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Sinta-se Bem

Por que tenho muita fome? Você come vendo TV A percepção do som do ato de comer afeta nossos hábitos alimentares. Uma pesquisa colocou dois grupos comendo alimentos crocantes, um com fones de ouvido e o outro sem. Os participantes que não se ouviram mastigando comeram mais do que os outros. Fonte: Food Quality and Preference

Ouvir a nossa mastigação aumenta a saciedade 😉

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Se quiser emagrecer, evite comer em frente a TV ou ouvindo som alto

O “vício” em Fast Food pode ser culpa da sua cama! A restrição de sono aumenta o prazer em comer, principalmente comidas mais gordurosas, além de criar dificuldade em limitar sua quantidade. Cientificamente falando: quando não dormimos o sinal da molécula endocanabinóide potencializa o sistema do nosso corpo que regula alguns fatores psicológicos, como a dor e o apetite. Fonte: Erin Hanlon, da Universidade de Chicago, EUA.

O problema do seu regime pode ser culpa da sua insônia

Você come muitos carboidratos simples Cereais açucarados, pizza, pães brancos, arroz e massa são carboidratos refinados que queimam muito rápido no corpo. Ao baixar o nível de glicose do organismo, eles dão vontade de comer mais carboidratos de novo. Fonte: Olivia Tarantino, especialista em nutrição.

Ter muita fome está ligado ao consumo de carboidratos simples

Até quando 'cor de pele' será clara e cores escuras serão exóticas?

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Orgasmo virtual, uma forma de aliviar a mente com obras hipnotizantes.

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Você come muitos carboidratos simples Cereais açucarados, pizza, pães brancos, arroz e massa são carboidratos refinados que queimam muito rápido no corpo. Ao baixar o nível de glicose do organismo, eles dão vontade de comer mais carboidratos de novo. Fonte: Olivia Tarantino, especialista em nutrição.

Aposte em Carboidratos Complexos, como: Frutas Inteiras, Batata-doce, Feijão Preto, Iogurte Desnatado, Lentilha e Aveia 😉

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Ter muita fome está ligado ao consumo de carboidratos simples

O “vício” em Fast Food pode ser culpa da sua cama! A restrição de sono aumenta o prazer em comer, principalmente comidas mais gordurosas, além de criar dificuldade em limitar sua quantidade. Cientificamente falando: quando não dormimos o sinal da molécula endocanabinóide potencializa o sistema do nosso corpo que regula alguns fatores psicológicos, como a dor e o apetite. Fonte: Erin Hanlon, da Universidade de Chicago, EUA.

O problema do seu regime pode ser culpa da sua insônia

18 Truques surpreendentes para Substituir Alimentos

Como consertar a Unha Quebrada com um Sachê de Chá Você vai precisar de: 1 Sachê de Chá Cola para Unha Esmalte Lixa Base para Unha Tesoura Como fazer 1 - Corte um pedaço do papel do saquinho de chá na medida da sua unha. 2 - Passe uma camada de cola para unha bem na região que quebrou. 3 - Posicione o papelzinho do chá sob a “rachadura” como se fosse um curativo. 4 - Passe mais uma camada de cola em cima do papel. 5 - Espere secar um pouquinho e dê uma lixadinha na superfície e dos lados. 6 - Passe uma camada de base para deixar um acabamento lisinho. 7 - Finalize com o esmalte de sua preferência e mais uma camada de base. (quadrinho próprio) Prontinho, suas unhas estão como novas de novo! Fonte Kelli Marissa

Unha quebrou? Calma que tem jeito 😌💅

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Use sachê de chá para consertar a unha quebrada

Como recuperar Unhas Quebradas

Esmalte: Truque mágico para nunca mais borrar!

Parece complicado, mas é mais simples do que você imagina.

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A vacina desenvolvida é aplicada diretamente nos gatinhos.

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Perder 6 quilos em 1 mês é algo improvável, segundo estudos.

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O que era taxado de 'modinha', foi comprovado como ultra eficiente.

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Poderoso ‘remédio’ natural contra Diabetes ganha a comunidade científica

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Graças ao seu terapeuta, ela conseguiu contornar seus impulsos.

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O incrível conselho do criador de 'Rick and Morty' para lidar com a depressão abalou o Twitter

Segundo a autora, o canal reforça que 'todos os dias acordamos para lutar'.

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Tutoriais para Mulher que deseja reformar a casa sozinha, sem chamar macho

10 coisas que você não precisa para ser feliz Alimentar crenças limitantes; Ficar preso ao passado; Sofrer por antecipação pelo futuro; Manter pessoas ou coisas negativas por perto; Querer sempre impressionar os outros; Estar sempre certo; Resistir a mudanças; Abster-se das responsabilidades, culpando sempre os outros; Necessidade de aprovação da sociedade; Apenas reclamar e não resolver nada.

Basicamente um passo a passo para quem faz terapia (faça terapia também!) 😌

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Passo a passo: 10 Coisas que você não precisa para ser feliz

Rotular sentimentos pode ajudar a encontrar a felicidade, segundo a ciência

Terapia da felicidade em 21 dias Você pode "religar" o seu cérebro para ser feliz simplesmente recordando 3 coisas pelas quais você é grato todos os dias, durante 21 dias. Você vai ficar chocado como a vida pode mudar quando percebemos o seu lado positivo.

Terapia da Felicidade em 21 dias: seja grato por 3 coisas toda manhã

A campanha #MeuExAbusivo trouxe diversas histórias à tona.

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