• Colabore!
  • Sobre nós
  • Contato
  • Anuncie

Sinta-se Bem

Medo de avião? 10 Músicas que diminuem a ansiedade, segundo a ciência

O som foi capaz de diminuir em 65% a ansiedade dos voluntários.

A ansiedade é um mal do século XXI. Nossa vida está repleta de estresse, seja no trabalho, em casa ou no trânsito.

Considerando esse problema da vida contemporânea, segundo o site INC, os neurocientistas do centro de pesquisas britânico MindLab realizaram um estudo (que não está disponível online) no qual foram apontadas as dez músicas que mais diminuem a ansiedade dos ouvintes.

Segundo a publicação, a pesquisa monitorou voluntários que realizavam desafios de lógica ouvindo diversas músicas. Eles estavam ligados a sensores que mediam a atividade cerebral. Também verificou-se informações fisiológicas, como pressão sanguínea, batimentos cardíacos e ritmo de respiração.

Por meio dos resultados, os pesquisadores montaram uma playlist com dez músicas. Em primeiro lugar está “Weightless“, que significa ‘leve’, ‘sem peso’, do grupo Marconi Union. A canção foi composta em parceria com musicoterapeutas e alcançou seu objetivo. Durante o teste, segundo os cientistas, o som foi capaz de diminuir em 65% a ansiedade dos voluntários.

O internauta Paulo Felipe Jarschel criou a playlist (OUÇA AQUI) com todas as músicas no Spotify. Caso não tenha acesso, nós listamos todinhas aqui embaixo. É só dar o play e ficar calminho, calminho..

***

1. Weightless (Marconi Union)

 

2. Electra (Airstream)

 

3. Mellomaniac – Chill Out Mix (Dj Shah)

 

4. Watermark (Enya)

 

5. Strawberry Swing (Coldplay)

 

6. Please Don´t Go (Barcelona)

 

7. Pure Shores (All Saints)

 

8. Someone Like You (Adele)

 

9. Canzonetta Sull’aria (Mozart)

 

10. We Can Fly (Cafe del Mar)

Fonte(s): Inc, Exame
Gabriela Roman
Roteirista, viajante profissional e amante da internet e das zueiras que vêm com ela.

Tá na rede!

Quero mais!

Veja mais artigos!

Em caso de chefe
clique aqui