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Agora com aval da ciência. Mas não é para encher a cara, hein!

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Beber ajuda a lembrar e não a esquecer dos problemas, revela pesquisa

O “vício” em Fast Food pode ser culpa da sua cama! A restrição de sono aumenta o prazer em comer, principalmente comidas mais gordurosas, além de criar dificuldade em limitar sua quantidade. Cientificamente falando: quando não dormimos o sinal da molécula endocanabinóide potencializa o sistema do nosso corpo que regula alguns fatores psicológicos, como a dor e o apetite. Fonte: Erin Hanlon, da Universidade de Chicago, EUA.

Se quiser fazer dieta, tente dormir bem! 😴

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Para verificar as informações, foram utilizadas fontes confiáveis e de credibilidade.

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