• Colabore!
  • Sobre nós
  • Contato
  • Anuncie

Sinta-se Bem

A única causa associada à ocorrência de cáries é o consumo de açúcar adicionado. 

Sinta-se Bem

Como evitar cáries sem precisar escovar os dentes: a ciência tem uma resposta!

Continuar Lendo...

Fomos enganados! Existe algo muito pior para o coração que a gordura, revela estudo

Cientistas alertam: A indústria do açúcar está manipulando estudos para vender mais

Como ganhar mais massa muscular dormindo O hormônio do crescimento (GH), responsável pela regeneração muscular, é liberado pelo organismo quando tiramos boas horas de sono. Você faz o treino, dá estímulo aos músculos, eles entram em catabolismo e é necessário repousar para crescerem. fonte: Gustavo Abade e Miguel Lima, educadores físicos.

💪😴 ZzzzzZzZz...

Sinta-se Bem

Ganhe mais músculos ao dormir

Como ganhar mais massa muscular A recomendação geral para o ganho é ingerir de 1,2 a 2 gramas por kg (do seu corpo) por dia. Exemplo, se você pesa 80kg deve consumir 160g de proteína por dia, em três a cinco refeições. Fonte: Dr. Erick Prado de Oliveira, nutricionista, Universidade Federal de Uberlândia (UFU).

Proteínas: quanto preciso consumir para ganhar massa muscular

Segredo revelado! Pesquisa descobre se o "Whey" realmente ajuda no desenvolvimento muscular

Muito além do orgasmo masculino que ditava as regras do jogo.

Sinta-se Bem

12 Tipos de Orgasmos que a humanidade deveria enaltecer

Continuar Lendo...

As diferenças da Vagina e Vulva que todo mundo precisa saber

Peróxido de hidrogênio não trata infecção de ouvido, nem gripe.

Sinta-se Bem

Não pingue Água Oxigenada no ouvido: cientistas alertam que é uma cilada!

Continuar Lendo...

Usar cotonetes pode fazer muito mal para saúde

Nunca divida o seu fone de ouvido com os outros, alertam médicos

Como ganhar mais massa muscular A recomendação geral para o ganho é ingerir de 1,2 a 2 gramas por kg (do seu corpo) por dia. Exemplo, se você pesa 80kg deve consumir 160g de proteína por dia, em três a cinco refeições. Fonte: Dr. Erick Prado de Oliveira, nutricionista, Universidade Federal de Uberlândia (UFU).

Não precisa ser apenas carne, manda vê no arroz com feijão e verduras! 💪

Sinta-se Bem

Proteínas: quanto preciso consumir para ganhar massa muscular

Como ganhar mais massa muscular dormindo O hormônio do crescimento (GH), responsável pela regeneração muscular, é liberado pelo organismo quando tiramos boas horas de sono. Você faz o treino, dá estímulo aos músculos, eles entram em catabolismo e é necessário repousar para crescerem. fonte: Gustavo Abade e Miguel Lima, educadores físicos.

Ganhe mais músculos ao dormir

Segredo revelado! Pesquisa descobre se o "Whey" realmente ajuda no desenvolvimento muscular

Se a alimentação for balanceada, o arroz é o menor dos problemas.

Sinta-se Bem

Arroz branco ou integral? A ciência revela: tanto faz!

Continuar Lendo...

Arroz: Truque ridiculamente simples para reduzir 60% das calorias

O segredo da boa alimentação está na palma da suas mãos (literamente!)

Leve marmita para o trabalho e viva mais! Você tem 47% mais chances de viver uma década a mais se comer refeições caseiras cinco vezes por semana. Fonte: Public Health Nutrition, Universidade de Cambridge

E você ainda economiza horrores! 🥗💕

Sinta-se Bem

Marmita: comer a própria comida aumenta sua chance de viver mais

Como colocar a saúde em dia em algumas semanas

10 Opções saudáveis para quem tem preguiça de ser saudável

Truque de maquiagem para quem tem palpebras caidas. Não faça o 'gatinho' muito grosso, pois ele vai acabar invadindo o pequeno espaço das pálpebras.

Fora do olho, na pontinha, pode fazer como a Amy Winehouse e engrossar.

Sinta-se Bem

Como fazer delineado tendo pálpebras caídas

Truque com Fio dental para o "Delineado gatinho" perfeito bomba no Youtube

3 Maneiras geniais de salvar a Maquiagem que ia para o Lixo

Com uma camiseta, o estudante de medicina conquistou a internet.

Sinta-se Bem

Doutor que nada! ‘Vittinho do SUS’ dá uma aula sobre humildade nas redes sociais

Continuar Lendo...

Educação à brasileira: Escolas estão pressionando professores a não desagradar os pais

Teto de gastos na Saúde deve matar 27 mil pessoas em 11 anos, revela estudo

Como salvar a Máscara de Cílios Ressecada Para utilizar até a última gota do seu rímel, encha uma caneca de água quente e coloque o produto (devidamente fechado) dentro do líquido quente. O calor vai “derreter” a máscara que ficou ressecada dentro do potinho.

Nada de jogar sua máscara de cílios fora antes de tentar isso aqui.

Sinta-se Bem

Como salvar o ríme ressecado

2 Truques que potencializam a qualidade do rímel

Secou o Rímel? Pingue soro!

Atualmente, não existe produto doméstico realmente eficaz contra agrotóxicos.

Sinta-se Bem

Produto que promete eliminar 90% dos agrotóxicos em alimentos não funciona, revelam cientistas

Continuar Lendo...

18 Vegetais que crescem em menos de 60 dias

A cada ano os brasileiros produzem mais a sua própria comida, revela IBGE

Guarde pacotinhos com frutas picadas no freezer Seu café da manhã ficará muito mais prático e rápido, você só precisará colocar no liquidificador e bater com leite ou água e pronto!

Vitaminas e smoothies na velocidade da luz 🥛🍓🍌

Sinta-se Bem

Guarde as frutas picadas em pacotinhos no congelador

Alimentos que podem ser congelados e poucas pessoas sabem - Leite Pode ficar congelado por até dois meses e não azedar. - Queijo Guarde em saco zip e evite consumir após seis meses congelado. - Iogurte Você pode mantê-lo no congelador por até dois meses. - Cream Cheese Coloque em um saco zip e deixar no freezer até dois meses. - Ovos Coloque em formas de gelo, duram até 1 ano. - Manteiga com sal Dura de seis a doze meses a mais se for congelada, em um saco zip. - Manteiga sem sal Só dura um mês a 6 meses no congelador, em um saco zip. Lembre-se de sempre que colocar um comidinha para congelar, anote a data na embalagem. Fonte: Household Hacker

7 Alimentos que você pode congelar - e talvez nem saiba!

Truques e dicas para congelar todo tipo de comida (sem perder nutrientes)

Tudo que existe depende da perspectiva do observador.

Sinta-se Bem

“Na vida eu sou feia”: a reflexão em frente ao espelho que colocou o Twitter para pensar

Continuar Lendo...

Estamos vivendo uma Epidemia de Narcisismo?

Empinando pipa com 93 anos, senhora viraliza e emociona com uma lição valiosa

Gabriel mereceu todos os nossos biscoitos.

Sinta-se Bem

Ao ensinar truque para experimentar sunga sem medo nas lojas, ele causou reboliço no Twitter

Continuar Lendo...

Cueca e Calcinha Anti-Peido: Empresa cria peça íntima que elimina odores

"Cropped cueca": Brasileira ensina a fazer uma Blusinha anti-roubo

Em caso de chefe
clique aqui