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Sinta-se Bem

NO MObile PHone PhoBIA: a condição é muito comum no mundo, principalmente no Brasil.

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Medo de ficar sem celular? Cuidado, você pode ter Nomofobia

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Jejum de Dopamina: como tirar o vício em celular e outras compulsões

Terapia grátis: como se consultar com psicólogos gratuitamente

Traumas da infância têm mais impacto na vida adulta do que imaginamos.

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Por que me apaixono rápido? O segredo escondido na infância

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"Dedo podre": Afinal, por que escolhemos parceiros difíceis?

Traumas: entenda como a infância modifica o cérebro adulto

Movimento fácil alivia o incômodo causado por ficar muito tempo sentado.

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Dor na coluna: técnica simples alivia horas ao computador em 15 segundos

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Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Apenas 2 minutos: Técnica para ajustar a coluna de uma vez por todas

Ponto SP6 e os benefícios para a mulher Segundo a reflexologia, esse ponto: atua contra as cólicas menstruais; diminui nervosismo e ansiedade; diminui dores na barriga; atua na má circulação; regulariza o ciclo menstrual; aumenta a elasticidade da pele; aumenta a libido; ativa ovários e útero (para engravidar). Massagear o ponto em movimento circular (sentido horário) por 10 minutos, em intervalos fazer pressão por 5 segundos.

Perceba o osso do tornozelo, da parte interna da perna, então meça 4 dedos acima.

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Ponto SP6 e os benefícios para a saúde da mulher

Piercing na orelha é a nova aposta contra crises de enxaqueca. Será que funciona?

Técnica de reflexologia para aliviar a cólica tocando apenas a mão

Gelatina com sabor, pão de forma, bolo de caixinha e outros produtos que devemos abolir.

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Como substituir alimentos sem mudar muito? 13 produtos para excluir agora

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7 Verdades sobre Alimentos Integrais que quase ninguém fala

17 Alimentos que nos enganam ou podem ser falsificados

Qualquer procedimento de clareamento dentário deve ser orientado pelo dentista.

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Clareamento dental com gengibre, limão e bicarbonato faz mal?

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Tirar cravos com pó de gengibre funciona? Eu resolvi testar.

Usar fio dental antes ou depois de escovar os dentes? A ciência responde!

Andar 3 km queima mais que correr 2 km Se quiser emagrecer e fazer sua maratona diária, não precisa correr. Separe seu podcast ou playlist favorita e saia andando por aí. Segundo um estudo: 4,8 km de corrida (38 minutos) é equivalente a 7 km de caminhada acelerada (1h15m). Fonte: Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology da American Heart Association

1 hora e 15 minutos andando acelerado = 38 minutos correndo! ???

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Andar 3 km pode queimar mais calorias que correr 2 km

9 Razões (realmente sinceras) para você começar a correr AGORA

Banho quente e caminhar 30 minutos queimam a mesma quantidade de calorias, diz estudo

Mau humor sem motivo? Assim como quando um bebê está chorando, a solução costuma ser muito simples: comida, água, sono, aquecimento, etc. Só porque agora é um adulto, não significa que a necessidade dos itens essenciais mudou. Fonte: lifehack.ers

Ok, só de ser brasileiro já é motivo suficiente ?

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Mau humor sem motivo: pode ser fome, sede ou sono

4-16-8: A técnica de respiração "Nadi Shodan Pranayama" que te acalma em poucos minutos

Medicamentos vendidos na farmácia matam mais do que as drogas ilegais de rua

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