em casa no inverno

"Baralho da Dor": O treino favorito e barra pesada dos prisioneiros

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Treino rápido para fazer sem sair do sofá

Segundo um estudo, a prática pode lesionar a mucosa retal.

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Quando você quer algo e não sabe o quê, beba água. É sempre água.

É sempre água.

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Quando você quer algo e não sabe o quê, beba água!

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Inacreditável! A 'Técnica da Palha de Aço' faz milagre com o vidro do carro

Como arrasar nos e-mails Demorei um pouco, mas você pode resolver X Desculpe pelo atraso V Obrigado pela paciência Meus horários importam também X O que funciona melhor para você? V Você poderia fazer às __:__? Claro, de nada X Sem nenhum problema V Sempre feliz em ajudar! Eu sei o que estou fazendo X Eu acho que poderíamos fazer... V Seria melhor se fizéssemos... Colocar em palavras é difícil X *Reescrevendo o email por horas* V Seria melhor discutir isso pessoalmente Você entendeu? X Será que isso faz sentido? V Me avise se tiver dúvidas Afinal, onde paramos? X Só vim aqui dar um sinal V Quando posso ser atualizado? Eu cometi um pequeno erro X Ahhh desculpe! Erro meu. Vacilei totalmente. V Boa! Arquivo atualizado anexo. Obrigado por me avisar! Eu tenho um compromisso X Eu poderia ir embora mai cedo? V Eu preciso sair por __ às __:__. FONTE: @danidonovan (Instagram)

Confiança e clareza é o segredo do sucesso 📨✅

Sem Crise!

9 Dicas para sempre arrasar nos e-mails de trabalho

Comece bem o dia e aumente sua produtividade

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Para ter mais produtividade, aposte na parte da manhã

A ideia é chegar a 100% do plástico de uso único utilizado pela rede.

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“10 Years Challenge”: O desafio inofensivo da internet pode esconder algo feroz

12 Sinais que podem indicar Distúrbio da Tireóide em Mulheres Tristeza ou Depressão Constipação Dormir demais Pele seca e queda de cabelo Ganho de peso repentino Queda no desejo sexual Dores musculares Palpitações Confusão mental Pressão alta Mudanças nos gostos alimentares Desconforto no pescoço e garganta

Pesquisa global aponta que hipertireoidismo e hipotireoidismo estão passando despercebidos em meio ao estilo de vida de muitas mulheres.

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Banho de Assento: entenda o que é e porque toda Mulher deveria fazer

Para combater a violência obstétrica, governo proíbe uso do termo "violência obstétrica"

-Converse comigo as vezes, mesmo que eu não entenda o que você me diz. -Lembre-se de que eu nunca vou esquecer de como você me trata. -Não me bata. Eu tenho dentes que poderiam facilmente te ferir, mas não faço porque te amo. -Antes de me chamar de teimoso ou preguiçoso, pergunte-se se algo está me incomodando. Talvez seja a minha comida, talvez eu já tenha ficado fora por muito tempo ou já estou mais fraquinho. -Tome conta de mim quando eu ficar velhinho. Esteja comigo nas jornadas mais difíceis. Nunca diga “eu não consigo ver” ou “faça isso sem minha presença”. Tudo será mais fácil pra mim com você ao meu lado. Até mesmo a minha morte.

"Au, au, au!!", disse o doguinho.

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5 Coisas que o seu cachorro diria para você se pudesse (parte 2)

Coisas que o seu cachorro diria 1 Minha vida dura entre 10 a 15 anos. Qualquer separação nossa é terrível pra mim. Lembre-se disso antes de me trazer para sua vida. 2 Me dê um tempinho para entender o que você espera de mim. 3 Confie em mim! Isso é crucial para o meu bem-estar. 4 Não fique com raiva de mim por muito tempo. E não me deixe trancado como forma de castigo. 5 Você tem seu trabalho, suas diversões e seus amigos. Eu só tenho você.

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Para os cachorros os donos são como pai ou mãe

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Cuide do seu doguinho 🐶❤

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-Converse comigo as vezes, mesmo que eu não entenda o que você me diz. -Lembre-se de que eu nunca vou esquecer de como você me trata. -Não me bata. Eu tenho dentes que poderiam facilmente te ferir, mas não faço porque te amo. -Antes de me chamar de teimoso ou preguiçoso, pergunte-se se algo está me incomodando. Talvez seja a minha comida, talvez eu já tenha ficado fora por muito tempo ou já estou mais fraquinho. -Tome conta de mim quando eu ficar velhinho. Esteja comigo nas jornadas mais difíceis. Nunca diga “eu não consigo ver” ou “faça isso sem minha presença”. Tudo será mais fácil pra mim com você ao meu lado. Até mesmo a minha morte.

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Afinal, qual versão da bebida mais querida da Festa Junina é a original?

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Festa Junina (Episódio Completo)

Receita de Pamonha (sem palha) no papel alumínio com 4 ingredientes

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Como fazer Ervas Secas com a sua hortinha de condimentos 1 - Empilhe e enrole algumas folhas 2 - Pique em pedacinhos bem pequenos 3 - Leve ao micro-ondas por 60 segundos PRONTINHO!

Funciona com orégano, manjericão e por aí vai 🌱

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Como fazer Ervas Secas no Micro-ondas

Como preparar sal de ervas Coloque partes iguais das ervas secas (alecrim, manjericão, orégano e salsinha) e o sal no liquidificador e bata. Guarde em um pote de vidro bem fechado e use no lugar do sal comum.

Sal de Ervas: receitinha fácil para evitar excesso de sódio no prato

Para salvar as abelhas, semeie essas plantas Ervas: Lavanda Erva-gato Sálvia Coentro Tomilho Funcho Borragem Perenes: Crocus Ranúnculo Aster Malva Anemona Campânula Gerânio Anuais: Calêndula alisso papoula Girassol Zínia Cleome Heliotrópio

Abelhas: quais plantas você deve ter em casa para salvá-las

Truque para Ervas delicadas durarem mais

Você só precisa do modo panorâmica para criar imagens super divertidas.

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Sorria, meu bem

Fazer fotos com efeito fantasma no espelho virou mania no Twitter

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Como tirar selfie sem câmera em frente ao espelho

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