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Técnica do relaxamento para combater a insônia Primeiro comece a respirar mais profunda e lentamente; Você pode relaxar os globos oculares girando-os no sentido horário e anti-horário algumas vezes; Depois faça pausas de 2 ou 3 segundos na respiração a cada 15 segundos, isso ajuda a diminuir a tensão; Por fim, contraia os músculos gentilmente a cada 1 ou 2 segundos, isso ajuda a enganar o corpo, já que contraímos os músculos enquanto estamos sonhando. Fonte lucidology

Se contar carneirinho já não funciona mais 😴

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Estamos vivendo a pior epidemia de AIDS desde 1981, segundo relatório

Comeu Wasabi demais? wasabi pode ser uma ótima adição para seu sushi ou sashimi, mas é bem forte! Caso tenha exagerado, a melhor coisa a se fazer é respirar pelo nariz rapidamente, assim a sensação de ter lambido fogo some em segundos. Outra dica é colocar açúcar na boca. Fonte: ILoveCoffee

A raiz é literalmente para os fortes! 🔥🔥

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Wasabi: como aliviar a queimação na boca?

Para potencializar o sabor do Sushi siga essa ordem Comece pelos peixes brancos, como a tilápia, depois os prateados que têm um sabor mais leve, para então partir para o atum, seguido pelo salmão e ovas. Peixes mais gordurosos e ovos para finalizar. Para demonstrar que está satisfeito peça rolinhos simples de peixe, arroz e alga (tekkamaki).

Sushi: para potencializar o sabor dos peixes, siga essa ordem

A função do Gengibre no restaurante japonês Quando você vai experimentar tipos de sushi, o gosto pode ficar misturar, e para isso que o gengibre (ou gari) é bom: Ele serve para limpar o paladar entre um alimento e outro, assim você aproveita 100% do sabor de tudo que tem na mesa. Fonte: ILoveCoffee

A verdadeira função do Gengibre no restaurante japonês

Uma maneira menos mecânica de aprender essa arte do corpo.

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Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas

É seu direito! Doadores de sangue podem faltar 1 dia no trabalho e tem direto a meia entrada* Para ter direito a folga, sem desconto no trabalho, só precisa comprovar a doação. Não é necessário aviso prévio e vale para todo o Brasil. *Apenas quem reside no Paraná, Espirito Santo ou Mato Grosso do Sul pode usufruir do direito de pagar meia entrada em ingressos. Fonte: inciso IV do artigo 473 da CLT, Lei Federal nº 1.075; Leis Estaduais 13.964/2002 (PR), 7.737/2004 (ES) e 3.844/2010 (MS).

Vale dizer que o abono vale só para 1 doação a cada 12 meses.

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Doar sangue ajuda hospitais e te dá um dia de folga, aproveite!

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