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Estimule a química da felicidade: como ativar 4 hormônios poderosos!

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Estimule a química da felicidade do seu cérebro naturalmente Dopamina: Dormir de 7 a 9 horas; Fazer exercício diariamente; Comemorar conquistas diárias; Oxitocina Meditar; Abraçar alguém: Fazer um ato de generosidade; Serotonina Agradecer todos os dias; Desfrutar da natureza; Recordar momentos especiais Endorfina Praticar Hobbies Rir com pessoas especiais Cantar, dançar; Fonte: Dr. Felipe Guardini Dario C L Barbosa Publicado: 14/05/2019 10:11 | Atualizado: 14/05/2019 10:11
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Dario C L Barbosa
Dario C L Barbosa
Fundador e editor do Almanaque SOS. Paulistano, formado em Comunicação Social, trocou os anos em redes de rádio e televisão (SBT, Record, Band, etc.) pela internet em 2012. Vegano e meditante, busca evoluir junto com todos os seres enquanto caminha. ( Twitter - Instagram ).
tags: alegria , bem estar , ciencia , dopamina , endorfina , feliciade , hormônio , oxitocina , química , saúde , saúde mental , serotonina

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