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Sinta-se Bem

Farmácia natural Caso tenha cortado a pele no meio da floresta, procure alguma teia de aranha limpa! Por ser rica em vitamina K e ter propiedades antisépticas e antifúngicas, ela fecha a ferida e acelera o processo de cura. Fonte: Survivopedia

Mas precisa estar limpa, ou seja, sem sujeirinhas 🕸️🕷️

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Teias de aranha podem ajudar a curar um machucado

Porque o açúcar ajuda a cicatrizar machucados

Como identificar 20 Tipos de Picadas de insetos e outros animais peçonhentos

Quanto mais dormir, pior! Dormir mais tempo do que o ciclo natural do sono pode levar a falhas no trabalho cerebral, o que dá a sensação de lerdeza mental e letargia. O tempo médio de sono é de 8 horas para adultos. Fonte: Universidade de Harvard

Adolescentes e crianças dormem mais que 8 horas - mas para adultos, a regra é essa mesmo 😴

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Quantos você mais dormir, pior para sua saúde

Tirar o atraso do sono no fim de semana é um mito! Para que uma pessoa fique saudável ela precisa ter um padrão regular de sono (entre 6 a 8 horas). Quebrar o ciclo natural do sono pode causar doenças cardíacas e até diabetes tipo 2. Fonte: Universidade de Pittsburg; Research Gate

Tirar o atraso do sono é um mito!

Quanto tempo cochilar? 10 a 20 minutos: Para aumentar o estado de alerta, e revigorar sua energia; 30 minutos: Nunca! Te deixará extremamente grogue; 60 minutos: Para melhorar seu reconhecimento de fatos, rostos e nomes; 90 minutos: Para melhorar a memória emocional e processual e a criatividade. FONTE: PubMed

Jamais tire soneca de 30 minutos: 20, 60 e 90 está liberado!

Com álcool gel na bolsinha, dá para curtir a vontade!

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Carnaval em tempos de Coronavírus: ficar em casa ou é possível se proteger?

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A forma correta e definitiva de espirrar (sem contagiar o mundo)

Remédio com bebida alcoólica: o que acontece? Álcool + Anti-Inflamatórios Aumentam o risco de úlcera gástrica e sangramentos. Antibióticos Pode inibir o efeito, causar dor de cabeça, vômitos, palpitações, falta de ar e morte. Antidepressivos Diminui a eficácia, enquanto aumenta reações adversas e o efeito sedativo. Dipirona O efeito do álcool pode ser potencializado. Paracetamol Maior risco de hepatite medicamentosa. Ácido acetilsalicílico Potencializa o risco de sangramentos no estômago. Ansiolíticos Aumentam o efeito sedativo, risco de coma e insuficiência respiratória. Insulina Pode gerar hipoglicemia, dor de cabeça, vômitos, palpitações, falta de ar e morte. Anticonvulsivantes Diminui a eficácia, enquanto aumentam os efeitos colaterais e o risco de intoxicação. Fonte: Conselho Regional de Farmácia do Estado de São Paulo (CRF-SP)

A dipirona pode causar reações anafiláticas/anafilactóides, que podem ser fatais.

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Vinho só 'faria bem à saúde' se você tomasse 33 galões por dia, alertam cientistas

Como ficar com um sorriso natural nas fotos Um pouco antes do clique, basta pensar na pessoa que você gosta.

Se não gostar de ninguém, pensa em comida 📸😍

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Como ficar com sorriso natural nas fotos

7 Truques para sair bem em qualquer fotografia

20 Dicas para sair bem na foto (para mulheres)

Casa muito limpa faz mal à saúde Pessoas que vivem em ambientes extremamente limpos têm mais chance de desenvolver alergias e asma! Pela menor exposição a bactérias, o organismo acaba gerando menos anticorpos. O problema é mais grave para bebês e crianças. Fonte: Division of Allergy and Immunology, Johns Hopkins Children’s Center

Caminho do meio é uma escolha auspiciosa 😌

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Casa muito limpa faz mal à saúde (principalmente das crianças)

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Apesar de descontraído, chama a atenção para a seriedade do câncer de pênis.

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Agrotóxico que diminui o pênis está sendo proibido no mundo todo, menos no Brasil

Não devemos escovar os dentes logo após as refeições A acidez dos alimentos amolece o esmalte, portanto escovar os dentes logo após as refeições causa danos à camada de proteção. O ideal é esperar, pelo menos, 30 minutos. Apenas 2 escovações diárias são suficientes. Fonte: DailyMail; Dental Economics

Não um monte de pasta de dente na escova, basta o tamanho de uma ervilha 😁

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Não se deve escovar os dentes logo após as refeições

Sangramento na gengiva: o que estou fazendo errado e como tratar?

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Pessoas que roem unhas ou mordem tampas de caneta costumam desenvolver o problema.

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9 Mitos e Verdades curiosos sobre a saúde bucal

Tirar o atraso do sono no fim de semana é um mito! Para que uma pessoa fique saudável ela precisa ter um padrão regular de sono (entre 6 a 8 horas). Quebrar o ciclo natural do sono pode causar doenças cardíacas e até diabetes tipo 2. Fonte: Universidade de Pittsburg; Research Gate

Durma sempre de forma regular.

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A calvície masculina tem causas genéticas, mas também pode ser influenciada por hábitos.

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Finalmente anunciaram a cura para a calvície

Cuidado ao descartar Lâmpadas Fluorescentes! Por ter mercúrio, o descarte desses objetos não deve ser encarado como um vidro qualquer, no lixo comum, muito menos no reciclável. As lâmpadas queimadas devem ser embrulhadas em jornal e levadas à um ponto de descarte, próprio para coleta desse tipo de material. Caso a lâmpada tenha se quebrado, abra as janelas da casa. Se caiu pozinho no chão, limpe com jornal úmido

O descarte de lâmpadas fluorescentes merece ATENÇÃO! ⚠️

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Lâmpada Fluorescente: não jogue no lixo comum e evite contato direto!

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Pelo visto erramos na quantidade de pasta de dente e na hora da escovação.

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Como evitar cáries sem precisar escovar os dentes: a ciência tem uma resposta!

Sangramento na gengiva: o que estou fazendo errado e como tratar?

Prancha o melhor exercicio para barriga tanquinho. Segundo estudo de Harvard, para ter o "tanquinho" perfeito é necessário fazer exercícios do core, que utilizem o corpo todo. As abdominais focam apenas nos músculos abdominais então, por isso, fazer a prancha é mais proveitosa pois trabalha diversos grupos musculares. Fonte: Harvard Medical School

Abdominal ajuda, mas esse é bem melhor!

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A gengiva sangrando pode ter várias causas, é importante ficar de olho!

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Usos sugeridos pelos fabricantes que muita gente desconhecia.

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17 Produtos que a gente ama e estão matando Orangotangos, Tigres e Elefantes

6 Truques do Japão para diminuir o estresse 1. Tomar um banho demorado (de banheira), escutando música enquanto relaxa. 2. Manter a mesa de trabalho, a casa, o quarto e tudo ao redor limpo e organizado. 3. Fazer exercícios, alongamentos e respirações profundas. 4. Manter uma alimentação balanceada. 5. Fazer massagem na cabeça, pressionando-a com os dedos. 6. Praticar qualquer tipo de meditação; principalmente em grupo. Fonte: "Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz" - Héctor García, Miralles Francesc, Elisa Menezes

Ikigai vale a pena! 🥰

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Ao invés de acelerar, que possamos ir com calma.

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Em caso de chefe
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