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Descubra o que você pode mudar para melhorar suas poses para fotos.

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15 Poses para fotos: como ser fotogênica em todos os cliques

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8 Dicas de fotógrafo: tutorial simples para ficar ainda mais linda nas fotos

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25 Truques imperdíveis para fazer Macarrão como um Chef

13 Formas inusitadas (porém deliciosas) de preparar PIZZA!

O que fazer para aguentar firme e continuar seguindo a quarentena.

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Isolamento social: como aguentar mais uns meses e não desistir

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O Álcool faz mais mal ao Cérebro do que a Maconha, revelam pesquisas

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A síndrome da bunda morta A “amnésia do glúteo” se dá quando o músculo mediano para de “funcionar” corretamente. Ao compensar o desequilíbrio, aparecem as dores nas costas, no quadril e problemas nos joelhos e tornozelos. Para evitar: levante, se alongue, caminhe um pouco - nem que seja em volta da sua mesa. Fonte: Kristen Schuyten, fisioterapeuta; Andrew Bang, quiroprático

Suas dores nas costas podem ser consequência de uma bunda mal estimulada 🤪

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O treino de glúteos da Pabllo Vittar para fazer em casa

Desafio de 15 dias da abdominal coreana (que é vietnamita) funciona mesmo? Fomos investigar.

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Exercícios de perda de peso: abdominal asiática vira febre no Brasil

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Treino de 4 minutos para fazer em casa no inverno Burpee Adaptado: 30 segundos Corrida parado: 10 segundos Montanha Alpinista: 30 segundos Corrida parado: 10 segundos Agachamento: 30 segundos Corrida parado: 10 segundos repetir a série duas vezes, totalizando 4 minutos de exercícios

4 Minutos: o melhor treino para fazer em casa no inverno

Fazer 'abdominais' não é indicado para ter uma barriga tanquinho, diz estudo de Harvard

Em caso de chefe
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