Medo de avião? 10 Músicas que diminuem a ansiedade, segundo a ciência

A ansiedade é um mal do século XXI. Nossa vida está repleta de estresse, seja no trabalho, em casa ou no trânsito.

Considerando esse problema da vida contemporânea, segundo o site INC, os neurocientistas do centro de pesquisas britânico MindLab realizaram um estudo (que não está disponível online) no qual foram apontadas as dez músicas que mais diminuem a ansiedade dos ouvintes.

SEM LEGENDA

Segundo a publicação, a pesquisa monitorou voluntários que realizavam desafios de lógica ouvindo diversas músicas. Eles estavam ligados a sensores que mediam a atividade cerebral. Também verificou-se informações fisiológicas, como pressão sanguínea, batimentos cardíacos e ritmo de respiração.

Por meio dos resultados, os pesquisadores montaram uma playlist com dez músicas. Em primeiro lugar está “Weightless“, que significa ‘leve’, ‘sem peso’, do grupo Marconi Union. A canção foi composta em parceria com musicoterapeutas e alcançou seu objetivo. Durante o teste, segundo os cientistas, o som foi capaz de diminuir em 65% a ansiedade dos voluntários.

O internauta Paulo Felipe Jarschel criou a playlist (OUÇA AQUI) com todas as músicas no Spotify. Caso não tenha acesso, nós listamos todinhas aqui embaixo. É só dar o play e ficar calminho, calminho..

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1. Weightless (Marconi Union)

2. Electra (Airstream)

3. Mellomaniac – Chill Out Mix (Dj Shah)

4. Watermark (Enya)

5. Strawberry Swing (Coldplay)

6. Please Don´t Go (Barcelona)

7. Pure Shores (All Saints)

8. Someone Like You (Adele)

9. Canzonetta Sull’aria (Mozart)

10. We Can Fly (Cafe del Mar)

Fonte(s): Inc, Exame