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Sinta-se Bem

Com fundamento científico, oficiais indicam esse abraço que faz toda a diferença.

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“Abrace árvores no isolamento social”, recomenda oficiais islandeses

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Abraçar Árvores realmente pode curar doenças, revelam cientistas

A ciência comprovou que andar descalço faz bem e pode curar doenças

A técnica é semelhante ao mindfulness (atenção plena).

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Como parar um ataque de pânico imediatamente: truque simples com limão

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Brasil doente: Rivotril vira símbolo de status no país mais ansioso do mundo

"Regra dos 2 minutos": Rápido exercício mental alivia o estresse e ajuda a resolver problemas

Seja para passar o tempo ou fazer algo útil, sempre tem um site perfeito para você.

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17 Sites divertidos e super interessantes para enganar o tédio na quarentena

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20 Aplicativos perfeitos para não pirar na quarentena (jogos, exercícios e mais!)

11 Podcasts que você deveria ouvir enquanto está no busão, metrô ou trem

Não levante coisas do chão com a coluna! (ERRADO) Quanto mais distante o objeto estiver do eixo do quadril, mais pesado ele fica, com risco de lesionar a coluna. (CORRETO) Aproxime o objeto do corpo e agache com a coluna reta, fazendo força para levantar apenas com as pernas. Fonte: Dr. Jake Price DC, quiropraxista

Agachamento, igual na academia, sabe? Então... 😉

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Muito cuidado ao levantar coisas pesadas do chão!

Método Fukutsuji: 1 Toalha pode resolver as dores nas costas, emagrecer e fazer crescer

Técnica de 30 segundos melhora a postura ao trabalhar o dia todo sentado

Especialistas também explicam se água e comida ajudam ou só atrapalham.

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Sal é bom para regular a pressão baixa ou pode ser perigoso?

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Como preparar sal de ervas Coloque partes iguais das ervas secas (alecrim, manjericão, orégano e salsinha) e o sal no liquidificador e bata. Guarde em um pote de vidro bem fechado e use no lugar do sal comum.

Sal de Ervas: receitinha fácil para evitar excesso de sódio no prato

Cuidado! Sal pode provocar o mesmo 'efeito do dia seguinte' que o álcool

Pelo seu bem estar, a quarentena não é desculpa para sair do foco.

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"Baralho da Dor": O treino favorito e barra pesada dos prisioneiros

Ajuda pela internet, para não sair de casa sem precisar!

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O que podemos aprender no meio da dor, da confusão, da incerteza?

Quarentena é capaz de reduzir o impacto da COVID-19 no país.

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Professor da UFSC indicou alguns parâmetros de prevenção fundamentais ao fazer compras.

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Vizinho do Bem: você pode ser voluntário e auxiliar quem está no grupo de risco.

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Cerca de 86% das infecções pelo novo Coronavírus sequer foram diagnosticadas.

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Pode durar até 3 dias, por isso a limpeza é fundamental.

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