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Sinta-se Bem

Atende todo mundo, do 'kit manifestação' até a sua saúde.

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Leite de Magnésia: 5 formas de uso realmente úteis

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12 Formas diferentes e inusitadas de usar Leite de Rosas

O fim da rinite e sinusite: Leite de magnésia é realmente um santo remédio?

Treino rápido e super efetivo da nova rainha do bumbum.

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O treino de glúteos da Pabllo Vittar para fazer em casa

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Os 20 Melhores Aplicativos (gratuitos) para treino de musculação, condicionamento e yoga em casa

A "Síndrome da Bunda Morta" é uma nova preocupação entre os médicos

As dicas não são verdades absolutas, afinal só você conhece seu corpo de verdade.

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8 Dicas de fotógrafo: tutorial simples para ficar ainda mais linda nas fotos

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Evaristo Costa ensinou um truque simples para sempre sair bem na foto

20 Dicas para sair bem na foto (para mulheres)

E o alinhamento caseiro, existe? É recomendado?

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As diferentes formas de alinhar os dentes, além do aparelho metálico convencional

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Estudante desenvolve o próprio aparelho dentário (gastando muito pouco)

A dor de cabeça que não passa pode ser culpa dos seus dentes

A calvície masculina tem causas genéticas, mas também pode ser influenciada por hábitos.

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8 Mitos e Verdades sobre queda de cabelo masculino (calvície)

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O fim da calvície? Acaba de ser apresentado novo remédio revolucionário

Finalmente anunciaram a cura para a calvície

Usos sugeridos pelos fabricantes que muita gente desconhecia.

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12 Produtos que a gente usa ‘errado’ só por não ler a embalagem ou manual

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Produtos de uso Diário que Usamos de Forma Errada

17 Produtos que a gente ama e estão matando Orangotangos, Tigres e Elefantes

São diversos benefícios, tanto como cosmético quanto de forma medicinal.

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Benefícios da Lama: 10 motivos para se lambuzar de terra molhada

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A ciência comprovou que andar descalço faz bem e pode curar doenças

Abraçar Árvores realmente pode curar doenças, revelam cientistas

Alguns truques do anti-herói favorito do cinema.

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Dicas fitness do treinador responsável pelo Deadpool de Ryan Reynolds

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Desvendamos os Segredos para ter o Corpaço do Zac Efron

"Baralho da Dor": O treino favorito e barra pesada dos prisioneiros

Até quando 'cor de pele' será clara e cores escuras serão exóticas?

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Base da Mari Maria gera polêmica racial: “Canela, chocolate… Eu sou o quê? Eu sou pra quê?”

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O que usar no lugar de 'negro' em palavras pejorativas, como 'denegrir'

Racismo não é raro no Brasil: dados contradizem declaração de Bolsonaro

Como ganhar mais massa muscular A recomendação geral para o ganho é ingerir de 1,2 a 2 gramas por kg (do seu corpo) por dia. Exemplo, se você pesa 80kg deve consumir 160g de proteína por dia, em três a cinco refeições. Fonte: Dr. Erick Prado de Oliveira, nutricionista, Universidade Federal de Uberlândia (UFU).

Não precisa ser apenas carne, manda vê no arroz com feijão e verduras! 💪

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Proteínas: quanto preciso consumir para ganhar massa muscular

Como ganhar mais massa muscular dormindo O hormônio do crescimento (GH), responsável pela regeneração muscular, é liberado pelo organismo quando tiramos boas horas de sono. Você faz o treino, dá estímulo aos músculos, eles entram em catabolismo e é necessário repousar para crescerem. fonte: Gustavo Abade e Miguel Lima, educadores físicos.

Ganhe mais músculos ao dormir

Segredo revelado! Pesquisa descobre se o "Whey" realmente ajuda no desenvolvimento muscular

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